Спортивная акробатика как средство развития гибкости.

Введение................................................................................................................. 3
Глава 1. Теоретические аспекты гибкости у детей дошкольного возраста ….............................................................................................................................. 7
1.1.Понятие гибкости у детей дошкольного возраста........................ 7 1.2. Значение развития гибкости для детей............................................. 10 1.3. Особенности развития гибкости в детском возрасте......................... 14
1.4. Методы развития гибкости у детей...................................................... 17
Выводы по главе.......................................................................................... 23
Глава 2. Спортивная акробатика как средство развития гибкости.......... 21
2.1. Воспитание гибкости у детей дошкольного возраста средствами спортивной акробатики......................................................................................... 21
2.2. Преимущества использования элементов спортивной акробатики для развития гибкости у детей дошкольного возраста.............................................. 31
Выводы по главе.......................................................................................... 32
Глава 3. Методология исследования развития гибкости детей дошкольного возраста.................................................................................................................. 34
3.1. Описание методов исследования......................................................... 34
3.2. План проведения эксперимента........................................................... 38
Глава 4. Опытно – экспериментальная работа по развитию гибкости у детей дошкольного возраста средствами акробатических упражнений............. 40
4.1. Проведение занятий с детьми дошкольного возраста с использованием элементов спортивной акробатики...................................................................... 40
4.2. Анализ результатов исследования и выводы..................................... 47
Заключение............................................................................................................ 49
Библиограический список..................................................................................52
Приложение...........................................................................................................

Весь текст будет доступен после покупки

В современном обществе все больше внимания уделяется физическому развитию детей, особенно дошкольного возраста. Гибкость играет важную роль в формировании здоровья и физической подготовки детей, а использование элементов спортивной акробатики может быть эффективным методом развития этого качества. Поэтому исследование методов развития гибкости у детей дошкольного возраста через спортивную акробатику является актуальным и значимым. Элементы спортивной акробатики представляют собой эффективный метод развития гибкости, который также способствует формированию осанки, улучшению равновесия и гармонии движений у детей. Поэтому выбор темы "Методы развития гибкости у детей дошкольного возраста посредством элементов спортивной акробатики" обусловлен не только значимостью данного аспекта для физического здоровья детей, но и потенциальной эффективностью использования спортивной акробатики в этом процессе. Гибкость определяется как диапазон движений в суставе и окружающих его мышцах во время движения. Гибкость мышц и суставов тела играет неотъемлемую роль во многих движениях, а также является профилактикой травматизма. Физическими качествами в теории и практике физического воспитания принято считать, социально-обусловленные, системно - структурированные психо-биологические свойства человека, регламентирующие все многообразие видов и форм его двигательной активности. К основным физическим качествам человека относят: силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость. Их проявление зависит от особенностей и возможностей функциональных систем организма человека.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические аспекты гибкости у детей дошкольного возраста
1.1. Понятие гибкости у детей
Занятия акробатикой с детьми могут быть весьма полезны и интересны. Гибкость - это ключ к здоровью и молодости, она важна для всех людей, независимо от возраста. Чем гибче мышцы и суставы, тем лучше наше здоровье. Гибкость позволяет легко и свободно двигаться, в то время как ее недостаток может затруднить координацию движений и замедлить физическое развитие. Упражнения на растяжку помогут улучшить вашу гибкость и общее самочувствие.
Развитие гибкости в суставах играет ключевую роль в овладении разнообразными техниками движения в спорте. Исследования показывают, что высокий уровень подвижности в суставах способствует не только улучшению быстроты, но и развитию координационных способностей и силы. Важность гибкости в суставах становится особенно явной в случаях искривления осанки, при лечении плоскостопия, в период восстановления после спортивных и бытовых травм и других ситуациях. Поэтому вопрос воспитания гибкости у детей остается одной из наиболее актуальных задач в области физической культуры и спорта.
Развитие гармоничного физического состояния у детей дошкольного возраста через улучшение гибкости организма - это ключ к успешному общему оздоровлению. Тренировка гибкости уже в раннем возрасте не только укрепляет суставы и связки, но и предотвращает травмы, улучшая мышечный тонус. Повышение гибкости открывает двери к улучшению двигательных навыков и достижению высоких результатов в различных видах спорта. Дети, обладающие хорошей гибкостью, выделяются не только элегантной походкой, но и прекрасной осанкой, что говорит о сильном опорно-двигательном аппарате.
Важно понимать, что в детском возрасте происходит уникальное развитие гибкости, которое зависит от различных аспектов, включая физиологические особенности организма и психологические особенности ребенка. Если не уделять должного внимания этому процессу, даже талантливые дети могут столкнуться с недостатком физической подготовки. Важной концепцией, объясняющей эту гибкость, является теория пластичности мозга, согласно которой мозг детей в этом возрасте обладает высокой способностью к адаптации и изменениям.
Под воздействием новых стимулов и опыта мозг детей дошкольного возраста активно развивается, что способствует формированию гибкости в мышлении и поведении. Еще одной важной теорией, связанной с этим, является теория развития когнитивных процессов у детей. Согласно данной теории, развитие когнитивных функций у малышей способствует формированию гибкости в мышлении и поведении. Дети начинают осознавать различные варианты решения проблем, учится адаптироваться к новым ситуациям и принимать нестандартные решения. Повышенные траты энергии, высокая интенсивность обменных процессов, неэкономичность мышечных усилий, могут привести к быстрому утомлению детей. Поэтому любые физические нагрузки должны быть «дробными», с частыми паузами для отдыха Регуляторные механизмы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, у школьников ещё не достаточно сформированы. Частота пульса возрастает даже при умеренной нагрузке, артериальное давление претерпевает большие колебания, дыхание поверхностное и учащённое. При этом основные двигательные качества формируются хаотично и зависят от состояния функциональных систем ребёнка и его двигательного опыта.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алексеева, Т.А. "Основы методики применения элементов спортивной акробатики для развития гибкости у детей дошкольного возраста". Теория и практика физической культуры, 2018, №3, с. 59-65.
2. Антонов, В.Д. "Развитие гибкости и координации движений у детей с использованием элементов спортивной акробатики в дошкольном возрасте". Молодой ученый, 2016, №12, с. 118-125.
3. Белова, С.С. "Эффективность применения элементов акробатики в развитии гибкости детей дошкольного возраста". Современная наука: актуальные проблемы развития, 2017, вып. 1, с. 67-73.
4. Бурухин С. Ф. Методика обучения физической культуре. Гимнастика. М.: Юрайт, 2019. 174 с.6. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений: учебное пособие. М.: Советский спорт, 2020. С.50-56.
5. Горбунова, А.И. "Методические аспекты применения спортивной акробатики для развития гибкости у дошкольников". Физкультура и здоровье, 2020, №3, с. 40-45.8. Григорьева, О.А. "Методика применения спортивной акробатики в процессе развития гибкости детей дошкольного возраста". Вестник физической культуры, 2019, №2, с. 54-61.
6. Ермолаев Ю.В. Возрастная физиология. 3-е изд. испр. и доп. М.: Высшая школа, 2018. 312с.
7. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. 5-е изд., перераб. и дополн. М.: Физкультура и спорт, 2018. 287с.
8. Иванова, Н.С. "Методические особенности применения акробатических упражнений в занятиях с детьми дошкольного возраста". Физическая культура и спорт, 2012, №2, с. 23-27.10. Карпова, О.С. "Развитие гибкости и координации движений у детей дошкольного возраста на занятиях по спортивной акробатике". Физическое воспитание в школе и вузе, 2017, №3, с. 39-46.

Весь текст будет доступен после покупки