Организация и содержание тренировочного процесса квалифицированных футболистов в подготовительном этапе

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….. 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ …………………………………...…..…………
5
1.1 Закономерности построения учебно-тренировочного процесса
квалифицированных футболистов в подготовительном периоде
5
1.2 Физиологическая характеристика аэробной и анаэробной производительности организма футболистов ……………………………… 14
1.3 Контроль за направленностью тренировочных нагрузок
футболистов в подготовительном периоде ………………………………... 17
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ………………………………………………………….. 23
2.1 Задачи исследования……………………………………………………… 23
2.2 Методы исследования…………………………………………………… 23
2.3 Организация исследования……………………………………………… 24
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ ……………………………………………………… 26
3.1 Модельные характеристики соревновательной деятельности квалифицированных футболистов
3.2.Динамика направленности нагрузок по этапам ………………………..
26
27
3.3. Динамика направленности нагрузок по микроциклам………………… 29
3.4. Анализ построения учебно-тренировочного процесса в подготовительном периоде по показателям динамики направленности нагрузок……………………………………………………………………….
30
ВЫВОДЫ……………………………………………………………............ 33
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ………………………………… 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………… 33

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность работы. Учебно-тренировочный процесс квалифицированных футболистов сегодня немыслим без научно-обоснованной программы, которая объединяла бы в равной степени как педагогические аспекты подготовки, так и медико-биологические. Все большее значение в последнее время приобретает тесный контакт между тренерами, научными работниками, врачами и футболистами, которые являются главными действующими лицами в составлении и реализации учебной программы.
К сожалению, практика футбола свидетельствует о еще недостаточном внедрении современного контроля в тренировочный процесс. Научные данные указывают на имеющие место просчеты тренеров (несмотря на обоснованные и конкретные методические рекомендации для команд мастеров), которые допускаются вследствие отступлений в реализации тренировочной программы, не всегда заметных на первый взгляд. Между тем требования к функциональной подготовленности футболистов значительно возросли.
Правильное распределение в подготовительном периоде динамики такой характеристики тренировочной нагрузки, как ее направленность, является важнейшим методическим условием эффективности учебно-тренировочного процесса. При этом недостаточно опираться только на общетеоретические концепции спортивной тренировки, необходимо учитывать все многообразие факторов подготовки в конкретных условиях тренировочного процесса.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ

1.1 Закономерности построения учебно-тренировочного процесса квалифицированных футболистов в подготовительном периоде

1.1.1 Общая физиологическая характеристика футбола
Футбол представляет собой преимущественно динамическую работу пере интенсивности. Во время игры в различной последовательности и соотношении с разными интервалами чередуются упражнения, отличные по харак теру, мощности и продолжительности. Непрерывная борьба за мяч сопряжена с самыми разнообразными движениями ( ходьба, бег разной интенсивности с рез кими остановками, рывками, ускорениями, прыжки, удары по мячу, различные силовые и акробатические приемы) [3, 42, 17, 18].
Одной из характерных черт футбола является неравномерность нагрузки на протяжении игры, что зависит от складывающейся игровой ситуации, соот сил соревнующихся команд, уровня подготовленности футболистов.
Интенсивность физической нагрузки во время игры колеблется от умеренной до максимальной. Для футбола характерно постоянное сочетание активных действий с кратковременными периодами относительного отдыха.
Основную часть нагрузки футболиста составляет работа скоростно-силового характера. А так как мышечная работа в игре выполняется с большим числом повторений в течение длительного времени, и общая мощность работы во время матча является большой, футбол в определенной мере требует проявления общей и специальной выносливости. Это обусловливает совершенствование у спортсменов всех основных физических качеств: быстроты, силы, вы носливости, ловкости [9, 16, 23, 25].
Футбол можно охарактеризовать как деятельность с непостоянством условий выполнения действий, отсутствием стереотипности в них и повторения стандартных ситуаций. Футболист располагает определенным« набором» двигательных действий, освоенных им в процессе обучения и тренировок. Харак терная для футбола ацикличность упражнений усложняет эти навыки. Вследствие этого происходит непрерывное формирование и совершенствование услов но-рефлекторных связей между корой больших полушарий головного мозга, двигательным аппаратом и вегетативными системами организма [43].
В зависимости от ситуации, складывающейся в процессе игры, перед спортсменом возникают разнообразные двигательные задачи, которые он должен решать весьма срочно, и от степени срочности и правильности решения той или иной задачи будет зависеть успешность действий. Суть задачи заклю в выборе из всего арсенала двигательных действий, освоенных игроком, наиболее эффективного. Весьма час-то, сложившаяся обстановка требует абсолютно нового решения задачи, « изобретения» движения, ранее спортсмену неизвестного. Это обстоятельство способствует стимуляции творчества в соз дании новых двигательных действий, тв орчества экспромтного [14,26,31].
Характер действий футболиста, прежде всего, определяется взаимодействиями с противником или партнерами, не регламентируется заранее и изменяется в соответствии с действиями партнеров и соперника.
Вместе с тем в ходе игры действия футболиста могут быть в определенные моменты до известной степени стереотипными, циклическими. Однако в основе действий футболистов лежит, прежде всего, реагирование на изменение ситуации, условий спортивной борьбы. При всем разнообразии форм проявлений действия футболиста постоянно связаны с решением ситуационных двигательных задач, требующих использования механизмов экстраполяции [10,15,19,29].
Экстраполяция ( своеобразное предвидение будущих, предстоящих событий на базе уже имеющихся в памяти спортсмена бытовой или специальной информации) - важнейший механизм функционирования нервной системы футболиста.
Экстраполяция позволяет спортсмену эффективно разрешать сложные си туации, возникающие в быстро изменяющейся обстановке игры. Способность футболиста к экстраполяции в большой степени зависит от его спортивного опыта [11, 12,20,27].
Высокая сложность соревновательной деятельности футболиста предъяв ляет большие требования ко всем сторонам подготовленности спортсмена: дей ствуя в условиях жесткого единоборства, находясь в нестандартных ситуациях при дефиците времени и пространства, футболист должен надежно и эффек тивно решать постоянно возникающие технические и тактические задачи [2,3,33].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аль Рубайе, Н.Х.А. Проблема развития «чувства мяча» у футболистов с учетом функционирования сенсорных систем / Н.Х.А. Аль Рубайе, М.А. Правдов // Школа Будущего. – 2015. – № 3. – С. 54?59.
2. Антипов, А.В. Анализ параметров двигательных действий юных футболистов с учетом их возраста / А.В. Антипов, И.В. Кулишенко // Теория и практика физической культуры. ? 2016. ? № 6. ? С. 51.
3. Антипов, А.В. Анализ показателей технико-тактических действий юных футболистов на основе результатов сыгранных матчей / А.В. Антипов, В.П. Губа // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. ? 2020. ? № 1. ? С. 66?67.
4. Антипов, А.В. Европейский опыт организации тренировочной деятельности в отечественных футбольных академиях / А.В. Антипов // Теория и практика физической культуры. ? 2019. ? № 10. ? С. 98.
5. Бергер, Х. План футбольной подготовки. Распределение основных задач внутри команды. Ч. 3. Игроки 13?14 лет / Х. Бергер, П. Герарс, Х. Кормелинк [и др.]. – М.: Олимп, 2010. – 253 с.
6. Бернштейн, H.A. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн. – М.: Наука. – 1990. – 495 с.
7. Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов / В.В. Варюшин. – М.: Физическая культура, 2007. – 112 с.
8. Вершинин, М.А. Сравнительный анализ технико-тактических действий юных футболистов / М. А. Вершинин, Д. Л. Корзун, Ю. Н. Москвичев // Фундаментальные исследования. – 2013. – № 4?6. – С. 976–981.
9. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова. – М.: Советский спорт, 2010. ? 332 с.
10. Горелов, А.А. Влияние психотехнических игр на динамику показателей технико-тактических действий юных футболистов 8?9 лет / А.А. Горелов, С.В. Волков // Культура физическая и здоровье. – 2011. – № 3 (54). – С. 98?101.

Весь текст будет доступен после покупки