СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИООНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ 8-9 ЛЕТ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СРЕДСТВАМИ ЗАНЯТИЙ ДЗЮДО 7
1.1. Особенности подготовки дзюдоистов, занимающихся в группах начальной этапе подготовки 7
1.2. Развитие координационных способностей у дзюдоистов в группах начальной подготовки
1.3 Специальные упражнения как средство развития координационных способностей начальной подготовки дзюдоистов 17

Выводы по главе 1 25
ГЛАВА 2 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЗЮДОИСТОВ 29
2.1. Организация педагогического эксперимента для развития координационных способностей юных дзюдоистов 8-9 лет 29
2.2. Результаты опытно-экспериментальной работы координационных способностей юных дзюдоистов 8-9 лет 33
Выводы по главе 2 40
Заключение 41
Список литературы 44
Приложение 50

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Дзюдо - одно из самых известных японских боевых искусств, это не только зрелище и боевое искусство, но и эффективное средство физического воспитания. В методических пособиях и специальных исследованиях по борьбе дзюдо обосновывается положение о ведущей роли координационных способностей в становлении спортивного мастерства борцов.
Развитие координационных способностей дзюдоистов зависит от различных факторов. Ловкость (координационные способности) проявляется у дзюдоистов в умении рационально согласовывать движения частей тела при решении двигательных задач. Важнейший из них - двигательная память (запоминание и воссоздание движений) охватывает у дзюдоистов диапазон двигательных умений и навыков любой сложности, проявляемых в вариативных условиях деятельности и в различных состояниях утомления. Важный фактор - межмышечная и внутримышечная координация (переход от напряжения к расслаблению, взаимодействие мышц антагонистов и синергистов). Высокий уровень координационных способностей обеспечивается также пластичностью центральной нервной системы, уровнем физической подготовленности дзюдоистов (развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, гибкости), антиципация действий партнера или соперника (предвосхищение его атакующих или защитных действий), установка на решение двигательной задачи в вариативных условиях.
Дзюдо представляет собой сложно координационный, ациклический, скоростно-силовой вид спортивных единоборств, отличающийся большой вариативностью двигательных действий [50]. В связи с этим уже на начальных этапах тренировочного процесса необходимо особое внимание уделять развитию координационных способностей занимающихся, благодаря которым спортсмен впоследствии будет способен согласовывать и упорядочивать разнообразные действия в единое целое в соответствии с поставленной двигательной задачей, что обеспечит ему более высокую результативность в соревновательной деятельности.
Работая над развитием координационных возможностей у юных борцов необходимо вводить специальные упражнения во все части тренировочного занятия. В зависимости от уровня подготовленности и периода тренировки общее время выполнения всех упражнений направленное на развитие координационных способностей следует доводить 50% общей продолжительности занятий. У дзюдоистов координационные способности имеют несколько видов проявления:
а) ритм (сочетание акцентированных и неакцентированных фаз движения) при выполнении технических действий;
б) равновесие при проведении атакующих и защитных действий;
в) ориентирование в пространстве и времени;
г) управление кинематическими параметрами движений (временными, пространственными и пространственно-временными), динамическими (силовыми), качественными (энергичность, пластичность).
Проблема исследования: связанная с выявлением специальных упражнений для координационных способностей у учащихся 8-9 летнего возраста, занимающихся дзюдо на начальном этапе подготовки.
Объект исследования - процесс развития координационных способностей юных дзюдоистов 8-9 лет на начальном этапе подготовки.
Предмет исследования - развитие координационных способностей юных дзюдоистов 8-9 лет на начальном этапе подготовки, средствами специализированных упражнений.
Цель исследования: теоретически обосновать и составить комплекс специализированных упражнений, направленный на развитие координационных способностей юных дзюдоистов 8-9 лет на начальном этапе подготовки.

Задачи исследования:
1. Изучить психолого-физиологические особенности развития координационных способностей юных дзюдоистов 8-9 лет на начальном этапе подготовки.
2. Определить влияние специализированных упражнений на развитие координационных способностей у младшего школьного возраста 8-9 лет занимающихся дзюдо.
3. Экспериментально апробировать комплекс специализированных упражнений, направленный на развитие координационных способностей юных дзюдоистов 8-9 лет на начальном этапе подготовки
Гипотеза исследования. Если использовать комплекс специализированных упражнений в процессе тренировок координационные способности юных спортсменов повысятся, если систематически:
1. организовать процесс обучения с учетом их возрастно-половых и психолого-педагогических особенностей развития,
2. включать в занятия упражнения не только общеразвивающие, но и специальные, связанные с техникой борьбы уже на начальном этапе подготовки.
Методы исследования:
-теоретические: анализ педагогической, методической литературы по проблеме исследования;
-эмпирические: эксперимент.
Базой для исследования: БОУ ДО«ДЮСШ»
Практическая значимость работы заключается в том, что данный комплекс упражнений может быть использован другими педагогами в процессе учебно-тренировочных занятий по дзюдо для развития координационных способностей юных дзюдоистов 8-9 лет на начальном этапе подготовки.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СРЕДСТВАМИ ЗАНЯТИЙ ДЗЮДО

1.1. Особенности подготовки дзюдоистов, занимающихся в группах начальной подготовки.

В процессе занятий дзюдо выделяется оптимальное соотношение процессов обучения, воспитания физических качеств, формирование двигательных умений и навыков, которое нацелено на высшее спортивное мастерство и высокое соотношение различных сторон подготовленности. При этом происходит рост объема средств общей и специальной подготовки, соотношение между которыми постоянно меняется, так как меняется поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок. Для этого необходимо строгое соблюдение постепенности в процессе использования тренировочных и соревновательных нагрузок и происходит одновременное развитие физических качеств на всех этапах обучения и преимущественное развитие отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для этого.

Весь текст будет доступен после покупки

1.Абашин, А.И., Конаков, А.В. Исследование подходов к построению технико-тактических комбинаций в комплексных видах единоборств //Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. 2008. № 2 (14). С. 64-66.
2.Авдеев, Ю.В., Воробьев, В.А., Тараканов, Б.И., Ундаганов, М.У. Влияние регламента соревновательных поединков на спортивно-технические показатели квалифицированных борцов //Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2009. № 4 . - С. 3-6.
3.Актуальные проблемы спортивной борьбы / Сост. проф.И.Д.Свищев. М.: СпортУниверПресс, 2004. -27-32 с.
4.Баранова, А.В., Кисляков А.В. Моделируем внеурочную деятельность обучающихся/ А. В. Баранова. - М. : Просвещение, 2013. - 96 с.
5.Блах В.Я., Елисеев С.В., Табаков С.Е., Селуянов В.Н. Принцип построения биологически обоснованной концепции физической подготовки борцов (самбо и дзюдо) //Теория и практика физической культуры. 2005. № 5
6.Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. Киев: Олимпийская литература, 2004. - 223 с.
7.Васильков А.А. Теория и методика спорта. Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 179 с.
8.Виленский, М.Я. Физическая культура 1 - 4 классы: учебн. для общеобразоват. организаций / М.Я. Виленский. - 3-е изд. - М.: Просвещение, 2014. - 239 с.
9.Гамезо, М.В. Возрастная и педагогическая психология: учеб. пособие для студентов всех специальностей педагогических вузов / М.В. Гамезо, Е.А. Петрова, Л.М. Орлова. М.: Педагогическое общество России, 2012. - 512 с.
10.Гожин, В. Теоретические аспекты техники и тактики спортивной борьбы: монография. М.: Физкультура и спорт, 2005. - 168 с.
11.Горбунов, А.В., Орлов, В.В. Соревновательная деятельность борцов как фактор целенаправленного совершенствования технико-тактической подготовки сотрудников ОВД //Теория и практика физической культуры. 1998. № 7. - С. 6.
12.Горский, В.А. Примерные программы внеурочной деятельности; под ред. В.А. Горского. - 2-е изд. - М. : Просвещение, 2011 - 111 с..
13.Григорьев, Ю. В. Методический конструктор «Внеурочная деятельность школьников»/ Д.В. Григорьев, П.В. Степанов. - М. : Просвещение, 2011. -225 с.
14. Губа, В.П., Квашук, П.В., Никитушкин, В.Г. Индивидуализация подготовки юных спортсменов. М.: Физкультура и Спорт, 2009. - 197 с.
15.Давыдов, В. В. Содержание и структура учебной деятельности школьника / В.В. Давыдов // Формирование учебной деятельности школьников. М.: Педагогика, 2010. - 238 с.
16.Джанбырбаев, Б.О. Управление учебно-тренировочным процессом квалифицированных дзюдоистов на различных этапах подготовки: автореф. дис. канд.пед.наук. Республика Казахстан, Алматы, 2010. - 28 с.
17.Дугаева, Н.С.Развитие внимания школьников средствами дзюдо/ Н.С. Дугаева // Физическая культура в школе. - 2014. - № 6. - С. 41 - 44.
18.Евладова, Е. Б. статья: Внеурочная деятельность: взгляд сквозь призму ФГОС/ Е. Б. Евладова // Теоретичекий и научно-методический журнал «Воспитание школьников». - 2012. №3. - с. 15-26.
19.Евладова, Е. Б. статья: Внеурочная деятельность: взгляд сквозь призму ФГОС/ Е. Б. Евладова // Теоретичекий и научно-мнтодический журнал «Воспитание школьников». - 2012. №4. - с. 15-21.
20.Еганов, В.А. Методика обучения оборонительным тактико-техническим действиям в ситуационных видах единоборств координационной направленности //Современные проблемы науки и образования. 2009. № 2. - с. 29-31.
21.Еганов, В.А., Миронов А.О. Обоснование направленности педагогических воздействий и подбора средств тренировки при развитии координационных способностей в спортивных видах единоборств //Современные проблемы науки и образования. 2011. № 4. - С. 18-22.
22.Ерегина, С.В. Дзюдо: программа для учреждений дополнительного образования и спортивных клубов Национального Союза дзюдо и Федерации дзюдо России / С.В. Ерегина// М.: Советский спорт, 2008.- 194 с.
23.Ерегина, С.В., Тарасенко, К.Н. Комплексная оценка физической подготовленности дзюдоистов //Детский тренер. 2007. № 2. - С. 10-14.
24.Железняк, Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. М.: Академия, 2005. - 118 с.
25.Закиров, Р.М., Миллер, А.Е., Перевозников, А.С. Исследование взаимосвязи показателей защитных тактико-технических действий и физической подготовленности с уровнем развития координационных способностей дзюдоистов //Спорт и личность: Материалы науч.-практ.конф. Челябинск: УралГАФК, 2000. - С. 58-61.
26.Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена. Основы теории и методики воспитания. М.: Советский спорт, 2009. - 19-23 с.
27.Зекрин, Ф.Х. Динамика совершенствования средств общей и специальной физической подготовки дзюдоистов на различных этапах многолетней тренировки //Детский тренер. 2006. № 2. - С. 71-74.
28.Зекрин, Ф.Х. Обоснованность физиологической направленности применения средств специальных тренировочных воздействий в подготовке дзюдоистов 15-18 лет //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2007. № 1. - С. 74-75.
29.Иванюженков, Б.В., Нелюбин В.В. Координационные способности борца //Проблемы физкультурно-спортивной деятельности и подготовки физкультурных кадров. СПб, 2003. Вып. 6. - С. 55-107.
30.Куванов, В.А. Взаимосвязь прочности освоения двигательных действий и уровня развития координационных способностей юных борцов: автореф.дис. канд.пед.наук. Санкт-Петербург, 2015. - 24 с.
31.Куприянов, Б.В. статья: Дополнительное образование и внеурочная деятельность: проблемы взаимодействия и интеграции/ Б. В. Куприянов // Теоретический и научно-методический журнал «Воспитание школьников». - 2012. №6. - с. 3-7.
32.Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. М.: Советский спорт, 2004. - 219 с.
33.Лях, В.И. Программа общеобразовательных учреждений физического воспитания учащихся 1 - 11 классов / В.И.Лях, А.А. Зданевич - М.: Просвещение, 2010. - 130 с.
29.Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 290 с.
34.Левицкий, А.Г. Управление процессом подготовки дзюдоистов с учетом уровня индивидуальной готовности к соревновательной деятельности: автореф. дис. д-ра пед.наук. СПб, 2003. - 50 с.
35.Максименко, A.M. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 264 с.
36.Менхин, Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта со сложной координацией действий: Автореф. дис. д-ра. пед. наук. - М., 2000.- 48 с.
37.Минаева, Н.А. Приёмы определения координационных способностей юных гимнастов //Ежегодник: Гимнастика. - М.: Физическая культура и спорт, 2003. - Вып.1.- С. 22-24.
38.Минаева, Н.А. Педагогическая характеристика проявления координационных способностей гимнастов // Ежегодник: Гимнастика. - М.: Физическая культура и спорт, 2004. - Вып.1. - С. 29-32.
39.Назаров, В.П. Координация движений у детей школьного возраста. -М.: Физкультура и спорт. 2009. - 193 с.
40.Никитин. С.Н. Управление двигательными действиями на точность в спортивной борьбе //Теория и практика физической культуры. 2013. № 3. -с.34- 36.
41.Никитушкин, В.Г. Система подготовки спортивного резерва. М.: Просвещение,2013 - 149 с.
42.Поляев, Б.А. Система координации движений у юных спортсменов-единоборцев: возрастные особенности, способы коррекции //Медико-биологические проблемы спорта. М., 2014. - 159 с.
43.Свищев, И.Д. Дзюдо. Учебная программа для учреждений дополнительного образования /И.Д. Свищев, В.Э. Жердев, Л.Ф. Кабанов. М.: Советский спорт, 2003. - 112 с.
44.Середа, В.В. Структурные компоненты соревновательной деятельности юных дзюдоистов //Физическое воспитание студентов. 2011. № 7. - с. 23-26.
45.Спиридонов, В.А. Основы самозащиты. Тренировка и методика. М.: просвещение, 2015. - 205 с.
46.Сулейманов, И.И. Основы воспитания координационных способностей: Лекция. - Омск: ОГИФК, 2001. - 381 с.
47.Суянгулова, Л.А. Совершенствование координационных способностей рук детей школьного возраста: Автореф. Дис. канд. пед. наук. - Омск, 2006. -19 с.
48.Хайрутдинов, Р.Р. Физическая культура. Рабочая программа по учебнику В.И. Ляха 1 - 4 классов /Р.Р. Хайрутдинов.- Волгоград, 2013. - 162 с.
49.Холодов, Ж.К.Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К.Холодов. - М.: Издательский центр «Академия», 2012. - 480 с.
50.Шестаков, В.Б. Теория и методика детско-юношеского дзюдо / В.Б. Шестаков, С.В. Ерегина. - М.: Олма Медиа Групп, 2008. - 216 с.
51.Шулика, Ю.А. Дзюдо (система и борьба): учебник /Под общ.ред. Ю.А. Шулики, Я.К. Коблева. Ростов-на-Дону: Феникс, 2012. - 480 с.
52.Шулика, Ю.А. Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих / Ю.А. Шулика, Я.К. Коблев, Ю.М. Схаляхо, Ю.В. Подоруев. Ростов-на-Дону: Феникс,2011. - 543 с.

Весь текст будет доступен после покупки