Эффективность применения скоростно-силовых упражнений футболистов 12-13 лет

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….
ГЛАВА 1 СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ………………………………………….
1.1 Объективные предпосылки совершенствования системы скоростно-силовой подготовки футболистов………………
1.2 Управление развитием скоростно-силовых качеств у футболистов как научная проблема………………………..
1.3 Методические подходы к совершенствованию системы скоростно-силовой подготовки футболистов………………
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…….
2.1 Методы исследования……………………………..…………
2.2 Организация исследования……………………….………….
ГЛАВА 3 ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ СКОРОСТНО- СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ.
3.1 Анализ средств скоростно-силовой подготовки футболистов, используемых в тренировочном процессе футболистов 12-13 лет………………………………………
3.2 Обоснование педагогической технологии скоростно-силовой подготовки футболистов 12-13 лет……………….
3.3 Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение……………………………………………………
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………
ВЫВОДЫ……………………………………………………………….….
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………..…………..

Весь текст будет доступен после покупки

Растущий уровень спортивных результатов, проблемы рационального использования периодов подготовки с учетом возрастных особенностей требуют поиска эффективных средств и методов, направленных на совершенствование методики тренировки юных спортсменов. Уже в тренировочных группах ДЮСШ планируется спортивная специализация, когда 12-13-летним футболистам ставится задача целенаправленно совершенствовать действия защитников, вратарей и нападающих, а содержание подготовки приближено к содержанию тренировочного процесса в профессиональной футбольной команде. В этот период, как показано в работах В.М. Быстрова, В.П.Филина, B.C. Каледина, М.С. Лукина особую важность приобретают вопросы повышения мастерства и специальной работоспособности игроков, а их решение прямо зависит от выбора методической направленности тренировочного процесса, рационального применения средств общефизической и специальной подготовки. Большой интерес специалистов вызывает тренировочный процесс футболистов на тренировочном этапе, так как результаты их выступлений на различных соревнованиях во многом зависят от рационального использования физических нагрузок при совершенствовании скоростно-силовых способностей [40].Объект исследования – учебно-тренировочный процесс футболистов 12-13 лет на тренировочном этапе подготовки.
Предмет исследования - скоростно-силовые упражнения в системе спортивной подготовки футболистов 12-13 лет.
Цель исследования - обоснование и разработка педагогической технологии скоростно-силовой подготовки юных футболистов в возрасте 12-13 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

Проблема совершенствования системы управления учебно-тренировочным процессом юных футболистов в возрасте 12-13 лет, является одной из наиболее сложных. Это связано с тем, что процесс спортивной тренировки юных футболистов условно разделяют на отдельные виды подготовки: физическую, техническую, моральную, волевую, тактическую, теоретическую и интегральную [24].
Определяющее влияние на технику в футболе оказывает уровень развития двигательных способностей. Из этого следует необходимость рационального сочетания физической и технической подготовки в тренировке юных футболистов на различных уровнях становления их спортивного мастерства [42]. Особенно выражена эта необходимость при совершенствовании техники владения мячом, в которых условия выполнения движений предъявляют повышенные требования к уровню развития скоростно-силовых качеств. По мнению ряда специалистов, развитие скоростно-силовых качеств, от которых зависит правильное и быстрое выполнение технических элементов с мячом должно совершаться постоянно [18,39].
Процесс совершенствования двигательных навыков юных футболистов предполагает подробную детализацию представления о скоростно-силовой подготовке. Это неизбежно влечет за собой необходимость её оценки. В футболе рекомендуется ограниченный круг наиболее эффективных средств специальной скоростно-силовой подготовки. Значимость рационального соотношения упражнений с мячом и без него в структуре специальной скоростно-силовой подготовки постоянно увеличивается с ростом спортивной квалификации футболистов, а на этапе спортивного совершенствования во взрослых командах их выполнение является важнейшим тренировочным средством. Это обусловлено необходимостью формирования тонких мышечных ощущений, лежащих в основе эффективного владения техникой обращения с мячом [6]. Вместе с тем, увеличение объёма выполнения упражнений скоростно-силового характера и без мяча не может быть бесконечным. В связи с этим, необходимо вести поиск наиболее эффективных способов скоростно-силовой подготовки юных футболистов, учитывая основную особенность тренировки - лимит времени на выполнение технических приёмов с мячом. Сокращение времени выполнения технических приёмов в игре возможно посредством одновременного решения задач физической и технической подготовки [24]. Для определения возможных путей сочетания этих видов подготовки целесообразно рассмотреть особенности управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов.
Величина и характер развития скоростно-силовых качеств во многом обусловлены особенностями спортивной деятельности, включающей специфику футбола, уровень спортивного мастерства игроков. Поскольку при выполнении таких спортивных упражнений, как борьба за мяч и быстрое выполнение технических приёмов обращения с мячом, необходимо проявление большой силы за ограниченный интервал времени, то специальная подготовка юных футболистов строится на основе совершенствования скоростно-силовых качеств [52].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Анохин, П.К. Философские аспекты теории функциональных систем/ П.К. Анохин. - М.: Наука, 1978. - 400 с.
2. Баландин, В.И. Прогнозирование в спорте/ В.И. Баландин. — М.: Физкультуры и спорт, 1986. - 192 с.
3. Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности/H.A. Бернштейн. - М.: Медицина, 1966. — 232 с. Бесков, К.И. — Футбол - моя страсть/ К.И. Бесков. — М.: Физкультура и спорт, 1991.-212 с.
4. Богданова, Д.Я. Личностные особенности спортсмена: Избранные лекции/ Д.Я. Богданова. - JL: Физкультура и спорт, 1974. - 60с.
5. Бубэ, X. Тесты в спортивной практике/ X. Бубэ, Г. Фэк, X. Штюблер, Ф. Трогш. - М.: Физкультура и спорт, 1998.-23 9с.
6. Быстров, В.М. Сравнительный анализ уровня развития скоростно- силовых качеств у спортсменов разного возраста и различных специализаций/ В.М. Быстров, В.П.Филин// Теория и практика физической культуры. - 1971. - № 2.- С. 35-38.
7. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.
8. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса/ Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 175 с.
9. Виксне, З.А. Возрастная физиология: Учебное пособие/ З.А.Виксне.- Рига, 1989.- 83с.
10. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок/ М.А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980. — 135 с.

Весь текст будет доступен после покупки