Методика совершенствования техники плавания способом кроль на груди с учетом ее оценки и спортивного результата пловцов 10-11 лет

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ……………………………………..5
1.1 Факторы развития физических качеств в плавании и их влияние на спортивную технику пловцов…………………………………………………….5
1.2 Влияние индивидуальных особенностей развития физических качеств и физической подготовленности на спортивный результат…………………….10
1.3 Современные подходы к совершенствованию техники плавания, способы оценки физических качеств и физической подготовленности……………….14
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…..18
2.1 Цель и задачи исследования………………………………………………...18
2.2 Методы исследования……………………………………………………….18
2.3 Организация исследования………………………………………………….23
ГЛАВА III. МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ СПОСОБОМ КРОЛЬ НА ГРУДИ С УЧЁТОМ ЕЁ ОЦЕНКИ И СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА ПЛОВЦОВ 10-11 ЛЕТ…………………….26
3.1 Взаимосвязь показателей физического развития, гидродинамических характеристик тела со спортивным результатом пловцов 10-11 лет………...26
3.2 Сравнительный анализ физического развития, физической и технической подготовленности контрольной и экспериментальной групп………………..30
3.3 Разработка методики совершенствования техники плавания способом кроль на груди пловцов 10-11 лет……………………………………………...34
3.4 Эффективность применения методики совершенствования техники плавания способом кроль на груди с учётом её оценки и спортивного результата пловцов 10-11 лет…………………………………………………...43
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………...47
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………..49
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………….55

Весь текст будет доступен после покупки

Общеизвестно, что процесс подготовки спортсмена состоит из пяти компонентов: физической, технической, интеллектуальной, тактической и психологической подготовок. Все вместе это процесс интегральной подготовки. На спортивный результат пловца могут влиять многие факторы, это и уровень общей и специальной физической подготовленности, его психологическая готовность и, немаловажный фактор, это индивидуальная техника плавания.
Заключительный фактор терпит изменения на протяжении всех периодов подготовки спортсмена, начиная от этапа начального обучения, когда навык плавания только формируется, и техника плавания осваивается постепенно, заканчивая периодом спортивного мастерства. На данном периоде спортсмен, как правило обладает высокой квалификацией, выполняя на тренировочных занятиях значительные дистанционные объемы.
Между этими периодами, когда юные пловцы находятся в учебно-тренировочных группах, техника плавания имеет весомое значение при формировании спортивного результата. Пловец может быть не столь антропометрически одарен, но хорошо технически подготовлен. За счет чего его спортивный результат на некоторых дистанциях может быть на уровне и даже выше, чем у более одаренных детей.
В настоящее время существует значительное количество исследований о формировании и совершенствовании техники плавания различными способами. Однако, методик совершенствования техники плавания, включающих в себя оценку техники конкретного способа и спортивного результата юных спортсменов в специальной литературе практически не встречается.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ

1.1 Факторы развития физических качеств в плавании и их влияние на спортивную технику пловцов
Спортивная физиология подразумевает под собой специальный раздел посвященный физиологии человека и изменениям функций организма, а так же ряд механизмов регуляции спортивной деятельности.
Многими авторами были предложены тесты на определение уровня физических качеств у детей дошкольного и школьного возраста, что является отличительной чертой спортивной физиологии, так как ее материалы могут быть получены только из проведенных экспериментов [3, 5, 21, 23].
Одной из задач физиологии в спорте, является сравнительное изучение состояний организма человека. Исследование может проводиться как «до» начала эксперимента, так же «во время» и «после» эксперимента.
По мнению большинства авторов в области физиологии спорта, одной из проблем является обоснование мероприятий, направленных на достижение высоких спортивных результатов, такая тенденция просматривается в условиях детско-юношеских спортивных школах [4, 9, 27, 30, 34].
Физиологически аргументирована рациональная система физической подготовки, предусматривающая возрастную динамику развития школьников и направленная на оптимизацию отдельных компонентов физического состояния.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Барбарова, И. В. Совершенствование методики развития скоростных возможностей в процессе тренировки по плаванию : автореф. дис. / Киев. – 1985. С. 20-23.
2. Бачин, В. П., Франченко, А. С. Возрастные особенности применения средств повышения скоростных возможностей в многолетней подготовке юных пловцов: Учебное пособие. – Омск: Издательство СибГАФК, 2001. – 32 с.
3. Безруких, М.М. Возрастная физиология [Текст] / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер.– М.: Издательский центр «Академия», 2002.– 416 с.
4. Биневский, Д. А. Возрастные особенности формирования спортивно-технических навыков у пловцов учебно-тренировочных групп ДЮСШ : автореф. дис. / М.: - 1993. С. 19-22.
5. Бланин, А. А. Становление физических качеств дошкольников в зависимости от их двигательной активности и соматотипа. : автореф. дис./ МГАФК. - Малаховка, 2000. - 153 с. : ил.
6. Булгакова Н. Ж. Физическое развитие и физическая подготовленность школьников 12 – 16 лет с разным объёмом двигательной активности / Н. Ж. Булгакова, Е. А. Табакова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2004. - №2 – С. 48 – 51.
7. Бянкин, В. В., Ермолин Н. И. Критерии оценки уровня физической подготовленности учащихся / Физкультурное образование в странах северо-востока Азии на рубеже веков: Материалы международной научной конференции / Под общ. ред. Добровольского, С. С. – Хабаровск : Изд-во ДВГАФК, 2001. – С. 34-37.
8. Бянкин, В. В., Рейтинговая система оценки физических качеств учащихся 5 – 11 классов : методические рекомендации. – Хабаровск: изд-во ДВГАФК, 2002. – 41 с.
9. Вайцеховский, С. М. Физическая подготовка пловца. – М. : Физкультура и спорт, 1970. – 183 с.
10. Ганчар, И. Л., Методика преподавания плавания: технология обучения и совершенствования / И. Л. Ганчар. – Одесса: Друк, 2006. – С. 172 – 216.
11. Губа, В. П. Технология процесса ускоренного обучения спортивным двигательным действиям (на примере плавания) [Текст] / В. П. Губа, В. А. Быков // Теория и практика физической культуры. - 2001. – № 9. – С. 28 – 30.
12. Губа В. П., Пресняков В. В., Методы математической обработки результатов спортивно-педагогических исследований: учебно-методическое пособие / В. П. Губа, В. В. Пресняков – М.: «Человек», 2015. - 288 с.
13. Гузман, Р. Плавание. Упражнение для обучения и совершенствования техники всех стилей / Р. Гузман; пер. с англ. В. М. Боженов. – Минск : Попурри, 2013. – 288 с. : ил.

Весь текст будет доступен после покупки