ФИТНЕС КАК ИНСТРУМЕНТ ПОВЫШЕНИЯ ИНТЕРЕСА К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 10-11 КЛАССОВ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ИНТЕРЕСА К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 6
1.1. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 6
1.2. ХАРАКТЕРИСТИКА ИНТЕРЕСА И МОТИВАЦИИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 12
1.3. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИТНЕСА КАК СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 17
1.4. ФИТНЕС КАК ИНСТРУМЕНТ ФОРМИРОВАНИЯ ИНТЕРЕСА К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 26
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 32
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВЛИЯНИЯ ФИТНЕСА НА ПОВЫШЕНИЕ ИНТЕРЕСА К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 10-11 КЛАССОВ 33
2.1. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ НА КОНСТАТИРУЮЩЕМ ЭТАПЕ 33
2.2. ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВЛИЯНИЯ ФИТНЕСА НА ПОВЫШЕНИЕ ИНТЕРЕСА К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ У ОБУЧАЩИХСЯ 10-11 КЛАССОВ 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. АНКЕТА НА ВЫЯВЛЕНИЯ УРОВНЯ ИНТРЕСА К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. УПРАЖНЕНИЯ ФИТНЕСА 50

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Проблема, препятствующая школьникам инициативно заниматься спортом: слабый интерес к здоровьесбережению. В настоящий период для подростков преобладает пассивный досуг, а заинтересованность к двигательной активности при этом пропадает. Компьютерные игры заменили подвижную деятельность подростков, поэтому увеличилась гиподинамия, зрительная и нервная система перегружается. Из-за недостаточной физической подготовки, школьникам зачастую нелегко выполнить требования ФГОС, поэтому у детей интерес к уроку физической культуры пропадает. Низкая плотность уроков, также является причиной отсутствия интереса у школьников.
Первоочередной причиной сложившейся ситуации выступает неоправданное принижение роли физической культуры, как самими школьниками, так и отношение к данному предмету в учебных заведениях и семье [Шамратов, с. 32].
Для полноценного и гармоничного развития ребенка нужно не только развивать его умственные способности, но также и физические. Физическая культура воспитывает в человеке выносливость, целеустремленность, желание побеждать, ну и, конечно же, поддерживает его организм здоровым, сильным и ловким. Правильное преподавание предмета делает его интересным и помогает воспитать характер учащегося. Для педагога представляется возможным вкладывать не только свои знания по предмету, но и также подходить к предмету с творческой стороны, увлекая ребят в мир физкультуры. Для достижения результата при работе с учащимися, независимо урок ли это по физкультуре или внеклассное мероприятие, как, например, спортивный праздник, необходимо знать методику проведения занятия, непосредственно работать с коллективом и изучать происходящие изменения в развитии ребят.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ИНТЕРЕСА К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

1.1. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

В старшем школьном возрасте происходит дальнейшее повышение физического и психического уровня развития человека. К 15-17 годам завершается развитие центральной нервной системы. Высокого уровня развития достигает аналитическая деятельность коры головного мозга, приводящая к качественным изменениям в характере мыслительной деятельности.
Следует помнить, что развитие костно-мышечного и связочного аппарата у старшеклассников еще не закончено. Так, костные эпифизарные диски с телом позвонка полностью срастаются к 24 годам, срастание ядер окостенения рук продолжается с 16 до 25 лет, а срастание трех тазовых костей - с 14 до 20 лет. Окостенение фаланг пальцев рук у девушек происходит в 14-18 лет, а у юношей в 16-22 года, а годом- двумя раньше - фаланг пальцев ног. В старшем школьном возрасте далеко еще не окончено окостенение позвоночника, поэтому старшеклассникам следует избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник, особенно при поднятии тяжестей. Кроме того, частое применение максимальных нагрузок может привести к уплощению стоп. [Смирнов, с 69]

Весь текст будет доступен после покупки

1. Гапоненко А. Ю. Фитнес: учебно-методическое пособие / А. Ю. Гапоненко, Т. А. Михайлова, Н. С. Рыжова. – Кемерово: КемГУ, 2024. – 171 с. ISBN 978-5-8353-3163-5. – Текст: электронный // Лань: электронно-библиотечная система. URL: https://e.lanbook.com/book/451799 (дата обращения: 06.02.2025).
2. Макушкина О. М. Психология развития возрастная психология: учебно-методическое пособие / О. М. Макушкина, М. В. Янисова. – Уфа: БГПУ имени М. Акмуллы, 2024. – 91 с. – ISBN 978-5-907730-97-7. – Текст: электронный // Лань: электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/481763 (дата обращения: 26.02.2025).
3. Мякотных В. В. Теория и методика оздоровительной тренировки: учебное пособие / В. В. Мякотных. – Москва: ФЛИНТА, 2021. – 85 с. – ISBN 978-5-9765-4773-5. – Текст: электронный // Лань: электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/183005 (дата обращения: 26.02.2025)
4. Современные вызовы образования и психология формирования личности: монография / Т. Е. Демидова, Г. А. Волковицкая, К. В. Кулемина [и др.]; под редакцией Ж. В. Мурзиной, А. В. Кузнецова. – Чебоксары: 2023. – 176 с. – ISBN 978-5-907688-17-9. – Текст: электронный // Лань: электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/329633 (дата обращения: 20.02.2025).
5. Современные фитнес-технологии : учебное пособие для вузов / Т. В. Андрюхина, К. Н. Бараковских, Е. В. Кетриш [и др.] ; под редакцией С. В. Комлева. – Санкт-Петербург: Лань, 2025. – 248 с. – ISBN 978-5-507-52407-5. – Текст: электронный // Лань: электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/488102 (дата обращения: 26.02.2025).
6. Физическая культура: учебное пособие / В. М. Суханов, О. Н. Крюкова, А. А. Курченков, А. А. Пауков. – Воронеж: ВГУИТ, 2023. – 83 с. – ISBN 978-5-00032-651-0. – Текст: электронный // Лань: электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/403301 (дата обращения: 26.02.2025)
7. Чернышова Е. Н. Оздоровительный фитнес: учебно-методическое пособие / Е. Н. Чернышова, Е. Н. Карасева. – Елец: ЕГУ им. И.А. Бунина, 2023. – 140 с. – ISBN 978-5-00151-355-1. – Текст: электронный // Лань: электронно-библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/393401 (дата обращения: 26.02.2025)

Весь текст будет доступен после покупки