ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВОЧЕК 8-9 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКОЙ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ИЗУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВОЧЕК 8-9 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКОЙ 6
1.1. Возрастные особенности развития девочек 8-9 лет 6
1.2. Спортивная аэробика, как координационно-сложный вид спорта 8
1.3. Техническая подготовка в спортивной аэробике 14
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. ОПТИМИЗАЦИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВОЧЕК 8-9 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКОЙ 27
3.1. Совершенствование методики технической подготовки девочек 8-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой 27
3.2. Оценка уровня физической подготовленности девочек 8-9 лет на предварительном этапе тестирования 39
3.3. Анализ эффективности экспериментальной методики 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЯ 53

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. На современном этапе развития фитнес-индустрии все большее внимание уделяется становлению программ детского фитнеса. Это направление активно развивается в России по ряду объективных причин, прежде всего, увеличение рождаемости, развитие системы оздоровительных учреждений, клубов, проведение большого количества оздоровительных семейных мероприятий, модным стал здоровый стиль жизни, масштабное развитие фитнес-индустрии и некоторые другие.
Спортивная аэробика является достаточно молодым видом спорта. Этот вид отличается зрелищностью, динамикой и эстетической привлекательностью. Активно развивающаяся в последние годы, спортивная аэробика претендует на включение в программу Олимпийских игр.
Основные тенденции развития спорта высших достижений в двадцать первом веке связаны с интенсификацией тренировочного процесса высокой напряженностью соревновательной деятельности. Каждый спортсмен стремится к реализации своих индивидуальных возможностей и способностей. Условия развития спорта высших достижений предъявляют высокие к подготовке спортсменов.
Анализ научно-исследовательской и методической литературы по проблеме повышения эффективности технической подготовки в спортивной аэробике определяет тенденции дальнейшего развития. Авторы, (А.А. Сомкин, Е.А. Веревкина, Е. А. Поздеева), внесшие вклад в теорию и методику спортивной аэробики, определили следующие направления развития спортивной аэробики: «….увеличение сложности соревновательных программ; внедрение и конструирование новых оригинальных связующих и переходных элементов; повышение виртуозности исполнения технически сложных двигательных действий; включение в композицию моторных актов различной структурной трудности; рост технического и исполнительского мастерства посредством достижения элегантности, пластичности, изящества и высокой виртуозности выполнения движений». На новом этапе современного развития общества спортивная аэробика, как вид спорта находится в процессе адаптации к потребностям мирового сообщества. Большую популярность приобретают новые зрелищные, эстетические виды спорта, высокая конкуренция и стабильное превосходство спортсменов одних и тех же стран. Спортивные специалисты постоянно находятся в поиске инновационных технологий, которые позволят многогранно и сбалансировано воздействовать на спортсмена.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ИЗУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВОЧЕК 8-9 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКОЙ
1.1. Возрастные особенности развития девочек 8-9 лет
В данном возрасте имеются значительные физиологические изменения, однако происходят они плавно и постепенно.
В настоящее время происходит формирование всех изгибов позвоночника у ребенка, однако процесс окостенения еще не завершен, что делает его позвоночник особенно чувствительным к деформациям.15], следовательно, нужно обеспечивать правильную походку и осанку.
Связки становятся крепкими, а мышцы, особенно крупные, развиваются лучше, в то время как мелкая мускулатура отстает в своем развитии. [13]Возможно, у детей в возрасте 8 лет возникают проблемы с быстрым утомлением кистей из-за недостаточно развитой мелкой мускулатуры.
В процессе развития организма растущего ребенка возникают временные периоды, когда его энергия увеличивается и иногда даже происходит избыток энергии. Также существуют периоды, когда энергия тратится на внутренние потребности, такие как рост и формирование новых систем. Эти периоды играют важную роль в определении общей тренировочной нагрузки в физической подготовке детей.
Таким образом, основой стратегии тренировки детей является понимание закономерностей их роста и развития. Только учитывая все эти факторы и их взаимодействие, можно достичь успехов в подготовке молодых спортсменов, укреплении их здоровья и повышении работоспособности.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Исследование и перспективы развития спортивной аэробики были проанализированы в статье Айзятулловой Г.Р. и Сахарновой Т.К. в журнале "Человек. Спорт. Медицина" (2020). Источник доступен по ссылке: https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-i-tendentsii-razvitiya-sportivnoy-aerobiki (дата обращения: 20.05.2023).
2. Аэробная гимнастика:правила соревнованийFIG (2017-2020В РФ действует организация, занимающаяся спортом и оздоровлениемаэробики. 2016. 203 с.
3. Бирючков Б.И., Курьеров Н.А., и Шлемин А.М. написали книгу под названием "Юный гимнаст", которую редактировал профессор А.М. Шлемин. Книга была издана в Москве издательством "Физкультура и спорт" в 1973 году и содержит 376 страниц.
4. Учебное пособие "Комплексы упражнений для развития гибкости" было написано Бумарсковой Н.Н. и издано в Московском государственном строительном университете в 2015 году. В книге содержится 128 страниц.
5. В монографии "Тензорная методология исследования сложных систем" (авторы: Е.В. Веревкина, М.К. Заленская, М.Н. Петров; издательство: НИИ систем управления, волновых процессов и технологий; год издания: 2004) представлена теоретическая основа исследования сложных систем с использованием тензорной методологии. Монография состоит из 143 страниц.
6. В 2012 году была опубликована книга "Пути развития КС" авторства С.Н. Дмитриева. Это издание было выпущено в электронном формате и содержит 105 страниц. Источник: Лаборатория книги. URL: //biblioclub.ru/index.php?page=book&id=142236 (дата обращения 21.05.2023)
7. Донской Д.Д. Учебное пособие "Биомеханика физических упражнений (общие принципы)" предназначено для студентов физкультурных учебных заведений. Автором пособия является доцент Д. Д. Донской. Издано в Москве издательством "Физкультура и спорт" в 1958 году. Книга содержит 277 страниц.
8. В статье "Приоритетные направления оптимизации долгосрочной спортивной подготовки (сводка современных исследований)" автором Евтухом А.В. рассмотрены основные аспекты рационализации процесса многолетней тренировки в спортивной сфере. Данная публикация доступна по ссылке: https://cyberleninka.ru/article/n/prioritetnye-napravleniya-ratsionalizatsii-mnogoletney-sportivnoy-podgotovki-obzor-sovremennyh-issledovaniy (Дата обращения: 20.05.2023).
9. В работе "Стретчинг как средство поддержания и активизации здоровья детей старшего дошкольного возраста" авторы Жердева С.Е. и Ильина Г.В. исследуют применение метода стретчинга в качестве технологии для сохранения и стимулирования здоровья детей старшего дошкольного возраста. Эта работа была представлена на VII Международной студенческой электронной научной конференции "Студенческий научный форум" в 2015 году. Всего в работе содержится 190 страниц.
10. В книге "Энциклопедия физической подготовки" авторами Захаровым Е.Н., Карасевым А.В. и Сафоновым А.А. представлены методические основы для развития физических качеств. Издана книга в Москве в 1994 году издательством "Лептос" и содержит 359 страниц.
11. Зациорский В.М. Основы теории и методики развития физических качеств спортсмена" - это книга В. М. Зациорского, изданная в 2009 году издательством "Советский спорт". В ней автор рассматривает различные аспекты воспитания физических качеств спортсменов. Общий объем книги составляет 199 страниц.
12. В 2011 году была опубликована книга "Детская психология с элементами психофизиологии" авторства Каменской В.Г., которая имеет 288 страниц и 112 секций. Издание вышло под названием "Форум".
13. Организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе для детей возрастом 8-10 лет описана в книге "Футбол. Настольная книга детского тренера" автора А.А. Кузнецова, изданной в 2007 году издательством "Человек, Олимпия". Книга содержит 112 страниц.
14. М.М. Курепина написала книгу "Анатомия человека", изданную компанией ВЛАДОС в 2003 году. Объем книги составляет 384 страницы.
15. Менхин Ю.В. Теория и практика оздоровительной гимнастики / Ю. В. Менхин, А. В. Менхин. Издательство Феникс, Ростов-на-Дону, 2002 год. Объем - 384 страницы.

Весь текст будет доступен после покупки