РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ 16-17 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО МОДУЛЮ «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. БАСКЕТБОЛ»

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 16-17 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО МОДУЛЮ «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. БАСКЕТБОЛ» 5
1.1. Общая характеристика понятия «скоростные способности» и их структура 5
1.2. Средства и методы воспитания скоростных способностей у обучающихся 16-17 лет на уроках физической культуры по модулю «Спортивные игры. Баскетбол» 10
1.3. Значение скоростных способностей в игровой деятельности обучающихся 16-17 лет на уроках физической культуры по модулю «Спортивные игры. Баскетбол» 20
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1. Содержание экспериментальной методики развития скоростных способностей у обучающихся 16-17 лет на уроках физической культуры по модулю «Спортивные игры. Баскетбол» 32
3.2. Обоснование эффективности методики развития скоростных способностей обучающихся 16-17 лет на уроках физической культуры по модулю «Спортивные игры. Баскетбол» 42
ВЫВОДЫ………………………………………………………………...………48
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЯ 53

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Баскетбол – это спортивная игра, характеризующаяся высокой двигательной активностью, большой напряженностью игровых действий, требующая от игрока предельной мобилизации функциональных возможностей и скоростно-силовых качеств [10].
На уровень развития специальной физической подготовленности и соответственно на спортивный результат, влияет методика развития скоростных способностей, которая предусматривает определенный порядок применения средств и методов тренировки, введение последовательной анаэробной работы той или иной направленности.
Проявление скоростных способностей в баскетболе находит своё выражение в быстроте восприятия, оценки и анализа ситуации, в быстроте принятия решения и начала действия, в быстроте перемещения и выполнения отдельных приёмов (броски, передачи, защитные перемещения), в быстроте смены одних приёмов на другие. Проявление быстроты движений у баскетболистов зависит от быстроты реакции, высокой стартовой и дистанционной скорости [7].
Баскетбол широко используется как средство физического воспитания детей школьного возраста. Систематические занятия баскетболом способствует всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие их скоростных способностей и, в частности, таких физических качеств, как быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 16-17 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО МОДУЛЮ «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. БАСКЕТБОЛ»

1.1. Общая характеристика понятия «скоростные способности» и их структура

Для характеристики возможностей человека выполнять двигательные задания с максимальной скоростью в течение ряда лет использовался обобщенный термин «быстрота». Учитывая множественность форм проявления быстроты движений и высокую их специфичность, этот термин в последние годы заменили на понятие «скоростные способности» [16].
Скоростные способности – это комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени 1].
Различают следующие виды скоростных способностей:
? быстрота двигательной реакции;
? скорость одиночного движения;
? частота (темп) движений.
Их принято считать элементарными видами (формами) проявления скоростных способностей.
К настоящему времени накоплен ряд научных фактов, которые показывают, что и эти способности имеют сложную структуру. В частности, установлено, что максимальный темп элементарных скоростных движений нельзя считать единой формой проявления скоростных способностей. Об этом свидетельствует тот факт, что между показателями максимального темпа, проявляемого в движениях, выполняемых из разных исходных положений, с отягощениями различного веса и без отягощений, с изменением амплитуды движений отсутствует тесная взаимосвязь.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абзалов Р.А. Теория и методика физической культуры и спорта: Учебное пособие / Р.А. Абзалов, Н.И. Абзалов. – Казань: Изд-во ВестфалЕкз. 2013. – 202 с.
2. Ашмарина Б. А. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. 44 культура» / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, 3.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 2020. – 287 с.
3. Бакирова А.В. Основы и практика физической культуры / А.В. Бакирова. – М.: Просвещение, 2018. – 189 c.
4. Башай В.М. Физкультура в школе и дома. / В.М. Башай – Ростов-на-Дону.: Феникс. 2001. – 246 с.
5. Бисярина В.П. Анатомо-физиологические особенности детского организма. / В.П. Бисярина. – М.: Медицина, 2009. – 224 с.
6. Бодюков Е.В. Научно-методические основы атлетической гимнастики оздоровительной направленности: Монография. / Е.В. Бодюков – Барнаул: АлтГТУ, 2006. – 182 с.: ил.
7. Бордуков М.И. Возрастные особенности регламентации физических нагрузок при воспитании физических качеств учащихся: учебно- методическое пособие Краснояр. гос. пед. ун-т им. В.П. Астафьева, г. Красноярск, 2018 г. – 327с.
8. Ветрова И.В. Подвижные игры в физическом воспитании: Учебно-методическое пособие / И.В. Ветрова, Н.В. Люлина, С.В. Тарапатин. – Красноярск: Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, 2019. – 426 с.
9. Германов Г.Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры. Учебное пособие для бакалавриата и магистратуры: моногр. / Г.Н. Германов. – М.: Юрайт, 2017. – 302 c.
10. Гомельский А.Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений. – М., 2006.
11. Гравицкая Е.Г. Возрастная анатомия и физиология: учебно-методическое пособие / сост. Е.Г. Гравицкая. – М.: МГПУ, 2020. – 136 с.
12. Губа Д.В. Развитие скоростно-силовых способностей на секционных занятиях баскетболом // Физическая культура в школе. – 2012. – № 5. С. 58-59.

Весь текст будет доступен после покупки