СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ МЕЗОЦИКЛЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ МЕЗОЦИКЛЕ 7
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития футболистов 14-15 лет 7
1.2. Структура учебно-тренировочных занятий футболистов 14-15 лет в годичном цикле подготовки 11
1.3. Совершенствование техники ударов футболистов 14-15 лет 18
1.4. Средства и методы развития скоростных способностей футболистов 14-15 лет 32
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Организация исследования 41
ГЛАВА III. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ МЕЗОЦИКЛЕ НА ЭТАПЕ ЭКСПЕРИМЕНТА 43
3.1. Средства и методы специальной физической подготовки футболистов 14-15 лет в предсоревновательном мезоцикле 43
3.2. Оценка специальной физической подготовки футболистов 14-15 лет в предсоревновательном мезоцикле 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Современный футбол обусловливает необходимость совершенствования системы спортивного резерва. В этом плане в системе многолетней подготовки юных футболистов одним из ключевых является этап спортивной специализации, на котором важнейшее значение приобретает решение проблемы индивидуализации и дифференцировки процесса физической подготовки футболистов. Это касается и дифференцировки в развитии основных компонентов функциональной подготовленности и диагностики протекания адаптации [7]. В этой связи, в настоящее время рельефно обозначилась необходимость совершенствования системы подготовки спортивного резерва в футболе, которая диктуется тенденциями развития современного спорта и насущной потребностью практики в более рациональных технологиях обеспечения необходимого уровня подготовленности спортсменов на всех этапах многолетнего тренировочного процесса. В этом аспекте одним из перспективных подходов к проектированию тренировки юных спортсменов может явиться блочно-модульная технология организация тренирующих воздействий. Экспериментальные данные свидетельствуют о рациональности использования вместо комплекса жестких структурных единиц принцип полиформизма рабочего процесса спортсмена на основе блочно-модульных структур, допускающих различные гибкие перестроения и вариантные сценарии [5].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ МЕЗОЦИКЛЕ

1.1. Анатомо-физиологические особенности развития футболистов 14-15 лет
Одним из необходимых условий эффективности физического воспитания и спортивного совершенствования подрастающего поколения является учет возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей подростков. Такой подход важен при выборе отдельных видов физических упражнений, дозировке нагрузки, спортивном отборе и ориентации [15].
Возрастной период с 14 до 15 лет, по мнению А. Н. Бердникова, «характеризуется активным развитием физических качеств, особенно силы, координационных способностей и является чрезвычайно благоприятным для целенаправленного занятия различными видами спорта. Этот возраст характеризуется резкими эндокринными сдвигами, изменением функционального состояния органов и систем, связанным с половым созреванием. В период 14-15 лет происходит интенсивный рост и дифференциация органов и тканей [2]. Годичный прирост длины тела наблюдается от 4 до 8 см, массы тела от 3 до 6 кг. В связи с усиленным ростом верхних и нижних конечностей заметно меняются пропорции тела, значительно увеличиваются размеры грудной клетки» [2].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Безруких, М. М. Возрастная физиология (физиология развития ребенка) : учебное пособие для студентов высших учебных заведений / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер. – Москва : Академия, 2021. – 412 с.
2. Бердникова, А. Н. Индивидуализация физической подготовки футболистов 13–14 лет / А. Н. Бердников // Человек. Спорт. Медицина. – 2018. – Т. 18. –№ 4. – С. 73–79.
3. Божович, Л. И. Проблемы формирования личности: избранные психологические труды / Под редакцией Д. И. Фельдштейна. – Москва; Воронеж : Институт практической психологии, 1995. – С.34 - 38.
4. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
5. Воротников, А. С. Интеграция воспитательных сфер в улучшении детско-родительских отношений / А. С. Воротников // Вестник Томского государственного педагогического университета. – 2010. – № 2. – С. 83 - 87.
6. Герасименко, А. П. Совершенствование основ технико-тактического мастерства юных футболистов / А. П. Герасименко. – Волгоград, 2003. – 72 с.
7. Годик, М. А. Факторная структура специальной подготовленности футболистов / М. А. Годик, Е. В. Скоморохов // Теория и практика физической культуры. – 1981. – № 7. – С. 14-16.
8. Годик, М. А. Физическая подготовка футболистов / М. А. Годик. – Москва : Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2029. – 272 с.
9. Годик, М. А. Факторная структура специальной подготовленности футболистов / М. А.Годик, Е. В.Скоморохов // Теория и практика физической культуры. – 1981. – № 7. – С. 14-16.
10. Гордеева, Т. В. Физическая подготовка футболистов
/ Т. Е. Гордеева // Аллея науки. – 2018. – Т. 5. – № 4. – С. 908-910.
11. Григорьев, И. В. Совершенствование системы многолетней подготовки спортсменов / И. В. Григорьев, Е. Г. Волкова, У. Г. Фомина // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. Материалы XXIII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвящённой памяти профессора Ю. Т. Ревякина. – Томск, 26-27 марта 2021 г. – С.150-153.

Весь текст будет доступен после покупки