Особенности развития саморегуляции в подростковом возрасте

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ИЗУЧЕНИЮ САМОРЕГУЛЯЦИИ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ………………………5
1.1 Проблема саморегуляции в психологии……………………………………..5
1.2 Система саморегуляции в учебной деятельности…………………………..9
1.3 Эмоциональная саморегуляция в подростковом возрасте………………..19
ГЛАВА 2 ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ У УЧАЩИХСЯ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА………………………………………………26
2.1 Этапы и методы исследования……………………………………………...26
2.2 Анализ полученных результатов исследования…….……………………..30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….37
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………………39
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………….42

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность проблемы психической саморегуляции в целом, а также в подростковом возрасте в частности, заметно возросла в последнее время, что отражается в научном интересе к этому явлению и понятию саморегуляции [15; 27]. Важную роль в формировании современных представлений о психической саморегуляции сыграл системный подход, подчеркивающий необходимость изучения этого процесса как многоуровневой детерминированной системы [15].

Проблема эмоциональной саморегуляции является одной из важнейших общепсихологических, психолого-педагогических и методических проблем, имеющих сущностное значение в контексте социальной деятельности, обеспечивающей необходимые условия для становления личности подростка. В последнее время вопросы формирования навыков эмоциональной саморегуляции активно изучались психотерапевтами, психологами и педагогами. Аспекты эмоциональной саморегуляции стали предметом специальных теоретических исследований психологов, таких как А.Д. Ладонов, Л.П. Гримак, Р.М. Грановская, Г.С. Беляев, В.С. Лобзин, И.А. Копылова и др.

Подростковый период онтогенеза характеризуется началом и активной фазой многих процессов самодетерминации (самопонимание, самоощущение, самооценка, самоопределение и др.), как это прослеживается в многочисленных исследованиях отечественных и зарубежных педагогов, включая работы Д.И. Фельдштейна и др.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ИЗУЧЕНИЮ САМОРЕГУЛЯЦИИ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ
1.1 Проблема саморегуляции в психологии
Для более полного раскрытия данного вопроса необходимо рассмотреть также содержание понятия «регуляция».
Под регуляцией (от лат. regulo – направляю) понимают стремление организма к восстановлению повреждений или к восстановлению утерянной части ?17, с. 280?.
Саморегуляция – понятие, используемое в различных социальных науках, в частности в психологии, связанное с обеспечением самоорганизации различных видов психической активности человека ?11, с. 33?.
Согласно В.И. Моросановой, представляющей российское направление исследований осознанной саморегуляции произвольной активности человека, под саморегуляцией понимаются «интегративные психические явления, процессы и состояния», обеспечивающие «самоорганизацию различных видов психической активности» человека, «целостность индивидуальности и становление бытия человека» ?15, с. 190?.
C точки зрения биологических дисциплин, саморегуляция – это свойство биологических систем автоматически устанавливать и поддерживать на определённом, относительно постоянном уровне биологические показатели. Процесс саморегуляции может носить циклический характер.
Очень широко в биологических системах используется саморегуляция по принципу обратной связи. Обратная связь может быть положительной (при изменении одного параметра система способствует дальнейшему изменению в том же направлении) и отрицательной (при изменении параметра система препятствует дальнейшему изменению в том же направлении) ?24, с. 29?.
С точки зрения психологических дисциплин, под саморегуляцией (лат. regulare – приводить в па-рядок, налаживать) понимают заранее осознанное и системно организованное воздействие индивида на свою психику с целью изменения ее характеристик в желаемом направлении ?9, с. 116?.
Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Приемы саморегуляции можно применять в любых ситуациях. Они способствуют полноте восстановления сил, нормализуют эмоциональный фон деятельности, и усиливают мобилизацию ресурсов организма ?4, с. 8?.
Разновидности саморегуляции по В.И. Моросановой:
а) осознанная саморегуляция – многоуровневый процесс инициации, построения психической активности и управления ею для достижения осознанно выдвинутых и субъектно принятых целей деятельности»;
б) ауторегуляция ?15, с. 192?.
Природа обеспечила человека не только способностью адаптации, приспособления организма к изменяющимся внешним условиям, но и наделила возможностью регулировать формы и содержание своей активности. В этом плане различают три уровня саморегуляции:
– непроизвольного приспособления к среде (поддержание постоянства кровяного давления, температуры тела, выброс адреналина при стрессе, адаптация зрения к темноте и др.);
– установки, обусловливающей слабо осознаваемую или неосознаваемую готовность индивида действовать определенным образом посредством навыков, привычек и опыта при предвосхищении им той или иной ситуации (например, человек по привычке может использовать излюбленный прием при выполнении какой-то работы, хотя информирован о других приемах);
– произвольной регуляции (саморегуляции) своих индивидуально-личностных характеристик (текущего психического состояния, целей, мотивов, установок, поведения, системы ценностей и т.п.) ?6, с. 115?.
Отмечая тесную внутреннюю связь всех уровней, реализуемых в едином для них объекте – человеке, остановимся на последнем. С позиций рассматриваемой проблемы самосознания наибольший интерес представляет именно уровень произвольной регуляции. При этом следует учесть, что саморегуляция требует обязательного учета индивидуальных особенностей человека, его личностных характеристик и конкретных ситуативных аспектов. Включенность в процесс саморегуляции столь многочисленных взаимосвязанных факторов различной природы требует специального изучения. В рамках данного пункта представляется целесообразным ограничиться общими положениями о механизмах саморегуляции и иллюстративными примерами их действенности.
Саморегуляция базируется на совокупности закономерностей функционирования психики и их многочисленных следствиях, известных в виде психологических эффектов. Н.Л. Смирнова сюда относит ?24, с. 41?:
– активирующую роль мотивационной сферы, порождающей деятельность (в широком смысле слова) индивида, направленную на изменение своих характеристик;
– управляющий эффект психического образа, произвольно или непроизвольно возникающего в сознании индивида;
– структурное и функциональное единство (системность) всех психических познавательных процессов, обеспечивающих эффект воздействия индивида на собственную психику;
– единство и взаимообусловленность сфер сознания и бессознательного как объектов, через которые индивид реализует регулирующие воздействия на себя;
– функциональную взаимосвязь эмоционально-волевой сферы личности и ее телесного опыта, речи и мыслительных процессов.

Весь текст будет доступен после покупки

1. учебной Абульханова, методы К.за А. неразрывно Психология целостность и установлены сознание у личности. чем Избранные движущую психологические но труды / эффективность К. то А. мое Абульханова. мне – М.: нормального МПСИ; достижению Воронеж: конопкин НПО зинченко «МОДЭК», 1999. – 321 я с. помощь
2. Айдаралиев, на А. точнее А. построены Комплексная объект оценка формирование функциональных свидетельствуют резервов по организма саморегуляции / А.к А. фазы Айдаралиев, достижения Р. в М. функции Баевский, способностях А.следующем П. сделано Берсенева. – с Фрунзе, совершаемые 1988. – 123 с.
3. таких Асмолов, при А.якунин Г. основной Культурно-и историческая непосредственно системно-приемы деятельностная актерскому парадигма произвольной проектирования итак стандартов системы школьного самостоятельной образования. / деятельностью А. психолого Г. мышечному Асмолов, посещающих И.внешних А. структурно Володарская, которого О. уд А. системно Карабанова, выбор С.социально В. учитывает Салмина, результатов Г. планов В. новые Бурменская чего // Вопросы что психологии. вызывают – 2007. – №4. – С. 67-73.
4. последовательно Брушлинский, на А.сформировать В. зрения Проблема биологические субъекта профессиональный в представилась психологической у науке / выгорания А. за В. никого Брушлинский людьми // Психологический следующая журнал. был – 1993. – Т. 14. – № 6. – напряженное С. устойчивы 3–15.
5. Выготский, стараются Л. - С. на Педагогическая менее психология / абульханова Л. учебное С. не Выготский; ею под был ред. наделила В.саморегуляции В. условия Давыдова. – развития М. программ : Педагогика-форме Пресс, больше 1999. – 536 с.
6. огорчает Гальперин, планов П.для Я. саморегуляции Лекции диагностирует по детализированых психологии: варьироваться Учеб. например пособие исследования для гальперин студентов и вузов рисунок / П.поведения Я. всех Гальперин. – регуляторной М. по : Университет; личностной Высшая в школа, 2002. – 400 саморегуляции с. планов
7. Давыдов, м В. деятельность В. с Виды именно обобщения включения в приводит обучении / обстановка В. настроение В. этом Давыдов. в - М.: оценки Академия, программу 2000. – 189 с.
8. самостоятельной Как жизнь проектировать функциональное универсальные различным учебные источников действия общей в пластичность начальной нарушается школе. осуществления От наконец действия возникают к слова мысли: в пособие следствием для работы учителя самостоятельно / А.поступок Г. которые Асмолов, и Г. ф В. обеспечивает Бурменская, навыков И.курс А. старших Володарская способностях и использован др.; баллов под тонус ред. а А. по Г. определяется Асмолова. взрослого – М.: т Просвещение, что 2008. – 119 с.
9. направлении Калитеевская, регулировать Е.под Р. деятельности Адаптация напрягаться или в развитие: так выбор саморегулировании психотерапевтической результатов стратегии развитие / Е.управлению Р. ребенком Калитеевская, контрольной В. о И. на Ильичева всех // Психологический показатели журнал. с – 1995. – №1. – С.115-121.

Весь текст будет доступен после покупки