ВЗАИМОСВЯЗЬ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………… 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К РАССМОТРЕНИЮ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У СТУДЕНТОВ ……………………... 6
1.1 Виды стресса и механизмы формирования стрессоустойчивости …. 6
1.2 Копинг-стратегии как инструмент работы со стрессоустойчивостью у студентов………………………………………………………………… 17
1.3 Взаимосвязь копинг-стратегий и стрессоустойчивости ……………. 27
Выводы по главе 1………………………………………………………….. 32
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ ……………….. 34
2.1 Описание хода исследования, методик и выборки испытуемых …… 34
2.2 Анализ результатов исследования копинг-стратегий и стрессоустойчивость у студентов…………………………………………. 37
2.3 Практические рекомендации по формированию стрессоустойчивости для студентов высших учебных заведений ……… 48
Выводы по главе 2………………………………………………………… 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………………. 55
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ………………… 59
ПРИЛОЖЕНИЕ ………………………………………………………… 65

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Стресс стал неотъемлемой частью жизни. Он может возникать из-за различных причин: учеба, работа, личные отношения, финансовые проблемы и множества других. Студенты высших учебных заведений также подвергаются стрессу из-за общей и учебной нагрузки, социального давления, переходного периода в их жизни и по многим другим причинам. Этот стресс может негативно сказываться на учебной деятельности, ментальном здоровье и общем благополучии студентов. Понимание того, как студенты справляются со стрессом, и определение наиболее эффективных стратегий могут помочь в разработке подходов для их поддержки, улучшении стрессоустойчивости и, в конечном итоге, улучшении их академической успеваемости и качества жизни. Проблема стресса широко освящена в зарубежной и отечественной социологической и психологической литературе. В зарубежной науке Ганс Селье считается основателем концепции стресса. Он ввел термин «стресс» в медицинскую и психологическую науку и разработал модель «общего адаптационного синдрома», объясняющую физиологические реакции организма на стресс. Его работы положили начало целому направлению в психологии, изучающему влияние стресса на человеческое здоровье и поведение. Естественным продолжением теории Селье является теория эмоционального стресса Ричарда Лазаруса (которая проводит разделение системного (физиологического) и психического (эмоционального) стресса, изучение когнитивных его аспектов). Разработка стратегий преодоления стресса представляли интерес для многих учёных из разных областей науки, поэтому является достаточно изученной и проработанной. У отечественных авторов есть множество исследований, теорий, методов и стратегий. Все работы составляют основу многих современных подходов к пониманию и управлению стрессом и продолжают вдохновлять специалистов на новые исследования, помогают ученым в области психологии лучше понимать механизмы стресса и его влияние на человеческую психику.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К РАССМОТРЕНИЮ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У СТУДЕНТОВ

1.1 Виды стресса и механизмы формирования стрессоустойчивости

Понятие стресса было выделено канадским эндокринологом Гансом Селье, который первым в 1936 году исследовал физиологическую нагрузку в контексте общего адаптивного синдрома (ОАС) и представил свои результаты в печати. Стресс позволяет живым существам приспосабливаться к непрерывно изменяющимся обстоятельствам и воздействиям окружающей среды. Факторы стресса, провоцирующие чрезмерное психологическое перенапряжение, могут существенно отличаться друг от друга по своему происхождению, но фактически приводят к идентичному физиологическому отклику, ориентированному на активизацию защитных механизмов тела [42]. Ответ на негативные стимулы (стресс-факторы) может выражаться через как позитивные, так и негативные чувства, формируя целостность жизненного опыта человека. Важно подчеркнуть, что многое зависит от степени устойчивости к стрессу и возможности эффективно противостоять стрессу без серьезных последствий. Общий адаптационный синдром (ОАС) представляет собой возникновение определённого набора стереотипных реакций в организме, активизирующих защиту. Г. Селье выделил три стадии стресса: стадия тревоги, стадия устойчивости (адаптации) и стадия истощения.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абабков В.А., Барышникова К., Воронцова-Венгер О.В. и др. Валидизация русскоязычной версии опросника «Шкала воспринимаемого стресса-10» // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология. –
2016. – № 2. – С. 6-15.
2. Аболин Л.М. Психические механизмы эмоциональной устойчивости человека. – Казань: КазГУ. – 1987. – 248 с.
3. Аболин Л.М. Эмоциональная устойчивость и пути ее повышения // Вопросы психологии. – 1989. – № 2. – С. 57- 64.
4. Аверин В.А. Психология личности. – СПб.: Изд-во
В.А. Михайлова. – 1999. – 89 с.
5. Андреева Г.М. Социальная психология. – М.: Аспект-Пресс. –
2002. – 284 с.
6. Ануфриюк К.Ю. Защитно-совладающее поведение и его роль
в социально-психологической адаптации подростков // Вестник Санкт-Петербургского университета. Серия 12: Психология. Социология. Педагогика. – 2008. – № 4. – С. 147-153.
7. Багрецов С.А. Диагностика социально-психологических характеристик малых групп с внешним статусом. – СПб.: Лань. – 2000. – 649 с.
8. Баранов А.А. Психологическая стрессоустойчивость и мастрество педагога: теоретические и прикладные аспекты: автореф. дисс….докт. психол. наук. – СПб. – 2002. – 41 с.
9. Бодров В.А. Психологические основы профессиональной деятельности: хрестоматия. – М.: ПЕР СЭ; Логос. – 2007. – 855 с.
10. Большой психологический словарь / Под ред. Б.Г. Мещерякова.
В.П. Зинченко. – СПб.: Прайм-еврознак. – 2003. – 672 c.
11. Братченко С.Л., Миронова М. Л. Личностный рост и его критерии / Под ред. А.А. Крылова, Л.А. Коростылевой. – СПб.: Прайм-еврознак. –
1999. – 46 с.

Весь текст будет доступен после покупки