Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №54974 от пользователя Рюпин Андрей

Управление процессом развития скоростно-силовых качеств у каратистов 16-18 лет

Name: Управление процессом развития скоростно-силовых качеств у каратистов 16-18 лет
Price: 1375.00 RUB

1 375 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 55

Год написания: 2023

Рюпин Андрей

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ.........................................................................................
ГЛАВА 1. Управление процессом развития скоростно-силовых качеств у каратистов 16-18 лет.................................................
1.1 Основные понятия и определения воспитания скоростно-силовых качеств.............................................................................
1.2 Особенности управления процессом развития спортсменов 16-18 лет занимающиеся каратэ..............................................................................................
1.3 Средства, способы и методы развития скоростно-силовых способностей у спортсменов 16-18 лет занимающихся каратэ...............................................................................................................
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ....................................................
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ОПЫТНО-ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ.....................................................
2.1 Цели и задачи опытно-экспериментальной работы...................
2.2 Реализация методики в учебно-тренировочном процессе каратистов 16-18 лет......................................................................................
2.3 Результаты опытно-экспериментальной работы........................
ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ....................................................
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.................................................................................
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ....................

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность данного исследования связана с необходимостью постоянных инноваций в области развития скоростно-силовых качеств для подготовки конкурентоспособных спортсменов в карате, где конкуренция является жесткой.

За последние годы уровень спортсменов из других стран, таких как Япония, Испания и Египет, значительно вырос. Участие в Олимпийских играх 2020 года показало, что наши каратисты не справляются с конкуренцией со стороны спортсменов других стран. Это указывает на необходимость поиска более эффективных методов развития скоростно-силовых качеств.

По окончанию Олимпийских игр было принято решение о внедрении методических пособий и разработок таких авторов, как Ионов С.Ф., Максимов Д.В. и Райков В.К., в подготовку спортсменов. Это позволит создать новые комплексные тренировки, способствующие развитию каратэ в России.

В ходе исследований российских ученых, таких как Волков В.М. и Ромашов А.В., было подтверждено, что успех выступления каратистов зависит от сочетания общеподготовительных, специально-подготовительных и соревновательных нагрузок.

На данный момент в каратэ недостаточно данных, позволяющих полностью понять процесс развития скоростно-силовых качеств и достичь желаемых результатов на соревнованиях. Недостаточная проработка этого вопроса негативно сказывается на подготовке спортсменов международного уровня. Поэтому важность данной темы для развития каратэ в России остается актуальной.

Федеральный стандарт спортивной подготовки по каратэ разработан на основании Федерального закона от 04.12.2007 года № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", что делает эту тему особенно важной для изучения и развития каратэ в стране.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. УПРАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССОМ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У КАРАТИСТОВ 16-18 ЛЕТ.
1.1 Основные понятия и определения.

Скоростно-силовые аспекты являются ключевыми для становления ребенка в каратисте-спортсмене. Особое внимание уделяется силе и скорости, однако важно поддерживать оптимальное соотношение между этими двумя качествами. Кроме того, эти способности тесно связаны с двигательной активностью и определяют ее основные показатели[30].

Скоростно-силовые качества мышц - это способность мышц противостоять внешним воздействиям, проявляя максимальную мощность в минимально короткий промежуток времени. Сила мышц зависит от их размера и количества задействованных мышц.

Скоростно-силовые качества позволяют индивидууму проявлять силу при различных скоростях движений. В карате особенно важно сочетать скорость и силу, достигая максимальной мощности и скорости реакции. При этом скорость играет большую роль, но в случае попадания под удар силовой аспект становится наиболее значимым[15, 23].

Также отмечается скоростная подготовленность, которая представляет собой комплекс органических свойств, обеспечивающих выполнение двигательной активности в минимальное время[6]. К скоростно-силовым качествам спортсменов относят быструю силу и взрывную силу (рис. 1). Быстрая сила проявляется в движении с высокой скоростью, но без достижения предельного напряжения мышц[13]. Взрывная сила позволяет организму при выполнении двигательной активности достигать почти предельных силовых показателей в кратчайший промежуток времени. Для определения скоростно-силовых способностей применяются различные методики, как классические, так и с использованием специальных устройств. Упражнения выбираются в зависимости от требуемых качеств для конкретного вида спорта[30].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Аксёнов Э. Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника иприемы уличнои самозашиты / Э. Аксёнов. – Москва: АСТ 2007.– 174 с.
2. Алексеев С.В. Спортивное право. Трудовые отношения в спорте: Учебник для студентов вузов, обучаюшихся по направлениям «Юриспруденция» и «Физическая культура и спорт» / С.В. Алексеев. - Москва: ЮНИТИ-ДАНА, Закон и право, 2013. - 647 c.
3. Алексеев С.В. Физическая культура и спорт в Россиискои Федерации: новые вызовы современности: Монография / С.В. Алексеев Р.Г. Гостев Ю.Ф. Курамшин. - Москва: Теор. и практ. физ. культ., 2013. - 780 c.
4. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко. - Москва: Альфа-М ИНФРА-М 2012. - 336 c.
5. Барчуков И.С. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / И.С. Барчуков и др. - М.: Советскии спорт 2013. - 431 c.
6. Барчуков И.С. Физическая культура: Учебник для студентов учреждении высшего профессионального образования / И.С. Барчуков Под обш. ред. Н.Н. Маликов. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 528 c.
7. Бишаева А.А. Физическая культура: Учебник для учреждении нач. и сред. проф. Образования / А.А. Бишаева. - М.: ИЦ Академия, 2012. - 304 c.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Управление процессом развития скоростно-силовых качеств у каратистов 16-18 лет

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net