Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №123026 от пользователя Жуковский Роман

РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПЛОВЦОВ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ГРУППЫ 2 ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Name: РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПЛОВЦОВ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ГРУППЫ 2 ГОДА ОБУЧЕНИЯ
Price: 2290.00 RUB

2 290 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 93

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ…..………………………………………………..…………………...
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПЛОВЦОВ 11-12 ЛЕТ ……………………………………….….………………..
1.1. Общая характеристика скоростно-силовых способностей …..…………
1.2. Анатомо-физиологическая характеристика пловцов 11-12 лет………......
1.3. Методики развития скоростно-силовых качеств у пловцов 11-12 лет….
1.4. Направленность тренировочной работы
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………
2.1. Организация исследования……………………………….…...……………...
2.2. Методы исследования………….....……………………….………….............
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ …..…….
3.1. Разработка методики развития скоростно-силовых способностей пловцов УТ 2 года обучения
3.2. Исследование эффективности разработанной методики развития скоростно-силовых способностей пловцов УТ 2 года обучения........................
3.3. Анализ полученных результатов……………………………………………...
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………..
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………..
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В научно-методической литературе на сегодняшний день существует небольшое количество исследований, которые посвящены внедрению различных упражнений и методик, позволяющих улучшить результаты пловцов первых лет обучения [45, 46, 55, 59].
Совершенствованию скоростно-силовых показателей, которые являются одними из важнейших в достижении хороших результатов для возраста 11-12 лет уделяется при этом недостаточно внимания. Без скоростно-силовой подготовленности пловцов другие показатели, такие, как техника плавания, не смогут привести к улучшению результативности. Спортивный результат в плавании в большинстве случаев зависит от степени развития специальных физических качеств и, в большей мере, от силовых и скоростно-силовых возможностей пловцов. Силовая подготовленность - существенный фактор улучшения мощности плавательных движений и увеличения скорости плавания [66].
Спортсмены, занимающиеся плаванием, часть тренировочной работы, направленную на развитие силовых и скоростно-силовых качеств, осуществляют на суше. Это говорит о том, что пловец может выполнять множество упражнений, позволяющих более разносторонне и результативно влиять на формирование тех или иных двигательных способностей. Различные упражнения дают возможность за небольшой срок гармонично развивать мускулатуру пловца и формировать силовые резервы. Повышение эффективности силовой подготовки пловцов и увеличение надежности прогнозируемых результатов базируется на получении необходимой информации о соответствии используемых средств и методов, а также об уровне развития силовых качеств спортсменов [1].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПЛОВЦОВ 11-12 ЛЕТ
1.1. Общая характеристика скоростно-силовых способностей
На сегодняшний день скоростно-силовая подготовка является одной из важнейших подготовок пловцов в возрасте 11-12 лет. Потому что именно эти способности позволяют не только повышать уровень физического воспитания, но и способствовать совершенствованию функциональных возможностей человеческого организма в целом.
Помимо прочего скоростно-силовые навыки способствуют достижению будущими спортсменами высоких результатов в избранном виде спорта. Комплексное развитие двух качеств, объединение быстроты и силы, а именно их средств и методов называют скоростно-силовой подготовкой [4]. Скоростно-силовые способности предстают перед нами в виде своеобразного объединения собственно-силовых и скоростных способностей. Скоростно-силовые навыки выражаются способностью вырабатывать максимальные мышечные сокращения за минимальное время.
Основоположником являются свойства нейромышечной системы, которые позволяют происходить определенным действиям, где помимо максимальной скорости движений также нужно существенное мышечное напряжение. Говоря иными словами, определение «скоростно-силовые качества» является способностью человека показывать максимум усилий в наиболее короткие сроки при сохранении безопасной амплитуды движения.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Васильева В.В. Физиология человека: Учеб. для ин-тов физ. культуры / В.В. Васильева, Э.В. Коссовская, Н.А. Стёпочкина. – М.: Физкультура и спорт, ред. 2021 г. - 123с
2. Дугнист П. Я., Мильхин В.А., Романова Е. В., Перегудова Т. М. Скоростно-силовая подготовка на занятиях по физической культуре и спорту // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2020. 2 (18), С. 149-158.
3. Баранова, Е.А. Функциональная адаптация сердечно-сосудистой системы у спортсменов, тренирующихся в циклических видах спорта / Е.А. Баранова, Л.В. Капилевич // Вестник Томского государственного университета. – 2014. – № 383. – С. 176-179.
4. Шашурин, А.В. Физическая подготовка [Текст] /А.В. Шашурин. - Москва: Физкультура и спорт, 2019 - 317 с.
5. Скотников, В. Ф., Соловьев В. Б. Скоростно-силовая подготовка как наиболее важный раздел специальной физической подготовки: от теории к практике // Ученые записки университета Лесгафта. 2018. №4 (158)
6. Скотников, В. Ф., Соловьев В. Б. Скоростно-силовая подготовка в различных видах спорта: силовой компонент (теоретический аспект) // Ученые записки университета Лесгафта. 2020. №3 (181).
7. Научно-периодический журнал «Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта». - 2020. - № 2 (18).
8. Нуцалов, Н. Н., Самсонов А. Н., Рутман А. Б. Скоростно-силовая подготовка // Проблемы педагогики. 2017. №9 (32).
9. Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний: учеб. Пособие. Москва: 2021 - 425 с.
10. Суслов, Ф.П. Теория и методика спорта [Текст]: Ф.П. Суслов. - Москва: Проспект, 2007 -37 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПЛОВЦОВ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ГРУППЫ 2 ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net