Методика развития координационных способностей у юных дзюдоистов

ГЛАВА 1. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ 5
1.1.Общие представления о координационных способностей 5
1.2.Средства развития координационных способностей у юных дзюдоистов 12
1.3.Методы развития координационных способностей у юных дзюдоистов 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 25

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность: развивать координационные способности необходимо с самого рождения, так как это имеет важное значение в развитии двигательной деятельности у детей.
В соревновательных и тренировочных условиях значительно увеличивается объем двигательной деятельности, осуществляемой в вероятных и неожиданных возникающих ситуациях которая требует пространственной точности движения.
Механизм действия вестибулярного аппарата основан на законах физики: преобразование механической энергии в нервные сигналы. Мы воспринимаем окружающий мир и происходящие вокруг нас события при помощи специализированных органов чувств: зрение, слух, осязание, вкус, обоняние. Каждый из этих органов, предназначен для реагирования на определенный диапазон влияний окружающей среды и передает соответствующую информацию в центральную нервную систему (ЦНС).
Координация играет важную роль в пространственной ориентации человека. Она принимает, отправляет и анализирует информацию об ускорениях или замедлениях, возникающих в процессе прямолинейного или вращательного движения, а также при изменении положения головы в пространстве. При равномерном движении или в условиях покоя рецепторы вестибулярной системы не возбуждаются. Здесь так же отмечается, что при раздражении вестибулярного аппарата изменяются многие вегетативные и соматические функции. Импульсы от вестибулярных рецепторов вызывают перераспределение тонуса скелетной мускулатуры, что обеспечивает сохранение равновесия тела.
В результате возникновения различных ощущений возникает активное сопротивление, отвлечение внимания, развитие специальных навыков для того, чтобы производить требуемые движения. Эти влияния осуществляются рефлекторным путем через ряд отделов центральной нервной системы.
Вестибулярная устойчивость обеспечивает экономное расходование энергетических ресурсов детей, влияют на величину их использования, поскольку точно дозированное во времени, пространстве и по степени наполнения мышечное усилие и оптимальное использование соответствующих фаз расслабления приводят к рациональному расходованию сил.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных дзюдоистов.
Предмет исследования: методика развития координационных способностей у юных дзюдоистов.
Цель: изучить по данным научно-методической литературы методику развития координационных способностей у юных дзюдоистов.
Задачи:
1. Изучить общие сведения о координационных способностях.
2. Выявить средства развития координационных способностей у юных дзюдоистов.
3. Определить методы способствующие развитию координационных способностей у юных дзюдоистов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ

1.1.Общие представления о координационных способностей

Любое движение, каким бы новым оно ни казалось, выполняется всегда на основе старых координационных связей. Схематически можно представить, что человек каждый раз строит новое движение из множества элементарных координационных движений, каждое из которых было освоено и закреплено в процессе предшествующего двигательного опыта. Чем больше запас условно-рефлекторных двигательных связей, чем большим объемом двигательных навыков владеет человек, тем легче ему осваивать новые движения, тем выше его ловкость.
Считается что ловкость в значительной степени зависит от деятельности анализаторов, в частности, двигательного. Чем совершеннее способность человека точно анализировать движения, тем выше его возможности к быстрому овладению движениями и их перестройке[6, 8].
С психологической точки зрения ловкость зависит от полноценности восприятия собственных движений и окружающей обстановки, инициативности. Это тесно связано со скорость и точностью сложных двигательных реакций.
По определению Горской И.Ю, координация– это процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. В процессе формирования двигательных навыков происходит изменение координации движений, в том числе овладение инерционными характеристиками двигающихся органов [3, 5].
Таким образом когда мышцы человека взаимодействуют слаженно и эффективно, мы несомненно можем говорить о хорошей координации движений. Люди с хорошей координацией, обычно, выполняют движения легко и без видимых усилий, как, например, спортсмены. Однако координация нужна не только в спорте. В целом от неё зависит каждое движение человека.
К числу разновидностей координации относят:
-Способность к дифференцированию различных параметров движения (временных, пространственных, силовых и др.).
-Способность к ориентированию в пространстве.
-Тонкое мышечное чувство.
-Способность к соединению (комбинированию) движений.
-Способность к перестраиванию движений.
-Способность к управлению временем двигательных реакций.
-Способность к равновесию[5, 6].
В реальной бытовой, производственной или спортивной двигательной деятельности все эти разновидности координации проявляются не в чистом виде, а в сложном взаимодействии.В определённых ситуациях, одни разновидности играют ведущуюроль, другие – вспомогательную. В то же время возможно изменение их значения, из-за изменения внешних условий
Способность к дифференцированию различных параметровдвижения (временных, пространственных, силовых и др.) определяется точностью двигательных ощущений и восприятий,которые часто дополняются слуховыми и зрительными. Считается, что удивительной способностью тончайшей оценки и регуляции динамических, временных, пространственных параметров движений владеют спортсмены высокого класса[13, 16].
Способность к ориентированию в пространстве определяется способностью человека быстро оценить сложившуюся ситуацию относительно пространственных условий и отреагировать на неё рациональными действиями, обеспечивающими эффективноевыполнение двигательной задачи.
Ученые подчеркивают, что тонкое мышечное чувство – это способность человека быстроактивизировать необходимое количество двигательных единиц иобеспечивать оптимальное взаимодействие мышц-синергистов и мышц антагонистов.
Способность к соединению (комбинированию) движений –это способность человека выполнять разнонаправленные действия разными частями тела, как одновременно, так и соединяя их впроизвольном порядке. Этот навык определяет успех спортсменов в сложнокоординационных видах спорта(о чём свидетельствует само их название), яркими примерами являются художественная испортивная гимнастика, синхронное плавание, фигурное катание на коньках, аэробика, акробатика и др.
Способность к перестраиванию движений – это способностьчеловека мгновенно изменять характер двигательных действий всоответствии с внезапно изменившимися условиями их выполнения. В повседневной жизни эта способность проявляется, когда человек, например, поскользнувшись или споткнувшись, успевает скорректировать и восстановить равновесие с помощью уравновешивающих движений. В спорте этоимеет большое значение в спортиграх, поскольку спортсмены очень часто вынуждены менять свои первоначальные намерения, на ходу перестраивая уже начатые движения.
Способность к управлению временем двигательных реакций – это способность целенаправленно выполнять двигательныедействия с учётом возникновения различных помех. Эта разновидность координации очень важна в единоборствах, спортиграх и других видах спорта [2, 4].
Иваницкий Михаил Федорович подчеркивает, что способность к равновесию – это способность человека сохранить устойчивое положение тела в условиях различныхдвижений и поз. Способность к сохранению равновесия обуславливается совокупной мобилизацией возможностей зрительной,слуховой, вестибулярной, соматосенсорной систем. Каждая конкретная ситуация, требующая сохранения равновесия, определяетведущими те или иные системы. Однако чаще всего проявлениеравновесия зависит от соматосенсорной и вестибулярной систем[4, 13].
Так же сохранение равновесия определяется взаимодействием с телом, силы земного притяжения. Чем успешнее человек преодолевает силу гравитации, тем устойчивее его положение. Самый известным способом преодоление гравитации –это приблизить общий центр тяжести тела к опоре, например, ходьба по узкой рейке требует больших усилий для поддержания равновесия, чем ходьба по полу. Однако устойчивость может быть улучшена путём изменения положения рук. Таким образом, если развести руки в стороны, то сила тяжести тела распределится по всему телу более равномерно, что потребует меньшего напряжения.
В целом можно сказать что сохранение равновесия имеет большое значение в жизнедеятельности человека. Практически все двигательные действия связаны с поддержанием равновесия тела. Снижение степени его проявления является серьезным сигналом нарушения двигательной функции, следовательно, ухудшение здоровья, поэтому постоянная работа по развитию равновесия является необходимым условием укрепления физического состояния[22, 23].
Для сохранения равновесия необходима хорошая ориентация в пространственных, временных из силовых параметров движения, быстрое принятие рационального положения тела, правильный выбор исходного и конечного положения. Чем выше уровень развития координационных качеств, тем устойчивее положение тела, как статистических, так и в динамических позах.
Кроме того, при недостаточной устойчивости тела и слабом мышечном тонусе происходит деформация осанки, что негативно сказывается на состоянии здоровья.
На развитие равновесия в определенной мере влияет степень проявления ловкости. Достаточно высокий уровень мышечной и внутримышечной координации помогает сохранить довольно устойчивое положение тела. Следовательно, совершенствование координации должно быть длительным и постоянным[18, 16].
На рисунок делается ссылка в тексте курсовой! Рисунок имеет нумерацию и название!






Статическое равновесие – сохранение устойчивого положения тела в какой-либо позе (фиксация тела в положении«ласточка», в стойке на руках и т.п.).
Динамическое равновесие – сохранение устойчивого положения тела при выполнении движений (выполнениедвигательной связки на бревне и т.п.)[14, 18].
Для определения вида равновесия необходимо определить положение центра тяжести и определить площадь опоры тела. Положение центра тяжести зависит от многих особенностей в строении тела, а также от пола, возраста, типа сложения и т. д. Например, у женщин положение центра ниже, чем у мужчин. А центр тяжести находится несколько выше середины роста тела[18, 22].
Специалисты по физической культуре подчеркивают, что координационные способности- это способность человека быстро целесообразно, то есть наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в меняющихся условиях. На рисунок делается ссылка в тексте курсовой! Рисунок имеет нумерацию и название!






1.Специальные координационные способности – это способности человека, которые определяют его готовность к оптимальному управлению двигательными действиями, сходными по происхождению и смыслу.
2.Специфические координационные способности – способности индивида, которые определяюют его готовность к оптимальному управлению отдельными специфическими заданиями на координацию – на равновесие, ритм, ориентирование в пространстве, реагирование, перестроение двигательной деятельности, согласование, дифференцирование параметров движений и др.
3.Общие координационные способности – это потенциальные и реализованные способности человека, которые определят его готовность оптимально управлять двигательными действиями, различного происхождения и значения[5, 6].
Следует иметь в виду, что развитие координационных способностей дзюдоистов зависит от различных факторов. Наиболее важным фактором является двигательная память (запоминание и воспроизведение движений) которая охватывает у дзюдоистов ряд двигательных умений и навыков любой сложности, проявляемых в различных условиях активности и в состояниях утомления.
Так же не менее важным фактором,является межмышечная и внутримышечная координация (переход от напряжения к расслаблению, взаимодействие мышц антагонистов и синергистов). Кроме того, высокий уровень координационных способностей обеспечивается также пластичностью центральной нервной системы, уровнем физической подготовленности дзюдоистов (развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, гибкости), установка на решение двигательной задачи в изменяющихся условиях[16, 21].
Вестибулярный аппарат – это орган человека, который воспринимает изменения положения головы и тела в пространстве, а также направление движения тела.
Вестибулярный аппарат - это орган равновесия. Наряду со зрительной и двигательной рецепторными системами (рецептор представляет собой анатомическое образование, преобразующее воспринимаемое раздражение в нервные импульсы) он играет ведущую роль в ориентации человека в пространстве.
Вестибулярный аппарат воспринимает информацию об ускорении или замедлении, возникающих при любом виде движений, а также при изменении положения головы в пространстве. Здесь же происходит анализ чувства земного тяготения, поэтому вестибулярный аппарат так же известен как орган гравитации. В состоянии покоя рецепторы вестибулярного аппарата не возбуждаются. Раздражение рецепторов возникает при наклоне или движении головы. В то же время происходят рефлекторные мышечные сокращения, которые помогают выпрямить тело и поддерживать равновесие [13, 23].
Следовательно, развитие вестибулярного аппарата в процессе занятий спортом должно осуществляться за счет повышения общей физической подготовленности и разностороннего развития координационных способностей за счет систематического применения упражнений, влияющих на функции вестибулярного анализатора [4, 13].
Солодков Алексей Сергеевич считает, что функция вестибулярного аппарата в организме человека очень важна. Вестибулярным аппаратом является орган чувств, который с помощью вестибулярных рецепторов воспринимает изменения положения голо¬вы и тела в пространстве, а также направление движения. Вестибу¬лярный аппарат обеспечивает равновесие тела в положении стоя, при ходьбе, беге, прыжках, во время танца, при подъеме и спуске по лестнице, во время плавания, при езде на различных видах транс¬порта, во время выполнения гимнастических упражнений, то есть при любых движениях, когда тело человека переходит из наиболее про¬стого положения в наиболее сложное, является вестибулярный анали¬затор (аппарат). Когда активность этого анализатора нарушается, способность поддерживать равновесие тела в пространстве уменьшается или полностью теряется [22, 23].
А именно, резко меняется мышечный тонус туловища, шеи, включая руки и ноги.Человеческое тело реагирует на раздражители для того, чтобы поддерживать равновесие и его положение тела в пространстве

1.2.Средства развития координационных способностей у юных дзюдоистов

Ловкость (координационные способности) у дзюдоистов проявляется в умении рационально координировать движения частей тела при решении двигательных задач. Навыки координации в большей степени передаются по наследству, чем тренируются.
В отечественной научной литературе существует достаточно устойчивая точка зрения о том, что тренеры-преподаватели по дзюдо должны отдавать приоритет, спортсменам с более высоким уровнем координационных навыков, при спортивном отборе и переводе дзюдоиста на последующие этапы подготовки. Эти дзюдоисты потенциально способны усваивать больше технических действий, комбинировать их друг с другом, а также перестраивать движения в зависимости от изменения ситуации. Координационные способности у начинающих дзюдоистов, проявляются в быстрой способности к обучению и умении изменять свои действия в зависимости от условий схватки [5, 26].
У дзюдоистов координационные способности имеют несколько видов проявления:
а) Ритм (сочетание акцентированных и неакцентированных фаз движения) при выполнении технических действий.
б) Равновесие при проведении атакующих и защитных действий.
в) Ориентирование в пространстве и времени.
г) Управление кинематическими параметрами движений (временными, пространственными и пространственно-временными), динамическими (силовыми), качественными (энергичность, пластичность).
Отмечено, что чувствительные периоды развития координации движений у дзюдоистов наблюдаются в 8–9 и 11–12 лет, у дзюдоисток в возрасте от 8–9 и до 10–11 лет. Средние темпы прироста координации — в 13–14 лет (дзюдоисты) и в 11–12 (дзюдоистки). В учебно-тренировочном процессе можно акцентировать развитие равновесия у всех занимающихся дзюдо с 7 до 14 лет. В отдельных случаях показатели координационных способностей одаренных дзюдоистов детского и подросткового возраста практически не уступают результатам взрослых спортсменов [7, 8].
Средствами развития координационных способностей являются новые, недостаточно освоенные упражнения или известные упражнения, выполняемые в усложненных условиях (дефицит пространства, времени, недостаточная информация о сопернике). Сюда входят все упражнения, содержащие элементы новизны, спортивные и подвижные игры.
На этапе предварительной подготовки 10–12-летних дзюдоистов важно, с одной стороны, развить равновесие (статическое, динамическое), а с другой стороны, улучшить способность контролировать кинематические и динамические параметры движения.
Для развития равновесия рекомендуется применять:
-Общеразвивающие упражнения на уменьшенной площади опоры (ходьба по лежащему шпагату, по рейке гимнастической скамейки).
-Изменять исходные положения — стоя на одной ноге, упражнения с различными положениями рук, туловища.
-Круговые движения рук, ног, туловища.
-Выполнять общеразвивающие упражнения по сигналу, с изменением темпа, ритма, амплитуды движения
-Стойки на голове с различными движениями ног[1,17].
Совершенствование способности управления движениями осуществляется посредством оценки дзюдоистами собственных двигательных действий и регуляции параметров движений. У юных дзюдоистов важно заострять мышечные ощущения, возникающие при выполнении приемов. Для этого им нужно отрабатывать технику с партнерами своего веса и более легкими (на 2–4 кг), на месте и в движении, в начале основной части учебно-тренировочного урока и в конце (когда наступило легкое утомление).
Также рекомендуется развивать умение расслаблять мышцы, выполняя элементарные упражнения: напрячь, расслабить мышцы кисти, предплечья, плеча, спины, живота, бедра, голени, стопы (на 5–10 с.) [7,12].
Рекомендуется использовать различные акробатические упражнения для совершенствования вестибулярной устойчивости у юных дзюдоистов. На рисунок делается ссылка в тексте курсовой! Рисунок имеет нумерацию и название!













Большинство ученых сходятся во мнении, что упражнения, направленные на развитие координационных способностей дзюдоистов 10–12 лет рекомендуется включать в разминку или выполнять в начале основной части учебно-тренировочного урока до наступления утомления. В дополнение к вышесказанному следует отметить, что средства координации для дзюдоиста должны применяться с учетом принципов дидактики — от простых упражнений к сложным, от легких к трудным, от известного к неизвестному [9,3].
На этапе начальной специализации у дзюдоистов 12–14 лет координация движений стабилизируется и даже несколько снижается.Отдельно подтверждается необходимость дальнейшего развития координации движений. Основой методики повышения точности движений у дзюдоистов в этом возрасте являются упражнения, требующие дифференциации усилий, оценки техники движения и воспроизведения известных приемов в новых комбинациях [11, 17].
Следует также обратить внимание на то, что наиболее сложными задачами для дзюдоиста 12-14 лет являются точность дифференцирования кинематических и динамических параметров движения.Рекомендуется применение «контрастных» заданий:
-Броски и удержания, выполняемые в обе стороны.
-Совершенствование техники обусловленного броска на высоком и низком партнере (или более легком и тяжелом).
-Выполнение «сближаемых заданий», предполагающих преследование партнера после различных бросков обусловленным удержанием.
-Совершенствование техники с партнером на обусловленной дистанции (средней, ближней).
Совершенствование пространственной точности движений дзюдоистов 12–14 лет имеет 2 направления: улучшение эталона движения и изменение движения с учетом заданных параметров. Для дзюдоистов детско-юношеского возраста первое направление реализуется при изучении техники ученических поясов (кю). Второе предполагает использование целевых установок: броски только на «иппон», броски в неудобную сторону, применение обусловленных тактических действий при проведении бросков (повторная атака, выведение из равновесия в разных направлениях)[15, 26].
Повысит точность силовых характеристик движений у дзюдоистов возможно, применяя для этого анализ собственных усилий (на силовом динамометре), выполняя упражнения с амортизатором, специальные упражнения на выведение партнера из равновесия.
Практические все современные отечественные авторы признают, что повышение временной точности движений у дзюдоистов этого возраста во многом зависит от развития «чувства времени» — способности воспринимать временные параметры и распределять свои движения по определённому временному интервалу. В возрасте от 12 до 14 лет дзюдоисты могут самостоятельно выполнять броски с интервалами в 10, 15, 20 секунд или удерживать партнера (тренер-преподаватель сравнивает правильность отсчета времени спортсменами с показателями секундомера)[25, 26].
На этапе углубленной специализации у дзюдоистов от 14 до 16 лет, прежде всего, улучшается чувство равновесия, ритм движений и способность ориентироваться в пространстве.
Равновесие у дзюдоистов может развиваться в статических и динамических условиях с помощью специальных упражнений дзюдо. Они выполняются в условиях ограниченного пространства, когда совершенствуется техника атакующих и контратакующих действий или в бою, без визуального контроля (закрытые глаза).
Чтобы развить способность сохранять равновесие, специалисты рекомендуют использовать относительно независимые группы различных упражнений в сложных условиях:
1. Сохранение равновесия на одной ноге в разных положениях сдвижениями туловища, рук, свободной ноги.
2. Стойки на руках и голове с разными положениями и движениями ног.
3. Резкие повороты, наклоны и круговые движения головы стоя на однойили на двух ногах, с разными положениями и движениями рук, туловища,свободной ноги.
4. Круговые движения туловища стоя на одной или двух ногах.
5. Выполнение движений, стоя на ограниченной опоре (бревно, трос и т.п.).
6. Внезапное прекращение движения по сигналу (при сохранении заданнойпозы) или резкое изменение направления или характера движений.
7. Выполнение разных двигательных действий с закрытыми глазами [7, 8].
Считается, что ритм движений дзюдоиста улучшается на подготовительном этапе, когда техника совершенствуется с помощью различных звуковых ориентиров (свисток, хлопки руками, команды голосом), показывающих момент акцентирования усилий или расслабления мышц. Для улучшения ритма движений очень важна идеомоторная тренировка - воспроизведение в форме внутренней речи акцентированных усилий, проявляемых при выполнении приемов или мысленное воспроизведение рационального ритма движения, скорости и ускорения во время выполнении.
Ориентирование в пространстве помогает дзюдоистам реально оценивать ситуации противоборства (выход за рабочую зону, выполнение приемов на краю татами) и реагировать в них рациональными действиями. Для этого дзюдоистам важно сконцентрировать внимание и не допускать снижения его концентрации [26, 18].
Следует иметь в виду, что пространственную ориентацию дзюдоистов повышает ряд факторов: высокий уровень технико-тактической подготовленности, достаточный соревновательный опыт, знание технического арсенала партнеров и соперников, умение регулировать свое физическое состояние в случае усталости, высокий уровень физической подготовленности. Для того чтобы успешно ориентироваться в пространстве, условия выполнения тренировочных заданий в тренировочном процессе дзюдоиста должны быть сложными: совершенствовать обусловленные приемы в различных комбинациях, выполнять движения в обе стороны, «отыгрывать» или «удерживать» общепринятую оценку, моделировать ситуации соревнований (на фоне усталости, противостояние со знакомым противником).
Произвольное расслабление мышц совершенствуется у дзюдоистов при помощи упражнений, требующих максимального расслабления мышц, при чередовании в упражнениях напряжения и релаксацию мышц (или напряжение одних мышц и расслабление других). Эти средства используются при различных функциональных состояниях дзюдоистов (устойчивое состояние, компенсированное утомление, явное утомление)[11,13].
Следует отметить и ещё одно важное, с нашей точки зрения, обстоятельство.При совершенствовании координационных навыков у дзюдоистов следует избегать следующих методических ошибок: использование монотонных упражнений, несоответствие сложности упражнения уровню подготовленности занимающихся.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Баршай В.М. Гимнастика: учебник / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов. – Ростов н/Д : Феникс, 2009. - 314.
2. Барышникова О. Г. Организация самостоятельной работы студентов педагогического вуза по физической культуре и спорту : учебно-методическое пособие / О. Г. Барышникова, Л. Н. Акулова, А. С. Королев [и др.]. — Воронеж : ВГПУ, 2022. — 144 с.
3. Бойко В.Ф. Физическая подготовка борцов: учебник для высших учебных заведений физической воспитания и спорта / Бойко В.Ф., Данько Г.В.. – Москва: Изд.- Олимпийская литература, 2010. - 224с. Исправить ошибки!
4. Вестибулярная сенсорная система. Функция вестибулярной системы. Вестибулярный аппарат. Костный лабиринт. Перепончатый лабиринт. Отолиты. [электронный ресурс] https://meduniver.com/Medical/Physiology/319.html?ysclid=lf418iw3ob387459125 [11.03.2023] Пишется (Дата обращения 16.11.2022) Далее исправь по данному образцу!
5. Горская И.Ю. Координационная подготовка спортсменов : монография / И. Ю. Горская, И. В. Аверьянов, А. М. Кондаков. – Омск : Изд-воСибГУФК, 2015. – 220 с.
6. Горская, И. Ю. Развитие и совершенствование координационных способностей спортсменов с учетом уровня квалификации и индивидуально-типологических особенностей: методические рекомендации / И. Ю. Горская, И. В. Аверьянов, А. М. Кондаков.– Омск : изд-во СибГУФК, 2014. – 80 с.
7. Давидян А. В. Средства и методы развития двигательно-координационных способностей у юных дзюдоистов [электронный ресурс]- http://elibrary.sgu.ru/VKR/2016/44-03-01_137.pdf [16.11.2022]
8. Дрепелев Р.А. Общая физическая подготовка : Методики развития координационных способностей. Общие положения : методические рекомендации / сост. Дрепелев Р.А., Дрепелева О.П., КудряковаИ.В. — Караваево : Костромская ГСХА, 2019. — 33 с.
9. Журавин М.Л., Теория и методика гимнастики : учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования; под ред. М.Л.Журавина, Е.Г.Сайкиной. — Москва : Издательский центр «Академия», 2012 — 496 с.
10. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена : основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. – 4-е изд. – Москва : Спорт, 2019 – 200 c.
11. Заярная Е.А. Развитие координационных способностей у детей, занимающихся дзюдо в группах начальной подготовки 1-го года обучения [электронный ресурс]- https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2014/11/25/razvitie-koordinatsionnykh-sposobnostey-u-detey [16.11.2022]
12. Зуб И. В. Дзюдо. Теоретические и практические основы тренировки: учеб. Пособие / Зуб И. В. Дейч В. И., Берекенов А. Ж.– Санкт-Петербург.: Наукоемкие технологии, 2019. – 154 с.
13. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека ( с основами динамической и спортивной морфологии): Учебник для институтов физической культуры.- Изд. 14-е. / Под ред. Б.А Никитюка, А.А. Гладышевой, Ф.В. Судзиловского. - Пермь: Терра-Спорт, 2018.- 624 с.
14. Карпеев, А. Г.Биомеханика спортивных и физических упражнений : учебноепособие / А. Г. Карпеев, Н. П. Курнакова, Г. А. Коновалов. - Омск :изд-во СибГУФК, 2 0 1 4 .-1 4 8 с. Почему через пробелы??????
15. Кондаков, А. М. Технико-тактическая и координационная подготовка самбистов с учётом весовых категорий: монография / А. М. Кондаков, И. Ю. Горская – Омск : Изд-во СибГУФК, 2012. – 200 с.
16. Координационные способности [электронный ресурс] https://studopedia.ru/8_195427_koordinatsionnie-sposobnosti.html?ysclid=lf40ia86f502936657 [11.03.2023] Данный источник лучше убрать!
17. Курамшина Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – 2-е изд., - Москва: Советский спорт 2004. – 464 с.
18. Кучерявый В.В. Основы динамической анатомии и биомеханики [электронный ресурс] - https://studylib.ru/doc/487489/osnovy-dinamicheskoj-anatomii-i-biomehaniki.?ysclid=lf3zzxd9zu491153982 [11.03.2023]
19. Лях В. И.Л Физическая культура. Методические рекомендации. 1—4 классы : учеб. пособие для общеобразоват. организаций / В. И. Лях. — 4-е изд. — Москва: Просвещение, 2021. — 72 с. Исправить ошибку!
20. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры (введение в теорию физической культуры; общая теория и методика физического воспитания) : учебник для высших учебных заведений физкультурного профиля / Л. П. Матвеев. - 4-е изд. - Москва : Спорт, 2021. – 520с.
21. Методика развития координационных способностей у дзюдоистов 10-12 лет [электронный ресурс]- https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=668601#text [16.11.2022]
22. Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная [Текст] : учебник. – 8-е издание. – Москва : Спорт, 2018. – 620 с.
23. Солопов, И. Н. Физиология человека с мультимедийным сопровождением: учебник для вузов физической культуры и факультетов физического воспитания педагогических вузов / И. Н. Солопов, Н. Н. Сентябрев, Е. П. Горбанева. – Волгоград: ВГАФК, 2012. – 288 с.
24. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К Холодов, В.С. Кузнецов. - 4-е изд., стер. - Москва: «Академия», 2012 - 480с
25. Шергин И.Ю Упражнения и игры на развитие координационных способностей [электронный ресурс] - https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2018/11/21/uprazhneniya-i-igry-na-razvitie-koordinatsionnyh [16.11.2022]
26. Шестаков В. Б., Ерегина С. В. Теория и методика детско-юношеского дзюдо: учебно-методическое пособие. — Москва: ОЛМА Медиа Групп, 2008 — 2018 с.
27. Шиндина, И. В.Теория и методика физической культуры и спорта : учебное по-собие / И. В. Шиндина, Е. А. Шуняева ; Мордов. гос. пед. ин-т. – Саранск, 2015. – 203 с.

Весь текст будет доступен после покупки