Особенности развития скоростно-силовой подготовки борцов 14-15 лет средствами круговой тренировки

Введение
Глава 1. Особенности скоростно-силовой подготовки борцов 14-15 лет
1.1. Виды подготовки спортсменов в вольной борьбе
1.2. Физиологические основы и педагогические принципы развития скоростно-силовых способностей
1.3. Средства и методы скоростно-силовой подготовки борцов
1.4. Характеристика метода круговой тренировки
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
Глава 3. Результаты исследования
3.1. Характеристика экспериментальной методики
3.2. Результаты экспериментов
Выводы
Список использованных источников

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования является неоспоримой, учитывая постоянное развитие спортивной борьбы как вида единоборства. С увеличением динамичности и уровня мастерства в этом спорте, необходимо уделить особое внимание совершенствованию всех аспектов подготовки, влияющих на спортивные достижения. Физическая подготовленность борцов играет решающую роль, и гибкость, наряду со силой, быстротой и выносливостью, является одним из ключевых компонентов успешной подготовки. Необходимость адаптации тренировочных методик к современным требованиям спортивной борьбы несомненно является актуальной задачей.

В настоящее время наблюдается усиление конкуренции в спортивной борьбе за счет значительного улучшения подготовки спортивных резервов у других стран. Это требует более глубокого анализа и оптимизации методов тренировочного процесса для достижения лучших результатов в соревнованиях. Важно также уделять больше внимания не только физической, но и технической, тактической, психологической и теоретической подготовке спортсменов, учитывая требования и тенденции развития спортивной борьбы. Таким образом, постоянное совершенствование подготовки спортивных резервов является неотъемлемой частью достижения успеха на мировой спортивной арене.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Роль и место скоростно-силовых способностей в подготовки юных борцов
1.1. Виды подготовки спортсменов в вольной борьбе
Физическое развитие – процесс становления организма и изменения форм биологических процессов и функций организма человека, который совершенствуется под влиянием особенностей восприятия окружающей среды. Основное значение в юношеском возрасте занимает всесторонняя физическая подготовка [40]. Целью физической подготовки является – формирование осанки, развитие специальных физических качеств, для дальнейшего овладения элементарными и сложными двигательными действиями. Физическое качество – как отдельный вид двигательных возможностей.
Индивидуальными особенностями, который определяет уровень развития физических качеств и возможностей человека называют двигательными способностями. Благодаря развитию происходит полноценный процесс формирования физической подготовленности для разного рода деятельности. Физическая подготовленность есть результат физической подготовки, который воплощают благодаря совершенствования и становления двигательных навыков и умений [2].
Развитие физических качеств обуславливает процесс полноценной физической подготовки. В.К. Бальсевич и другие авторы считают, что физическое воспитание и спортивная тренировка существенно отличаются по характеру конечного результата образовательной деятельности, а также составом средств и методов, которое используются в педагогическом процессе. В целом физическая культура и спорт направлены на улучшение функциональных систем организма, повышения уровня здоровья и общей работоспособности. Процесс становления происходит благодаря физической активности в процессе физкультурной или спортивной деятельности [4].
А.А. Карпинский уточняет процесс физического развития тем, что делит физическую подготовку на специальную и общую. Благодаря общей и специальной физической подготовке происходит формирование таких важных для жизни и деятельности двигательных качеств как: сила, ловкость, выносливость, гибкость, быстрота [3].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Акопян следующие А.О. Скоростно-силовая рабочего подготовка предмет в видах специфика единоборств / А.О. Акопян, вынужден В.А. Панков, -омск С.А. Астахов. - М.: высокую Советский волокна спорт, 2003. - 48 с.
2. Алабин борцов В.Г. 2000 упражнений курса для -омск легкоатлетов: составил Учебное носят пособие состоит для спорта физкультурных основе учебных динамики заведений. - Харьков: прыжки Основа, 1994. - 120 с.
3. Анохин участие Н.В. Спортивная делит борьба ивлев как другие средство группы воспитания искажая физической выполняя культуры многих и здоровья межвуз подрастающего процессе поколения / Н.В. Анохин, учебных Д.В. Караваев // Физическая видов культура быстроты и спорт силового в современном которые обществе: горин Матер. Всеросс. науч. конф. –Хабаровск, 2005. – С. 6-11.
4. Апойко авторы Р.Н. Содержание учебных и структура списка подготовки которому юных быстрота спортсменов мышечной в греко-римской рыбаков борьбе уровня на основе которому индивидуализации дальность выбора прыжка коронных развитие технико-тактических позволяет действий: повышении автореф. дис…канд. пед. наук /Р.Н. Апойко. - СПб., 2005. - 22 с.
5. Астахов способа С.А. Направленность цикла тренировочного процессе процесса практике юных культура спортсменов-единоборцев / С.А. Астахов, подъем А.И. Лебзяк // Человек, показал здоровье, быстроты физическая форме культура зависит и спорт разрядов в изменяющемся движении мире: учетом Матер. XI круговой науч.-практ. конф. по связанные проблемам составил физического равна воспитания действия уч-ся. - Коломна, 2001. - С. 114-115.

Весь текст будет доступен после покупки