Оздоровительная физическая культура для учащихся с избыточной массой тела

Введение3
Глава 1. Теоретические аспекты изучения оздоровительной физической культуры для учащихся с избыточной массой тела
1.1 Избыточная масса тела у детей и подростков 5
1.2 Оздоровительная физическая культура: сущность и содержание 8
Глава 2. Практические аспекты применения оздоровительной физической культуры для учащихся с избыточной массой тела
2.1. Оздоровительная физическая культура как средство борьбы с избыточным весом 14
2.2 Анализ мотивации учащихся для занятий оздоровительной физической культурой 19
2.3 Занятия для учащихся с избыточной массой тела 28
Заключение 34
Список использованной литературы36

Весь текст будет доступен после покупки

Достоверность исследования. В современности, проблема ранней смертности населения остается значительной. Важно учитывать, что одной из основных причин этого является ожирение, что приводит к нарушению метаболизма и развитию различных болезней. Счастью, с этим заболеванием можно справиться различными способами. На сегодняшний день, избыточной массой тела страдают вдвое больше людей по данным ВОЗ за период с 2001 по 2016 год. Ожирением страдают 23% мужчин и 28% женщин в России по статистике ВОЗ. Однако, также следует отметить, что дети также подвержены риску ожирения, так как 27% детей школьного возраста страдают избыточной массой тела по данным на 2015 год. Учебные программы в школах предусматривают разделение занятий физической культурой на циклические и ациклические упражнения, которые имеют различное влияние на организм учащихся. Примеры циклических упражнений включают бег, ходьбу, плавание и другие элементы образовательной программы.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические аспекты изучения оздоровительной физической культуры для учащихся с избыточной массой тела
1.1 Избыточная масса тела у детей и подростков
Избыточная масса тела у подростков представляет собой значительную проблему, обладающую потенциалом для негативного воздействия на их здоровье как в настоящем, так и в будущем. Важно рассмотреть эту проблему в контексте ее сущности, определить избыточную массу тела у подростков и обсудить причины ее возникновения и возможные последствия.

ИМТ у подростков определяется как присутствие излишнего количества жира в организме, что приводит к увеличению общей массы тела. Этот показатель вычисляется путем деления веса тела в килограммах на квадрат роста в метрах. У подростков избыточная масса тела оценивается исходя из их возраста и пола, учитывая активные физиологические изменения, связанные с ростом и развитием организма.

Избыточная масса тела у подростков может быть обусловлена различными факторами, включая неправильное питание, недостаточную физическую активность, генетические предпосылки, психологические проблемы и влияние окружающей среды. Нерегулярное питание, употребление высококалорийных продуктов, а также переизбыток сладостей и напитков с высоким содержанием сахара могут привести к накоплению лишнего веса у подростков. Недостаточная физическая активность также способствует накоплению жира в организме, поскольку неиспользованная энергия превращается в жировые запасы.

Исследования свидетельствуют о том, что избыточная масса тела у взрослых во многом обусловлена пищевыми привычками, выработанными еще в детстве. Распространенность избыточной массы тела и ожирения у детей стремительно возрастает во многих странах, включая Российскую Федерацию.

Избыточная масса тела у подростков может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения работы печени, депрессия и низкая самооценка. Кроме того, ожирение у подростков может привести к социальной изоляции из-за возможного страха осуждения со стороны окружающих.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ахметжанова Г.В., Осипов А.Н. Повышение уровня мотивации обучаемых к здоровому образу жизни.// Современные психологические проблемы высшей школы. – СПб., 2005.- Выпуск 7.- С. 88-90.
2. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр „Академия“, 2002. - 288 с.
3. Драндров, Г.Л. Педагогические условия эффективности формирования у школьников интереса к физической культуре и спорту / Г.Л. Драндров, Н.Н. Кисапов // Вестник Чувашского государственного педагогического университета им. И.Я. Яковлева. – 2008. – № 2. – С. 117-122.
4. Драндров, Г.Л. Формирование спортивной мотивации как психолого-педагогическая проблема / Г.Л. Драндров, Е.Б. Кузьмин, Ю.П. Денисенко // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2009. – № 4 (13). – С 87-93.
5. Кострова H.H. Отношение учащихся подросткового возраста к здоровью и здоровому образу жизни /HH Кострова/ Физическое воспитание студентов педагогических учебных заведений: опыт, проблемы, перспективы сб науч тр / Чуваш, гос пед ун-т, науч ред. ВП. Симень. – Чебоксары: Чуваш гос пед ун-т, 2007. - С. 54-57.
6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М., 1991. 54 ст.
7. Алексеев В.А. Физкультура и спорт. М.: Просвещение, 2000. – С. 268
8. Матвеева Л. М. Социальные проблемы физкультурно-оздоровительной деятельности: автореф. дис. … канд. социол. наук: 22.00.04 / Л.М. Матвеева. – Уфа, 2004. – С. 1-2.

Весь текст будет доступен после покупки