Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №129728 от пользователя Жуковский Роман

Развитие гибкости детей на уроках физической культуры

Name: Развитие гибкости детей на уроках физической культуры
Price: 310.00 RUB

310 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 19

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение…………………………………………………… 3
Глава 1. Теоретические аспекты развития гибкости детей на уроках физической культуры …………………………
5
1.1. Место развития гибкости на уроках физической культуры ……………………………………………………
5
1.2. Особенности развития гибкости на уроках физической культуры……….………………………………
7
1.3. Обзор технологий по развитию гибкости на уроках физической культуры ……………………….…….………
9
Глава 2. Практические аспекты развития гибкости на уроках физической культуры ……………………………
12
2.1. Подбор упражнений для развития гибкости без предметов на уроках физической …………………………
12
2.2. Подбор упражнений для развития гибкости с предметом на уроках физической культуры …..…………
14
Заключение ………………………………………………… 17
Список используемых источников ……………………… 19

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность курсовой работы, заключается в том, что развитие гибкости детей на уроках физической культуры является важным компонентом здоровья и активного образа жизни. В условиях растущих технологий общества и снижения двигательной активности детей, проблема развития физических качеств, особенно гибкости, приобретает особую значимость. Однако эта проблема можеть быть решена на уроках физической культуры, если в стандартную программу физического воспитания включать комплекс простых упражнений для развития гибкости.
Физическое воспитание представляет собой важнейший аспект образования детей, и крайне необходимо обеспечить формирование здоровых привычек и навыков у учащихся с раннего возраста. Одним из ключевых аспектов физического воспитания, часто остающимся вне поля зрения, является гибкость. Гибкость определяется как амплитуда движений в суставе или группе суставов, которую можно как увеличить, так и уменьшить посредством занятий растяжкой. Развитие данной двигательной способности должно осуществляться регулярно, начиная с самого детства. Наиболее продуктивным периодом для развития гибкости является младший и средний школьный возраст. Учитывая индивидуальные особенности и наследственные задатки ребенка, можно правильно организовать процесс формирования гибкости. На уроках физической культуры гибкость предоставляет ряд преимуществ, включая увеличение амплитуды движений, улучшение осанки, снижение рисков травм, повышение координации движений, а также способствует снятию мышечного напряжения, улучшению общего самочувствия и повышению уверенности в себе.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Теоретические аспекты развития гибкости детей на уроках физической культуры
1.1. Место развития гибкости на уроках физической культуры
Залогом успеха является хорошая подготовка помещения для занятий физкультурой. Температура воздуха, в зависимости от климатических условий помещений спортзала и занятий физкультурой, составляет около 17-20°C. Рекомендуемая продолжительность непрерывного проветривания классных комнат зависит от температуры наружного воздуха.
Занятия физкультурой и спортом должны проводиться в хорошо проветриваемых спортивных залах. Во время занятий в тренажерном зале рекомендуется открывать одно или два окна по направлению ветра, если температура на улице превышает 5°С, а скорость ветра не превышает 2 м/с. Если температура на улице опускается ниже -10°с, а скорость ветра превышает 7 м/с, зал должен проветриваться в отсутствие учащихся. Если температура воздуха составляет +14°с, вентиляцию в тренажерном зале следует прекратить.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

Нормативно-правовые документы и программы
1. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 N 189 (ред. от 22.05.2019) "Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 (вместе с "СанПиН 2.4.2.2821-10.) [Электронный ресурс] - Режим доступа: https://www.consultant.ru
2. САНИТАРНЫЕ ПРАВИЛА СП 2.4.3648-20 "САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИЯМ ВОСПИТАНИЯ И ОБУЧЕНИЯ, ОТДЫХА И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ" [Электронный ресурс] - Режим доступа: https://magistr54.ru/wp-content/uploads/2022/05/normativno-pravovye-akty-instruktora-fk.pdf
Литература
3. Иваницкий, В.Н. Учебно-методическое пособие «Физические качества человека — воспитание гибкости» / В. Н. Иваницкого, Н. А. Петухова, Н. П. Гордеевой, В. Э. Бельц, Н. С. Ермаковой. - Том. гос. архит.-строит. Ун-та, 2017 - 47 c.
4. Виленский, М.Я. Физическая культура: Учебник / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. - М.: КноРус, 2020. - 216 с.
5. Грачев О.К. Физическая культура. / Статья «Методика развития гибкости на уроке физической культуры у обучающихся 13–14 лет» - М.: ИКЦ «Март», 2020.
6. Минеева, М. «Определение статистической надежности тестов, измеряющих гибкость». Гимнастика. / Сборник под редакцией Смолевского, В.М. - М..: ФИС, 2020 г.
7. Комаров, А.В. Физическая культура в школе 1. // Гибкость: основы измерения и методики развития. - 2020. - С. 4-10
8. Бринктман Катарина 50 упражнений. Растяжка / Р. Фасхутдинов. - М.: Эксмо, 2023, 144 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие гибкости детей на уроках физической культуры

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net