РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ХОККЕИСТОВ 9-10 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Характеристика силы и силовых способностей 5
1.2. Анатомо-физиологические особенности развития хоккеистов 9-10 лет…………………………………………………………………………………11
1.3. Средства и методы развития силовых способностей хоккеистов 9-10 лет……………………………………………………………………………15
Заключение по I главе. 19
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 24
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Исходные показатели проявления силовых способностей 26
3.2. Комплексы упражнений, направленные на развитие силовых способностей хоккеистов 9-10 лет 28
3.3. Результаты исследования развития силовых способностей хоккеистов 9-10 лет в конце педагогического эксперимента 32
Заключение по III главе 34
ВЫВОДЫ 35
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39
ПРИЛОЖЕНИЕ 44

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы. Хоккей - одна из самых увлекательных игр нашего времени. Высокий темп игры, разнообразие тактических комбинаций, широкие возможности продемонстрировать свое техническое мастерство, проявить физические способности и бойцовские качества – все это представляет собой интересное соревнование для спортсменов и захватывающий спектакль для зрителей [15].
Хоккей активно способствует оздоровлению закаливанию организма, благоприятно сказывается на деятельности органов дыхания и кровообращения, опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы. Эта игра способствует воспитанию у занимающихся ряда ценных физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Современный хоккей развивается быстрыми темпами, постоянно повышаются требования к физической, технической, тактической и психологической подготовленности игроков, их моральным качествам. Все это требует постоянного поиска наиболее эффективных средств, методов тренировки и восстановления, рационального комплексного планирования, совершенствования форм и методов воспитательной работы [12].
В настоящее время еще не получила научного обоснования методика развития силовых способностей с учетом возрастных особенностей развития организма игроков в условиях многолетнего процесса спортивной тренировки, слабо отслежена динамика уровня этих способностей у хоккеистов 9-10 лет в разных игровых амплуа, что не способствует повышению качества учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Характеристика силы и силовых способностей

Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.
Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила».
По мнению Е.Б. Сологуба (2000), силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от конкретных двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека.
Среди них выделяют:
1) собственно мышечные;
2) центрально-нервные;
3) личностно-психические;
4) биомеханические;
5) биохимические;
6) физиологические факторы, а также различные условия внешней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность [28].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Антонова, В.А. Возрастная анатомия и физиология / В.А. Антонова. – М. : Высшее образование, 2006. – 192 с. – ISBN 5-8435-1111. – Текст: непосредственный.
2. Балашова, Н.Н. Классификация тренировочных нагрузок у юных спортсменов и их структура на этапе углублённой тренировки: автореф. дис. канд. пед, наук / Н. Н. Балашова. – М., 1982. – 23 с.
3. Бальсевич, В.К. К проблеме физкультурно–спортивной ориентации / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. 2011. – №1. – с. 31–33. – ISBN 5–93512–043–7. – Текст: непосредственный.
4. Безруких, М.М. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка): Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер. – М.: Издательский центр Академия, 2003. – 416 с. – Текст: непосредственный.
5. Букатин, А.Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов разных возрастных групп: методические рекомендации / А.Ю. Букатин. – М. : ФиС, 2012. – 70 с. – ISBN 5–278–00675–7. – Текст : непосредственный.
6. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. высш. пед. учебных заведений / Я.С. Вайнбаум – М. : издательский центр «Академия», 2003. – 240 с. – ISBN 5–7695–0723–3. – Текст : непосредственный.
7. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов – М.: Академия, 2008. – 62 с. – Текст: непосредственный.
8. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учебник для студ. высш. пед. учебных заведений / Ю.Д. Железняк – М. : Издательский центр «Академия», 2002. – 520 с. – ISBN 5–278–00325–1. – Текст : непосредственный.
9. Жуков, Р.С. Основы спортивной тренировки : учебное пособие / Р.С. Жуков. – Кемерово : КемГУ, 2014. – 110 с. – ISBN 978-5-8353-1717-2. – Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/61414 (дата обращения: 15.10.2023). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

Весь текст будет доступен после покупки