ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ГИРЕВЫМ СПОРТОМ

Введение……………………….…………………………………………... 3
Глава 1 Теоретические аспекты воспитания силовой выносливости
у школьников средних классов………………………………….……….. 7
1.1 Возрастные особенности подростков среднего школьного
возраста……………………………………………………………………. 7
1.2 Современная система физической подготовки школьников,
занимающихся гиревым спортом………………………..……………… 13
1.3 Особенности построения учебно-тренировочного процесса воспитания силовой выносливости у подростков, занимающихся гиревым спортом…………………..……………………………………… 21
Глава 2 Задачи, методы и организация исследования.....…..…………... 28
2.1 Задачи исследования……………………………..…………………… 28
2.2 Методы исследования………………………..……………………….. 28
2.3 Организация исследования…………………...………………………. 37
Глава 3 Результаты экспериментального исследования и их
обсуждение…………...…………………………………….……………... 40
3.1 Результаты экспериментального исследования………………..…… 40
3.2 Сравнительный анализ и обсуждение результатов
экспериментального исследования………..…………………….………. 44
Заключение…………………..………………………………….………… 55
Список источников литературы………………………………………….. 59
Приложения……...………………………………...……………………… 65

Весь текст будет доступен после покупки

Гиревой спорт – исконно русский вид спорта, имеющий большую историю. На различных праздниках и гуляниях всегда проводились состязания, для определения самого сильного. В Средней Азии некоторое количество сотен лет назад мужчины соревновались в переноске больших камней, а в Шотландии – в метании бревна. На Руси с незапамятных времен организовывали конкурсы по поднятию тяжестей, в связи, с чем огромную популярность в народе приобрел такой снаряд как гиря. Победитель в каждом регионе определялся по собственным правилам, которые передавались из поколения в поколение. С давних времен упражнения с тяжестями служили эффективным средством физического развития людей. Сильных людей почитали и ценили на Руси. Окружающие лицезрели в их не плохих сотрудников и достойных защитников. О них слагались легенды [….].
Занятия тем или же другим видом спорта положительно воздействует на развитие отдельных мышечных групп, на внешность человека в целом, и даже духовное развитие. К действенным средствам становления мышечной системы относятся упражнения с отягощениями, в частности, с гирями. С их помощью можно исправить как врожденные, так и приобретенные дефекты телосложения (узкие плечи, сутулость, непропорциональность развития отдельных мышечных групп и т.д.). По сравнению со многими другими видами спорта гири имеют ряд достоинств и экономичность. Увлекаться гирями возможно в одиночку дома и группой во дворе или же в школе, в армии, и даже на корабле. Цена гири относительно небольшая, а срок применения буквально неограничен. Форма одежды так же не требует больших затрат. Все это в настоящее время не маловажно [….].
Как средство физической культуры, упражнения с гирями начали использоваться в России в конце минувшего столетия, когда в Петербурге по инициативе популярного доктора В.Ф. Краевского был сотворен первый кружок приверженцев борьбы и силовых упражнений. Однако, в самостоятельный вид спорта упражнения с гирями не выделялись, использовались как вспомогательные для развития силы и силовой выносливости. Временем развития передового гиревого спорта возможно считать 60-е годы, когда были разработаны критерии состязаний и классификационные нормативы [….].

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1 Теоретические аспекты воспитания силовой выносливости у школьников средних классов

1.1 Возрастные особенности подростков среднего школьного возраста


Для применения рациональной методики учебно-тренировочных занятий необходимо знать закономерности возрастного развития всех систем организма. Конфигурации, происходящие в строении и активном состоянии организма молодых спортсменов, обоснованы не лишь только действием регулярных занятий физиологическими упражнениями, но и возрастными особенностями.
Средний школьный возраст (от 11-12-ти до 15-ти лет) — переходный от юношества к молодости, совпадающий с обучением в средней школе и характеризуется полной перестройкой организма. Свойственная индивидуальность подросткового возраста — половое созревание организма. У девчонок оно наступает буквально с одиннадцати лет, у мальчишек — некоторое количество позднее. Половое созревание заносит нешуточные конфигурации в жизнь ребенка, нарушает эмоциональное состояние и влияет на взаимоотношения с окружающими. Лица одного и того же возраста имеют все шансы пребывать в различной стадии полового созревания, а значит, и физиологического становления, с учетом такого, собственно, что как раз половое созревание считается массивным моментом, стимулирующим становление и подъем множества систем и функций организма ребенка.
Занятия гиревым спортом рекомендовано начинать в 13-15 лет. У подростков в этом возрасте происходит избирательность внимания. Это означает, собственно, что они реагируют на необыкновенные, очень интересные уроки и классные дела, а стремительная переключаемость интереса не выделяет способности концентрироваться длительное время на одном и что же деле. Впрочем, в случае если формируются непросто преодолеваемые и неординарные истории молодые люди промышляют внеклассной работой с наслаждением и при этом долговременно.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алиев, М.Н. Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем: учеб. пособие [Текст] / М.Н. Алиев, В.П. Аксенов. – Тула: Издательство Тульского педагогического института, 1993. – 189 с. – ISBN 5-87954-015-4.
2. Астахова, Е.В. О некоторых тенденциях в развитии физической активности студентов педагогического вуза: дис. … канд. пед наук: 13.00.01 / Е.В. Астахова – 1990. – 45-51 с.
3. Байер, Е.А. Коррекция развития нравственно-волевой сферы личности подростков средствами физической культуры: дис. … канд. пед наук 13.00.04 / Е. А. Байер – 2000. – 149 с.
4. Бальсевич В. К. Физическая культура: молодежь и современность [Текст] / В. К. Бальсевич, Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. – 1995. – № 4. – 2- 8 c.
5. Безруких М.М. Возрастная физиология (физиология развития ребенка): учеб. пособие для вузов [Текст] / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер. - Москва: Академия, 2003. – 412 с. – ISBN 5-7695-0581-8.
6. Белкина Н.В. Физическая культура как составляющая здоровьесберегающего образования в вузе [Текст] / Н. В. Белкина, С. С. Добровольский // Материалы Всероссийской научной конференции «Физическая культура и спорт в современном обществе» - Хабаровск – ДВГАФК, 2003. – С.17-20.
7. Белякова, Р.Н. Физическое воспитание учащихся подготовительной медицинской группы: Пособие для преп. физ. воспитания и мед. работников [Текст] / Р.Н. Белякова, В.С. Овчаров - Минск: Полымя, 1998. - 61 с. – ISBN 985-07-0311-3.
8. Бойченко, С.Ф. Особенности занятий физической культурой со студентами специальной медицинской группы в КУБГМУ: Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований / С.Ф. Бойченко, Т.В. Рудева – 2017. – № 1-4. – С. 48-50.

Весь текст будет доступен после покупки