Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №37314 от пользователя Глотова Наталья

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ У ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ

Name: МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ У ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ
Price: 1450.00 RUB

1 450 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 64

Год написания: 2023

Глотова Наталья

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Научно-методические основы развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет 6
1.1 Характеристика понятий: «физические качества», «двигательные способности», «физическое развитие», «быстрота» и «скоростные 6
способности» 6
1.2. Особенности физического развития юношей 16-17 лет 16
1.3. Особенности развития скоростных способностей 18
1.4. Средства и методы развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет 20
Глава 2. Организация и методы исследования 25
2.1. Методы исследования 25
2.2 Организация исследования 26
Педагогический эксперимент. 28
Методы математико-статистической обработки материалов исследования. 29
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 30
3.1 Динамика развития скоростных способностей юношей 16-17 лет за период эксперимента 30
3.1. Методика использования комплекса упражнений в развитии 39
3.2. Анализ результатов педагогического эксперимента 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
Приложение 1 55
Приложение 2 56
Приложение 3 58
Приложение 4 60
Приложение 5 62
Приложение 6 Упражнения для развития скоростных и скоростно-силовых способностей 64

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Достижение «высоких» результатов в спорте во многом зависит от соответствия индивидуальных возможностей человека специфическим требованиям конкретного вида спорта, а также от способности спортсмена стабильно прогрессировать в направлении воспитания физических качеств и двигательных способностей [1].
В соответствии с современными представлениями скоростные способности понимаются как специфические двигательные способности человека к высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц и не требующих больших энергозатрат. Физиологический механизм проявления скоростных способностей, связанный, прежде всего, со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы [26].
Гипотеза исследования.
Предполагалось, что включение в тренировочный процесс экспериментальных средств и методов, направленных на развитие скоростных способностей у юношей 16-17 лет в беге на короткие дистанции, позволит повысить уровень технической и специальной физической подготовки.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юношей 16-17 лет, специализирующихся в беге на короткие дистанции.
Предмет исследования: методика развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Научно-методические основы развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет

1.1 Характеристика понятий: «физические качества», «двигательные способности», «физическое развитие», «быстрота» и «скоростные
способности»

Физические качества - это врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость [18].
В научно-методической литературе используются понятия «физические качества» и «физические способности». Например, физические качества спортсмена, физические способности учащегося, тесты для оценки физических качеств, тесты физических способностей. Этими понятиями, в разных контекстах, возможно, пользоваться как синонимами, однако термин
«физические (двигательные) способности» точнее отражает мысль об индивидуальных особенностях детей. Двигательные способности можно понимать как индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека [13]. Основу двигательных способностей человека составляют физические качества, а форму проявления - двигательные умения и навыки. К двигательным способностям относят силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные способности, общую и специфическую выносливость. Необходимо помнить о том, что когда говорится о развитии силы мышц или быстроты, под этим следует понимать процесс развития соответствующих силовых или скоростных способностей [34].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Ашмарин Б.А Теория и методика физического воспитания / Б.А Ашмарин. – Москва : Просвещение, 2015. – 287 с.
2. Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена / Л. В. Волков. - Киев : Здоров,я, 2018. - 144 с
3. Е.Д. Гагуа Тренировка спринтера / Е.Д. Гагуа; Библиотека легкоатлета / Моск. регион. центр развития легкой атлетики ИААФ - Москва: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2017. - 72 с.- ISBN 5-94299-003-4.
4. Гендзегольскис Л.И. Физиологические основы спортивной тренировки / Гендзегольскис Л.И. - Москва.: Физкультура и спорт, 2020 г.- 134с
5. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте : учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности "Физическая культура" / Ю. Д. Железняк, П. К. Петров. - 4-е изд., Москва : Академия, 2018. – 265с. - ISBN 978-5-7695-4840-6
6. Жилкин А.И. Легкая атлетика : Учеб. пособие для студентов фак. физ. культуры высш. пед. учеб. заведений / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. - Москва : Академия, 2016. – 463с. - ISBN 576951146X
7. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена : основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. - 3-е изд., - Москва : Советский спорт, 2014.- 199с. - ISBN 978-5-9718-0340-9
8. Зданевич А.А. Бег на уроках легкой атлетики (10-11классы), Физическая культура в школе / А.А. Зданевич - №3.-2018. – 8-10с.
9. Зданевич А.А. Бег на уроках лёгкой атлетики в 8-11 классах, Физическая культура в школе / А.А. Зданевич - №2 – 2020. - 17-20с.
10. Ивочкин В.В. Учебная программа по легкой атлетики составлена на основе примерных программ спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР и школ высшего спортивного мастерства / В.В Ивочкин - Москва, Советский спорт, 2014.-108с

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ У ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net