Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №45761 от пользователя Федотова Надежда

РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Name: РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Price: 1190.00 RUB

1 190 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 54

Год написания: 2023

Федотова Надежда

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 4
1 Теоретические аспекты развития выносливости у пловцов на этапе совершенствования спортивного мастерства 7
1.1 Общая характеристика выносливости 7
1.2 Средства и методы развития выносливости у пловцов 16
2 Методика развития скоростной? выносливости у пловцов этапа совершенствования спортивного мастерства 26
2.1 Организация, материалы и методы исследования 26
2.2 Содержание экспериментальной? методики развития скоростной? выносливости на этапе совершенствования спортивного мастерства 33
2.3 Оценка эффективности методики развития скоростной выносливости у пловцов этапа совершенствования спортивного мастерства 41
Заключение 47
Список использованных источников 50

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Плавание – вид спорта, который требует высокого уровня развития всех основных физических качеств спортсмена, которые в значительной степени и определяют спортивный результат. Однако можно выделить важнейшее физическое качество как выносливость, которое сочетает в себе проявление силы, скорости, технико-тактической подготовки и является одним из значительных факторов, обеспечивающих высокую работоспособность, эффективность выполняемой деятельности и определяющих в большей степени результат соревнований в циклических видах спорта и в плавании, в частности.
Кроме того, плавание является тем видом спорта, который требует высокой функциональности дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Пловцы должны обладать способностью к управлению дыханием и эффективной работы сердца и легких. При этом необходимо учитывать индивидуальные анатомические и физиологические особенности каждого спортсмена.
Анатомически и физиологически, выносливость зависит от многих факторов, включая эффективность кровообращения, потребления кислорода, работы мышц и дыхания. Аэробные тренировки, включающие длительные тренировочные сессии с низкой интенсивностью и периоды восстановления, способствуют развитию выносливости.
В настоящее время написано много работ, в которых подробно описаны вопросы по развитию такого физического качества у пловцов как выносливость, а также проведены исследования по повышению уровня ее развития. Однако применение в тренировочном процессе большого объема упражнений, направленных на развитие уровня выносливости с применением общепринятых средств и методов у пловцов, не дает надежного положительного эффекта, так как приводит к переутомлению спортсменов, способствующему остановке роста результатов соревнований.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 Теоретические аспекты развития выносливости у пловцов на этапе совершенствования спортивного мастерства
1.1 Общая характеристика выносливости
Для термина «выносливость» дается практически одинаковая формулировка различными авторами.
Под выносливостью понимают способность организма эффективно выполнять работу продолжительное время, противостоя утомлению. Соответственно, «утомление — это состояние организма, возникающее вследствие длительной или напряженной деятельности и характеризующееся снижением работоспособности. Оно возникает через определенный промежуток времени после начала работы и выражается в повышенной трудности или невозможности продолжить деятельность с прежней эффективностью» [8; 9; 12; 15; 17; 33].
Николаев А. А (2017) дает определение выносливости как комплексное физическое качество, проявление и развитие которого зависит от некоторого количества факторов: физиологических, морфологических, биомеханических, биохимических, психологических и педагогических [20].
Также понятие «выносливость» можно определить как важнейшее многофункциональное свойство человеческого организма, отражающее общий? уровень работоспособности человека и проявляющееся не только в спортивной?, но и в других видах человеческой деятельности [12].
Кроме того, под выносливостью следует понимать важнейшее физическое качество спортсмена, развитие которого способствует росту спортивных результатов. В связи с этим в настоящее время многие специалисты в области спорта уделяют большое внимание развитию именно этой способности у спортсменов.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Булгакова Н.Ж. Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж. Булгаковои?. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 400 с, ил.
2. Ваи?цеховскии?, С. Н. Подготовка сильнеи?ших пловцов мира [Текст]/ С. Н. Ваи?цеховскии?, Ю. В. Головкин, Л. М. Набатникова: Физкультура и спорт, 1972.
3. Верхошанскии?, Ю.В. Основы специальнои? физическои? подготовки спортсменов [Текст]/ Ю.В. Верхошанскии? – М., 1988. - 331 с.
4. Викулов А.Д. Плавание : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведении? / А.Д. Викулов.— М. : Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. —367 с.
5. Волков, Н.И. Максимум аэробнои? и анаэробнои? работоспособности у пловцов//Теория и практика физическои? культуры [Текст]/ Н.И.Волков. - 1968. - No10. - С.31.
6. Гладкова, Е. Д. Развитие выносливости у студентов, занимающихся плаванием, в рамках дисциплины «Физическая культура» / Е. Д. Гладкова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2022. — № 23 (418). — С. 139-140. — URL: https://moluch.ru/archive/418/92891/ (дата обращения: 14.04.2023).
7. Инясевскии?, К.А. Тренировка квалифицированных пловцов [Текст]/ К.А. Инясевскии? - М., Физкультура и спорт, 1970. – 186 с.
8. Зациорскии?, В.М. Физические качества спортсмена [Текст]/ В.М. Зациорскии? – М.: ФиС, 1970.- 200 с.
9. Зимкин, Н.В. Об общеи? физиологическои? характеристике и способах определения выносливости у спортсменов// Физиологическая характе- ристика и методы определения выносливости в спорте [Текст]/ Н.В. Зимкин – М., 1972.- С. 6-19.
10. Каунсилмен, Д. Наука о плавании [Текст]/ Д. Каунсилмен - М.: ФиС, 1972.- 432 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net