Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №140523 от пользователя Кравцов Леонид

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НАЦИОНАЛЬНЫМ МНОГОБОРЬЕМ РС (Я) ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Name: ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НАЦИОНАЛЬНЫМ МНОГОБОРЬЕМ РС (Я) ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
Price: 1480.00 RUB

1 480 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 61

Год написания: 2025

Кравцов Леонид

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
Глава I. Обзор литературных источников по теме исследования 6
1.1 Виды якутского национального многоборья 6
1.2. Вид якутского прыжка «Ус тогул ус» - 9
1.2 Методика спортивной подготовки по национальному многоборью. 13
Глава II. Цель, задачи, методы, организация исследования 20
2.1. Цели и задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 21
Глава III. Опытно-экспериментальное обоснование совершенствования якутского национального прыжка «Ус тогул ус» спортсменов занимающихся национальным многоборьем 32
3.1 Анализ нагрузки тренировок по прыжкам, у спортсменов, занимающихся национальным многоборьем. 32
3.2 Обсуждение результатов опытно-экспериментальной работы по совершенствованию прыжка «ус тогул ус» у спортсменов, занимающихся национальным многоборьем. 35
Выводы 47
Список литературы 49
Приложения 52

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Национальные виды спорта в нашей республике являются самыми популярными и в настоящее время ими занимаются не только в сельской местности и в городах. Благодаря своей популярности и простоте организации занятий национальные виды спорта служат важным фактором массового спортивного движения в республике.
Якутское многоборье, как часть многоборья, включающее в себя истинно якутские национальные виды, такие как, «мас тардыьыы», «хапсагай», «якутские прыжки», «тутум эргиир», «таас кэтэ5уу», а также «бег на 400 м», «стрельба из лука», является молодым, недостаточно изученным видом народного состязания. На данный момент фактически отсутствуют научно обоснованные средства и методы спортивной подготовки по данному виду спорта.
На сегодняшний день вопросы совершенствования тренировочного процесса по якутским прыжкам «ус тогул ус» в предсоревновательном периоде занимающихся национальному многоборью Республике Саха (Якутия) являются актуальными, тем, что недостаточно рассмотрены и изучены. Ведь подготовка многоборца в предсоревновательном периоде это отличаются. С целью создания методических и практических рекомендаций специализирующимися и обусловила выбор темы нашего дипломного проекта.
Современная, всё более возрастающая конкуренция в Республике Саха (Якутия) в каждом из видов спорта, приводит тренеров и специалистов, занимающихся подготовкой спортсменов, к поиску новых методов и средств планирования, а также новых путей контроля тренировочного процесса.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава I. Обзор литературных источников по теме исследования
1.1 Виды якутского национального многоборья

Якутская национальная многоборье — вид спорта или спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.
Результат в многоборье определялся по сумме мест в отдельных упражнениях: мас-рестлинг; Бег; Стрельба из лука; Якутские прыжки «?с т?г?л ?с», якутской вертушке «тутум эргиир»; Хапсагай; Переноска камня.
Многоборье требует от спортсмена универсальности во всем. Сочетания мощи, выносливости и гибкости. При этом сам атлет должен обладать математическим складом ума, чтобы анализировать занимаемое место в соревновательном протоколе.
Как отметил Президент Ассоциации «Сахаада-спорт» Александр Ким-Кимэн «Якутское многоборье очень привлекательный и универсальный вид спорта, который требует от спортсмена очень бережного отношения к своим физическим усилиям, с точки зрения того чтобы уверенно и стабильно выступить во всех дисциплинах таких как бег, мас-рестлинг, якутские прыжки, борьба «Хапсагай», бег, а также «вертушка» что по-якутски «тутум эргиир»
«Ус тогул ус» - три прыжка «кылыы» (на одной ноге), три прыжка «ыстанга» (с ноги на ногу), три прыжка «куобах» (на 2-х ногах). Прыжки производятся с разбега, последовательно, без остановки. Места определяются по лучшему результату из трех попыток.
«Тутум эргиир» (якутская вертушка). Участники захватывают палку двумя руками с конца и упирают палку в углубление. Не меняя первоначального захвата, прогибаясь, переступая ногами, должен выполнить поворот кругом и вернуться в исходное положение. На выполнение упражнения дается 2 минуты и одна попытка. Победителем становится тот, кто сделал большее количество поворотов.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алаас, К. Легкая атлетика в школе / К. Алаас. – Якутск : МО РС (Я), 1999.-150 с.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. – М. : 1978. – 223 с.
3. Белорусова, В.В. Воспитание в спорте / В.В. Белорусова. – М. : Физкультура и Спорт, 1974. – 117 с.
4. Верхошанский, Ю.В. Тройной прыжок / Ю.В Верхошанский. – М. : Физкультура и Спорт, 1961. – 214 с.
5. Верхошанский, Ю.В. Основа специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М. : Физкультура и Спорт, 1977. – 214 с.
6. Дьячков, В.М. Легкоатлетические прыжки / В.М. Дьячков. – М. : Физкультура и Спорт, 1955. – 199 с.
7. Зациорский, В.М. Физические качества спортсменов / В.М. Зациорский. – М. : Физкультура и Спорт, 1970. – 200 с.
8. Кузнецов, В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов / В.В. Кузнецов. - М. : Физкультура и Спорт, 1975. – 208 с.
9. Креер, В.А. Тройной прыжок / В.А. Креер. - М. : Физкультура и Спорт, 1980. – 151 с.
10. Креер, В.А. Легкоатлетические прыжки / В.А. Креер, В.Б. Попов. - М. : Физкультура и Спорт, 1986. – 174 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НАЦИОНАЛЬНЫМ МНОГОБОРЬЕМ РС (Я) ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net