ВОСПИТАНИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………. 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ………………………………………
7
1.1 Анатомо-физиологические и психологические особенности детей среднего школьного возраста
7
1.2 Методика воспитания силы у детей среднего школьного возраста
16
1.3 Подвижные игры как средство воспитания силы 26
Заключение по главе 1....................................................................... 34
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ВОСПИТАНИЮ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ …………………………………………


36
2.1 Цель, задачи и методы организации опытно-экспериментальной работы………………………………………………
36
2.2 Содержание опытно-экспериментальной работы по воспитанию силы у детей среднего школьного возраста………………
38
2.3 Результаты опытно-экспериментальной работы по воспитанию силовых способностей у детей среднего школьного возраста…………………………………………………………………….

43
ВЫВОДЫ.……………………………………………………………….. 53
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………… 55

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Физическое воспитание учащихся является неотъемлемой частью всей учебно-воспитательной работы и занимает важное место в подготовке учащихся к жизни.
Программа по физической культуре для школ построена так, чтобы дети, систематически занимаясь на уроках физической культуры, дома, в физкультурных кружках и спортивных секциях, овладел жизненно важными двигательными навыками, приме¬няли бы их в повседневной жизни. Кроме того, необходимо обучить детей выполнению различных упражнений, не имеющих непосредственно прикладного характера, но необходимых для всестороннего физического развития.
Вопросами изучения уровня развития двигательных качеств у детей и подростков занимались М.А. Бабасян, Г.И. Гапон, А.П. Горский, А.А. Гужаловский, Ф.Л. Доленко, В.Г. Казарян, Б.В. Сермеев и др.
Педагогами и врачами отмечаются факты отставания и несоответствия показателей физического развития, физической подготовленности и функциональных возможностей значительной части детей и подростков от нормативных показателей рассматриваемого возраста (В.А. Бауэр, М.Я. Виленский, А.П. Внуков, З.Ж. Гайнулина, Э.Н. Раимова, В.П. Русанов и др.).
В числе важнейших качеств, определяющих саму возможность и результативность двигательной деятельности, издавна выделяют то, которое первоначально получило название «сила».
Проблема базовой силовой подготовки школьников представляет в насто¬ящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями социальных, экологических и эко¬номических условий жизни общества. Однако разработка основополагающих методических реко¬мендаций по широкому использованию различных методов базовой физической подготовки, начи¬ная с первого класса, сдерживается дефицитом научных исследований.
В этой связи изучение воз¬растной динамики мышечной силы школьников в процессе всего периода обучения представляет, по мнению С.В. Новаковского, Л.С. Дворкина, С. В. Степанова, как научный, так и практический интерес. Это позволяет выявить педагоги¬ческие и физиологические закономерности в развитии силовых возможностей и на этой основе бо¬лее объективно планировать силовые нагрузки с учетом возраста на уроках физического вос¬питания.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ


1.1 Анатомо-физиологические и психологические особенности детей среднего школьного возраста

Спортивному руководителю, работающему с детьми среднего школьного возраста, необходимо хорошо знать их анатомо-физиологические и психологические особенности. Недостаточное знание особенностей детского организма может привести к ошибкам в методике физического воспитания и, как следствие, к перегрузке детей, нанесению ущерба их здоровью.
Одним из основных условий высокой эффективности физической подготовки учащихся является строгий учет возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических и психологических особенностей, характерных для отдельных этапов развития детей и подростков.
Средний школьный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годичный прирост длины тела достигает 4-7 см главным образом за счет удлинения ног. Масса тела прибавляется ежегодно на 3-6 кг. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит в 13-14 лет, когда длина тела прибавляется за год на 7-9 см.
В подростковом возрасте быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен. Чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут замедлять рост трубчатых костей в длину [14].
Следует отметить, что изгибы позвоночника только начинают формироваться, позвоночник детей очень податлив, при неправильных исходных положениях, сопровождаемых длительными напряжениями, возможны искривления. Это можно объяснить недостаточным развитием мускулатуры, поэтому очень важно детям 8 - 12 лет давать упражнения, способствующие укреплению мышц спины, чтобы развитие позвоночного столба происходило без отклонений.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания / Б. А. Ашмарин.- Москва : Просвещение, 1990. – 287 с.
2. Бурухин, С. Ф. Двигательная подготовленность и физическое развитие школьников 5-6 классов с повышенным режимом двигательной активности на уроках физической культуры / С. Ф. Бурухин, М. С. Горбачёв // Ярославский педагогический вестник. – 2005. – №4. – С. 23 – 25.
3. Гандельсман, А. Б. Физическое воспитание детей школьного
возраста / А. Б. Гандельсман, К. М.Смирнов. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 128 с.
4. Гориневский, В. В. Методика и физическое развитие школьников. В сб.: «Физическое воспитание детей и подростков» / В. В. Гориневский, И. Яблоновский. – М.: Физкультура и спорт, 1995. – 242 с.
5. Гужаловский, А. А. Основы теории и методики физической культуры : учебник / под ред. А. А. Гужаловского. – Москва : Физкультура и спорт, 1986. – 352 с.
6. Гужаловский, А. А. Развитие двигательных качеств у школьников / А. А. Гужаловский. — Мн.: Народная асвета, 1978. – 104 с.
7. Гусев, А. А. Методика развития силовых способностей юношей на уроках физической культуры в общеобразовательной школе / А. А. Гусев // Вестник Томского государственного университета. – 2008. – №2. – C. 9 - 11.
8. Давыденко, Л. А. Физическое развитие школьников // Российский педиатрический журнал. — 2004. — № 3. — С. 52—54.
9. Донской, Д. Д. Биомеханика с основами спортивной техники / Д. Д. Донской. – Москва : Физкультура и спорт, 1971. – 297 с.
10. Ермолаев, Ю. А. Возрастная физиология : учебное пособие для вузов / Ю. А. Ермолаев. – Москва : СпортАкадемПресс, 2001. – 443 с.
11. Есаков, С. А. Возрастная анатомия и физиология (курс лекций) / С. А. Есаков. – Ижевск : УдГУ, 2010. – 196 с.

Весь текст будет доступен после покупки