Показатели ловкости и их влияние на формирование навыков ведения мяча у юных баскетболистов

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Обзор литературы по изучаемой проблеме 6
1.1 Сущность и квалификация ведения мяча 6
1.2 Ведение как сложное координационное действие 8
1.3 Сущность и значение координационных способностей в управлении движениями 12
1.4 Классификация координационных способностей 14
1.5 Средства и основные приемы воспитания координационных способностей 15
ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования.……...19
2.1. Цели и задачи исследования 19
2.2 Методы исследования 19
2.3. Организация и ход исследования 24
2.4. Определение исходного уровня развития ловкости юных баскетболистов 30
2.5. Разработка комплекса упражнений направленных на развитие телесной ловкости в тренировки ведения мяча 32
2.6. Проверка эффективности разработанной методики для тренировки телесной ловкости при совершенствовании навыков ведения мяча 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

Весь текст будет доступен после покупки

Удержание мяча - один из основных технических элементов баскетбола, а второй после передачи-способ перемещения мяча по площадке. Правильное, технически грамотное обращение с мячом является основой для стабильного контроля мяча и индивидуального обыгрывания соперника.
На тренировках сложно объяснить тот факт, что игрок, обладающий хорошими командными навыками, выполняет некоторые финты, почти не ведет мяч даже против позиционной защиты и допускает ошибки в простых элементах управления, таких как перевод перед собой, не говоря уже об ошибках управления при прессинге.
На данный момент для развития вождения предусмотрено множество упражнений, большинство из которых направлено на развитие ловкости рук, и эта закономерность понятна, поскольку для эффективного управления мячом необходимо развивать ловкость рук. Но ведущий баскетбольного мяча перемещает игрока с мячом по площадке с остановками, поворотами и препятствиями, которые необходимо преодолеть как можно быстрее. Исходя из этого, необходимо развивать ловкость тела, чтобы максимально эффективно перемещать мяч с помощью наведения, одной только ловкости рук недостаточно.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Обзор литературы по изучаемой проблеме

1.1 Сущность и квалификация ведения мяча

Ни одна спортивная игра не изменилась с технической точки зрения так сильно, как баскетбол. На мой взгляд, это вероятно связано с тем, что в баскетбол играют руками, поэтому нет никаких ограничений для совершенствования. Потрясающее владение мячом и своим телом достигается только большим ежедневным трудом.
Дриблинг должен использоваться всеми игроками без исключения. Игрок не считается сильным, если он не умеет управлять мячом. Практически невозможно атаковать, не умея управлять мячом. Если обороняющийся соперник подойдет слишком близко к нападающему с мячом (не более чем на 1 метр), последний может уйти из – под контролем, ведя в счете. Если ни один из партнеров не может передать мяч, нападающий может снова использовать дриблинг. Как для позиционных атак, так и для быстрых прорывов организованной обороны требуется командование. Здесь нужно действовать как можно быстрее и способствовать созданию численного превосходства над противником.
Из всего сказанного становится ясно, что ведение — мяча- это технический прием, без которого невозможно играть в баскетбол. Забегая вперед, он говорит, что проводит много времени, тренируясь с мячом, и считает, что поступает правильно. Когда дирижируешь, ощущаешь настоящее боевое искусство, чувствуешь руку соперника. Но единоборства не всегда оправданы, потому что баскетбол- это прежде всего коллективная игра и каждый должен подчинять свое "я" и свои приемы интересам команды.
Как только игрок заканчивает отрыв, на него сразу же нападают, не давая ему передать мяч или забросить его в корзину. Необходимо добиться максимально быстрого движения при правильном техническом исполнении на согнутых ногах. Ходьба на прямых ногах недопустима. При быстрой езде игрок должен наблюдать только за забавой (Гомельский А.А.(1964).
Ведение — мяча-это техника, которая позволяет игроку перемещать мяч в любом направлении с широким диапазоном скоростей. Ведя в счете, вы можете уйти от опекающего защитника и организовать быструю атаку, выходя из-под щита с мячом после успешной борьбы за подборы. Обучая детей правильной технике перемещения мяча, вам нужно следить затем, чтобы вы контролировали мяч предплечьями, кистями руки особенно кончиками пальцев, но не касались его ладонями. Вы не должны бить по мячу ладонью, вы должны прижать мяч к земле и прижимать его с такой силой, чтобы мяч отскочил от площадки до пояса игрока. Чтобы быстрее развить "чувство мяча" при управлении им, можно дать задание мужчине управлять мячом с помощью специального стакана, у которого нижняя часть стекла непрозрачная. В таких очках игрок видит партнера и соперника, но мяч от него скрыт. Поэтому юные баскетболисты привыкают управлять мячом без визуального контроля.

Весь текст будет доступен после покупки

1) Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания./ - М.: Физкультура и спорт, 1990 г. – 235с.
2) Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии. - М.: Физкультура и спорт, 191. – 288 с.
3) Блинов Н.Г.,Игишева Л.Н. Практикум по психофизиологической диагностике. – М.: Физкультура и спорт, 2000 г. – 200с.
4) Верхошанский Ю.В., Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988 г. – 331с.
5) Гобик М.А. Спортивная метрология. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. – 127с.
6) Гогунов Е.H.,Мартъенов Б.Н., Психология физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. – 264с.
7) Гомельский А.А. Будни баскетбола. – М.: 1964. – 99с.
8) Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. – 186с.
9) Двейрина О.А. Развитие координационных способностей на уроках физической культуры в школе: Учебное пособие // СПБ ГАФК им. П. Ф. Лесгафта 2000. – 47с.
10) Кожевникова З.Я. Тренировка ловкости и быстроты баскетболиста. – М.: Физкультура и спорт, 1971г. – 95с.

Весь текст будет доступен после покупки