ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРЕДЭКЗАМЕЦИОННОГО СТРЕССА В КОНТЕКСТЕ ОНЛАЙН-ОБРАЗОВАНИЯ

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы преодоления предэкзаменационного стресса 6
1.1. Понятие, характеристика и особенности предэкзаменационного стресса 6
1.2. Влияние предэкзаменационного стресса на психологическое и физическое состояние старших школьников 8
1.3. Пути преодоления и подходы к управлению предэкзаменационным стрессом 14
Глава 2. Экспериментальное исследование уровня стресса и стрессоустойчивости старших школьников в условиях подготовки и проведение государственной итоговой аттестации………………………...……21
2.1. Основные этапы и методики исследования………………..……….……...…21
2.2.Исследование показателей стресса, вероятности развития стресса и стрессоустойчивости у старших школьников в период государственной итоговой аттестации до внедрения программы по развитию стрессоустойчивости…………………………………………………….…………23
2.3.Разработка программы по развитию стрессоустойчивости старших школьников на этапе подготовки к государственной итоговой аттестации как вариант профилактики экзаменационного стресса и результаты ее апробации…………………………………………...................................................27
2.4. Исследование показателей стресса, вероятности развития стресса и стрессоустойчивости у старших школьников в период государственной итоговой аттестации после внедрения программы по развитию стрессоустойчивости……………………………………………………….………34
Заключение……………………………………………………………………...……44
Список литературы …………………………………………………………...…….46
Приложения………………………………..……………………………....…………50

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы: Преодоление предэкзаменационного стресса в контексте онлайн-образования представляет собой актуальную проблему, особенно в современном обществе, где онлайн-школы подготовки к ЕГЭ приобретают все большую популярность.
Однако, сопутствующим этому процессу является возникновение предэкзаменационного стресса, который может серьезно ослабить эффективность обучения. Стресс в период проживания человеком такого важного жизненного этапа может возникать по различным причинам. Знание этих причин и есть ключ к поиску преодоления такого непростого состояния. Ученик может не знать, как правильно организовать свою рабочую обстановку дома, как организовать время обучения и регулировать перерывы. Или как снизить свою тревогу по поводу предстоящего события.
В связи с появлением новых форм обучения, возникает потребность для их изучения и для изучения психологического состояния учеников, которые используют данный тип подготовки.
Гипотеза исследования: уровень стресса учащихся, которые находятся на домашнем обучении или обучаются в онлайн-школах подготовке к ЕГЭ, значительно ниже по сравнению с учащимися, обучающимися в традиционных школах.
Степень научной разработанности проблемы и научная новизна: Изучением стресса занимаются на протяжении долгого время как зарубежные, так и отечественные исследователи, среди которых: Р. Лазарус, Л. Мерфи, Г. Селье, Ю. В. Щербатых, В. А. Бодров, Л. А. Дубровина и т.д. Данные специалисты выделяли различные аспекты стресса. Но за последние годы именно тема онлайн-обучения представляет собой относительно новый и постоянно развивающийся контекст, что приводит к невысокой разработанности данной сферы. Онлайн-обучение является относительно новым явлением в сфере образования и уже завоевало широкую популярность. Однако, в силу своей новизны, стресс в контексте онлайн-обучения еще не полностью исследован и не раскрыт во всех его аспектах. К тому же нужно учитывать потребность в разработке инновационных способов изучения, диагностического инструментария и так далее. Что позволяет нам понять насколько широкое поле для научной деятельности открывается с раскрытием данной темы и какие трудности оно в себе таит.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические основы преодоления предэкзаменационного стресса
1.1. Понятие, характеристика и особенности предэкзаменационного стресса

В течение всей жизни человек постоянно испытывает стресс. Любая ситуация может быть стрессовой для организма личности. Не является исключением и период сдачи экзаменов. Неважно, в каком возрасте мы сдаем экзамены, важно то, как сама подготовка и сдача экзамена влияют на нас и нашу психику. Экзамены являются очень серьезным испытанием на прочность всей нервной системы человека. При этом как подготовку к экзамену, так и непосредственно процесс его сдачи можно рассматривать как с положительной, так и с отрицательной точки зрения.
Термин «стресс» был впервые введен в психологию и физиологию в 1927 году американским психофизиологом Уолтером Кенноном , который раскрыл его в своей работе по универсальной реакции «Бороться или бежать». Он считал, что стресс представляет собой последовательность ответных действий на стрессовый фактор, которая реализуется двумя способами - противостоянием или уходом - и сопровождается негативными эмоциями, например, страхом или злостью. Термин «стресс» в более привычном нам понимании в свое время ввел канадский физиолог Г. Селье , который утверждал, что жизнь без стресса невозможна.
В психологии под стрессом понимают состояние психологического напряжения, которое возникает у человека в ходе деятельности в самых сложных и трудных условиях, как в обычной жизни, так и в исключительных ситуациях, например, при обморожении или солнечном ударе.
Предэкзаменационный стресс относится к психоэмоциональному стрессу, вызванному будущими экзаменами, тестами или другой оценкой знаний и навыков.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алиев Х. М. Метод «Ключ» в борьбе со стрессом // Ростов н/Д.: Феникс. – 2017. – 257 с.
2. Ананьев, Б. Г. К психофизиологии студенческого возраста / Б. Г. Ананьев // Современные психологические проблемы высшей школы. — Л., 1974. — 280 с.
3. Андреева Е. Ф., Мамедова Л. В. Профилактика экзаменационного стресса у выпускников 9 классов // International scientific review of the problems of pedagogy and psychology. – 2018. – С. 124-127.
4. Апчел В. Я. И др. Исторические аспекты изучения проблемы стресса // Вестник Российской военно-медицинской академии. – 2012. – №. 4. – С. 255-260.
5. Аюрова А.Б. Умственная работоспособность детей с различной подвижностью нервных процессов. – Физиология человека, 1996. С. 146.
6. Беляева С. И. Использование метода БОС в целях профилактики экзаменационного стресса у школьников // SPIN. – 2019. – Т. 6354. – С. 7944.
7. Битянова М.Р. Организация психологической работы в школе /М.Р. Битянова. – М.: Совершенство, 2018. – 414 с.
8. Варданян Б.X. Механизмы саморегуляции эмоциональной устойчивости / Б.Х. Варданян. – М.: Наука, 2008. – 522 с.
9. Водяха С.А. Психологическое благополучие в образовательном Пространстве // Актуальные проблемы психологии личности: сб. науч. Статей / сост. Н.Н. Васягина / Урал. Гос. Пед. Ун-т. – Екатеринбург, 2018. – 364 с.
10. Выготский, Л. С. Психология / С. Л. Выготский. — М.: Изд-во ЭКСМО- Пресс, 2000. — 1008 с.
11. Газман О.С. Педагогическая поддержка ребенка в образовании // Директор школы. – 2017. – № 3. – С. 51–58.

Весь текст будет доступен после покупки