Воспитание гибкости в группах начальной подготовки специализирующихся в спортивных единоборствах

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ 9
1.1. Особенности физического развития и аспекты воспитания двигательных качеств детей в группах начальной подготовки 9
1.2. Методические основы тренировки детей в группах начальной подготовки, занимающихся спортивными единоборствами 18
1.3. Гибкость в спортивных единоборствах и методика её тренировки 26
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Методы исследования 31
2.2. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ В ГРУППАХ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЕДИНОБОРСТВАМИ С АКЦЕНТОМ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ 39
3.1. Характеристика показателей физического развития и физической подготовленности детей в группах начальной подготовки, занимающихся единоборствами (борьбой) 39
3.2. Анализ содержания учебно-тренировочных занятий и основные положения методики общей и специальной физической подготовки детей в группах начальной подготовки с акцентом на развитие гибкости 47
3.3. Экспериментальная обоснование методики общей и специальной физической подготовки детей в группах начальной подготовки с акцентом на развитие гибкости 54
ВЫВОДЫ 59
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 64
ПРИЛОЖЕНИЯ 76

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. В наши дни спорт является уже не просто физической активностью, а средством воздействия на формирование личности человека как в физическом, так и в духовном плане начиная с самого раннего детства.
Развитие детско-юношеского и массового спорта в России остается стратегически важной миссией для государства, несмотря на все имеющиеся трудности. Задачи по улучшению здоровья населения занимают одно из приоритетных мест.
Для достижения более высокого уровня спортивных результатов необходимо не только разработка новых методик тренировки, но и прежде всего, активного вовлечения детей в спортивные занятия с целью развития их спортивного потенциала и формирования спортивной ориентации.
Занятия спортивными единоборствами в спортивных секциях доступно для детей начиная с 6-7 лет, основной целью занятий в данном возрасте является развитие силы и гибкости. Для детей, которые по каким-либо причинам не вовлечены в спортивные занятия, упускается самый благоприятный период двигательного развития – время, проведенное в младшей школе. Важно максимально эффективно использовать этот период для укрепления здоровья, формирования прочного интереса к спорту и создания основы для будущих спортивных достижений (А. Е. Андреева, 2022, А.И. Бурханов, 1995, А. В. Коршунов, 2019).

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ

1.1. Особенности физического развития и аспекты воспитания двигательных качеств детей в группах начальной подготовки

Организм детей отличается от организма взрослого человека и при организации тренировочного процесса следует тщательнее подбирать средства и методы обучения, дозировать физические нагрузки с учетом возрастных особенностей.
Дети находятся в состоянии непрерывного развития. Их организм отличается от организма взрослого в особенностях строения и функционирования физиологических систем и органов. Однако развитие и рост организма выражается в его неравномерности и проявляется периодами называемыми ускоренный и замедленный рост.
В младшем школьном возрасте у детей происходит активное развитие нервной системы. Однако показатели нервной системы существенно отстают от показателей взрослого человека, так сила и уравновешенность нервных процессов относительно невелики, что при интенсивных тренировках может приводить к значительному истощению клеток коры головного мозга и быстрому утомлению [51; 71].
В возрасте 7-9 лет дети успешно усваивают двигательные навыки, этому в большей степени способствует высокая пластичность их нервной системы, обладающая также большой возбудимостью и реактивностью. Особенностью нервной системы детей 7 – 9 лет является то, что условные рефлексы, выработанные в этом возрасте
В данном возрасте происходит изменение аналитической деятельности детей, которая трансформируется от анализа отдельного предмета (наглядно-действенного) к анализу связи между этими предметами (абстрактно-умственному), наступает понимание окружающей действительности и взаимодействия с ней [40, 80].
Школьные занятия значительно влияют на умственное развитие школьника. Установлено, что в процессе обучения изменяется характер психической деятельности, влияющий на восприятие, память, мышление. Дети в этом возрасте имеют хорошо развитые перцептивные процессы, но не умеют ими управлять. Поэтому чем длиннее и интенсивнее упражнения, тем больше утомление. В процессе начального обучения у детей улучшается способность анализировать и различать воспринимаемые объекты. Это связано со сложным видом познавательной деятельности, формированием наблюдений, которые особенно интенсивно развиваются в процессе обучения.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алексеева, И. В. Факторная структура специальной физической и технической подготовленности борцов-самбистов разных возрастных групп / И. В. Алексеева, А. Б. Петров // Теория и практика физической культуры. – 2010. – № 6. – С. 69-72. – EDN MKTWXX.
2. Андреева, А. Е. Средства развития гибкости младших школьников на уроках физической культуры в школе / А. Е. Андреева // Студенческий. – 2022. – № 1-5(171). – С. 6-10. – EDN RKDYZO.
3. Анисимов, М.П. Анализ технико-тактических комбинаций, используемых в смешанных единоборствах (на примере боевого самбо) / М.П. Анисимов // Научные исследования и разработки в спорте : вестник аспирантуры и докторантуры / Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - Санкт-Петербург, 2012. - С. 64-70.
4. Анисимов, М.П. Дифференциация борцов по уровню развития физических качеств и индивидуальной склонности к определенному виду двигательной деятельности / М.П. Анисимов, Е.А. Бавыкин, И.В. Бобров // Научное обеспечение развития АПК в условиях импортозамещения : сб. науч. тр. - Санкт-Петербург, 2018. - Ч. II. - С. - 364-367.
5. Анисимов, М.П. Методика отбора в спортивной борьбе / М.П. Анисимов, Е.Н. Коростелев // Научное обеспечение развития АПК в условиях импортозамещения : сб. науч. тр.- Санкт-Петербург, 2018. - Ч. II. - С. 388-392.
6. Анисимов, М.П. Особенности развития гибкости у борцов 16-17 лет / М.П. Анисимов, В.А. Дорофеев // Научное обеспечение развития АПК в условиях импортозамещения : сб. науч. тр. международной научно-практич. конф. профессорско-преподавательского состава «Научное обеспечение развития сельского хозяйства и снижения технологических рисков в продовольственной сфере». - Санкт-Петербург, 2017. - Ч. II. - С. 326-328.

Весь текст будет доступен после покупки