Совершенствование выполнения групповых упражнений в художественной гимнастике на основе воспитания специальных физических качеств девушек 11-13 лет

ВВЕДЕНИЕ………...……………………………………………………………...3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ОСОБЕННОСТИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ У ДЕВОЧЕК 11-13 ЛЕТ, ВЫСТУПАЮЩИХ ПО ПРОГРАММЕ ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ…………………………………………………….……………..6
1.1 Сущность понятия специальная физическая подготовка…………………..6
1.2 Особенности специальной физической подготовки в художественной гимнастике……………………………………………………………………….10
1.3 Характерные особенности исполнения групповых упражнений в художественной гимнастике……………………………………………………32
1.4 Анатомо-физиологические особенности гимнасток 11-13 лет……………35
Заключение………………………………………………………………….……39
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………….40
2.1. Методы исследования……………………………………………………….40
2.2. Организация исследования…………………………………………………42
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ С ЦЕЛЬЮ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ У ДЕВОЧЕК 11-13 ЛЕТ ……………………44
3.1. Процесс специальной физической подготовки в групповых упражнениях на современном этапе развития художественной гимнастики ……………….44
3.2 Анализ результатов оценки выполнения групповых упражнений в период проведения педагогического эксперимента……………………………………61
Заключение……………………………………………………………………….67
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………...69
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ ………70

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Художественная гимнастика - один из видов программы современных Олимпийских игр со сложнокоординационной деятельностью, требующий от спортсменок проявления широкого круга умений, навыков и качеств. Гармоническое развитие занимающихся, красота двигательных действий, эстетичность определяют широкую международную популярность художественной гимнастики. В настоящее время спортсменки выступают по программе индивидуальных и групповых упражнений. изменилась техническая база, значительно увеличилось разнообразие упражнений и появились новые элементы и соединения. Построение оригинальных композиций стало включать в себя сложнейшие упражнения, которые требуют от гимнасток новую систему подготовки в соответствии с повышенными требованиями к уровню их подготовленности.
Суть специальной физической подготовки гимнасток заключается в освоении возможно большего арсенала двигательных действий, которые характеризуются сложным сочетанием и координацией движений отдельных звеньев тела с манипуляцией различными предметами, выполняемых на фоне музыкального сопровождения. Это требует от спортсменок значительной физической кондиции и, в частности, достаточного уровня развития специальных двигательных качеств.
Изучению закономерностей развития специальных физических качеств в художественной гимнастике, в первую очередь, гибкость, ловкость и быстрота, посвящено значительное количество исследований [7, 18, 36], однако эти полученные данные не всегда касаются разных сторон проблемы подготовки высококвалифицированных спортсменок в художественной гимнастике. Работа «на пределе» в художественной гимнастике схожа с характером работы интервальной тренировки, но ее методика требует переосмысления и оптимизации с учетом специфики вида спорта. На сегодняшний день насчитывается множество программ и технологий интервальной тренировки, которые успешно используются в оздоровительной физической культуре и спорте. Однако подобных данных научных исследований юных спортсменов, в частности, в художественной гимнастике нам найти не удалось.
Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс в системе спортивной подготовки у девочек 11-13 лет.
Предмет исследования. Специальная физическая подготовка девочек 11-13 лет на учебно-тренировочных занятиях по художественной гимнастике.
Цель исследования. Обосновать эффективное воздействие развития специальных физических качеств на выполнение групповых упражнений девочек 11-13 лет.
Гипотеза исследования. Предполагается, что применение разработанного комплекса упражнений на развитие специальных физических качеств будет способствовать повышению уровня выполнения групповых упражнений у девочек 11-13 лет.
Задачи исследования:
1. Изучить и проанализировать научно-методическую и специальную литературу по проблеме исследования.
2. Раскрыть содержание занятий по художественной гимнастике с применением комплекса упражнений, направленных на развитие специальных физических качеств у девочек 11-13 лет.
3. Экспериментально проверить эффективность разработанного комплекса упражнений на основе избранных методик, направленного на улучшение выполнения групповых упражнений 11-13 лет.
Научная новизна исследования.
- Разработан комплекс упражнений на развитие специальных физических качеств необходимых для успешного выполнения групповых упражнений для девочек 11-13 лет.
- Предложенный комплекс упражнений, направленный на улучшение выполнения групповых упражнений, основанный на сочетании и применении различных методов специальной физической подготовки.
- Определена эффективность воздействия занятий по экспериментальной методике на выполнение групповых упражнений у девочек 11-13 лет.
Теоретическая значимость. Исследовательские материалы разработанного комплекса упражнений на развитие специальных физических качеств для улучшения выполнения групповых упражнений обогащают новыми данными теорию и методику спортивной подготовки гимнасток.
Практическая значимость. Данный комплекс упражнений может применяться в спортивных школах, спортивных клубах, в учреждениях дополнительного образования, а также при подготовке профессиональных спортсменов.
Основные положения, выносимые на защиту.
- Методическим подходом, оказывающим влияние на выполнение групповых упражнений девочек 11-13 лет, является применение комплекса упражнений, которое воздействует на развитие специальных физических качеств.
- Подбор упражнений должен осуществляться в соответствии со спецификой выполнения групповых упражнений девочек 11-13 лет.
- Определение структуры специальной физической подготовленности гимнасток позволяет разработать эффективные методики специальной физической подготовки, применение которых способствует успешному выполнению групповых упражнений.
Структура и объём выпускной квалификационной работы.
Работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка литературы, приложений.
Первая глава посвящена теоретико-методическим аспектам специальной физической подготовки, специфике выполнения групповых упражнений.
Вторая глава раскрывает основные методы исследования и его организацию.
В третьей главе проводится экспериментальное обоснование разработанных комплексов упражнений, направленных на улучшение выполнение групповых упражнений у девочек 11-13 лет.
В главе «Выводы» представлены тезисные заключения по итогам проделанной работы в основных направлениях исследования.
Список использованной литературы включает 50 наименований.
Общий объем магистерской диссертации составляет 76 страниц машинописного текса, иллюстрированного 4 таблицами, 4 рисунками.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ОСОБЕННОСТИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ У ДЕВОЧЕК 11-13 ЛЕТ, ВЫСТУПАЮЩИХ ПО ПРОГРАММЕ ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
1.1 Сущность понятия специальная физическая подготовка
Физическая подготовка – это организованный процесс, направленный на: всестороннее развитие организма занимающихся - укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, совершенствование деятельности вегетативной и центральной нервной систем; укрепление здоровья и повышение работоспособности; развитие физических качеств, необходимых для успешного освоения техники упражнений художественной гимнастики и исполнение их с требуемым качеством: амплитудой, скоростью, силой и др.
Задачи физической подготовки в спортивной тренировке заключаются в систематическом совершенствовании основных двигательных качеств, повышении уровня физического развития и улучшении здоровья занимающихся.
Общепринято делить физическую подготовку на общую и специальную. Общая физическая подготовка гимнасток, обеспечивая функциональное и морфологическое совершенствование организма, создает необходимые предпосылки для спортивных достижений в художественной гимнастике.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аганянц, Е.К. Физиологические особенности развития детей, подростков, юношей/ Е.К. Аганянц, Е.В. Демидов - М.: 2012. - 102 с.
2. Баршай, В.М. Гимнастика/ В.М. Баршай - М.: Феникс 2009. - 150 с.
3. Варшавская, Р.А. Поэзия движения / Р.А. Варшавская, Ю.Н. Шишкарева, Т.Т. Варакина – СПб.: 2000. - 217 с. 4. Винер, И.А. История возникновения, современное состояние и перспективы развития художественной гимнастики / И.А. Винер, Л.А. Карпенко , Р.Н. Терехина . - М.: 2015. - 143 с.
5. Винер, И.А. Теория и методика художественной гимнастики. / И.А. Винер, Е.С. Крючек, Е.Н. Медведева. – М.: 2014. – 119 с. 6. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. – М.: Олимпийская литература, 2013. – 256 с. 7. Героина Л.П. Взаимодействие музыки и движения / Л.П.Героина. – СПб.: 2000. – 113 с. 8. Говорова, Л.А. Специальная физическая подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике/ Л.А. Говорова, А.В. Плешкань - М.: 2010. - 52 с.

Весь текст будет доступен после покупки