Изучения применения приема «переворот накатом» у борцов вольного стиля

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………...…….........4
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО – МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ
1.1. Особенности технической подготовки борцов вольного стиля…………………………………………………………………..…….6
1.2. Разновидности выполнения приема «переводы накатом»….............................................................................................................13
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста……………………………………………………………………………24
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1. Задачи и методы исследования……………………………………….26
2.2. Организация исследования……………………..…………..................28
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
ВЫВОДЫ…………………………………………………………..............36
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………….38
БИБЛИОГРАФИЯ………………………..……………………………….39
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………...43

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Наибольшее распространение и признаки в школах нашей республики, как внешкольная форма занятия спортом, в последнее время получила вольная борьба. На сегодняшний день в каждой второй школе нашей республики работают секции по вольной борьбе. Сюда приходят мальчишки и девчонки разных возрастов, с различными возможностями и способностями.
Техническая подготовка спортсмена является обучение его основам техники соревновательной деятельности или упражнений, служащих средствами тренировки, а также совершенствование избранных для предмета состязания форм спортивной техники. Техническая подготовка спортсмена представляет собой процесс управления формированием знаний, двигательных умений и двигательных навыков.
Связи с этим в целях дальнейшего развития вольной борьбы и достижения наивысших результатов в данном виде спорта, основной должна стать идея индивидуального подхода в учебно – тренировочном процессе с учетом возрастных и индивидуальных особенностей.

Весь текст будет доступен после покупки

1.1. Особенности технической подготовки борцов вольного стиля

Общая техническая подготовка борцов направлена на расширение двигательного опыта и совершенствование общих координационных способностей. Для этой цели широко используется общеподготовительные координационные регламентированные (произвольные) упражнения для совершенствования пространственной, временной и силовой ориентации. Особо ценными среди них является упражнения, выполняемые в трех плоскостях пространства и в различных условиях споры. Основной принцип их применения: формирование умений управлять движениями своего тела во фронтальной, горизонтальной и сагиттальной плоскостях и в условиях твердой, мягкой, качающейся, скользкой, водной и воздушной спор.
К комплексу общеподготовительных координационных упражнений необходимо подключить специально подготовительные координационные упражнения и затем определить последовательность освоения. В частности, последовательность освоения упражнений определяется[10]:
- закономерностями переноса тренированности («по навыку»);
- Необходимостью соблюдать или нарушать дидактические принципы «от легкого к трудному», «от известного к известному, «от общего к частному» и т.д.;
- Необходимостью современного и ступенчатого введения в используемый комплекс, например, двух новых упражнений вместо двух старых.
Возможны 3 уровня усвоения упражнения: довести его выполнение до двигательного навыка, двигательного умения или ограничиться ознакомления.
Обозначенные подходы сформулированы в общетеоретическом плане, поскольку для применения на различных этапах многолетней технической подготовки. Напомним что общая координационных способностей. И поскольку для решения этой цели применяются быстро утомляющие координационные общеподготовительные упражнения, то при дозировании нагрузок целесообразно использовать краткие, 10-15 минутные серии, а между ними - знакомые, несложные по координации упражнения преимущественно игровой направленности.

Специальная техническая подготовка.
Специальная техническая подготовка борцов направлена на совершенствование специальных координационных способностей и освоение техники борьбы. Чтобы охарактеризовать процесс специальной технической подготовки, необходимо сказать о его направленности, этапное, объеме рекомендуемой для усвоения техники и последовательности ее изучения.
Определение оптимального соотношения затрат тренировочного времени на решение задач общей и специальной технической подготовки - сложная творческая проблема в многолетней работе тренера. Уровень научно-методической разработанности этой проблемы чрезвычайно низок. Существует затрат выражения тенденций постепенного увлечения затрат времени на совершенствование специальной технической подготовленности за счет времени, отводного на общую техническую подготовку. Если в группах начальной подготовки совершенствование общих координационных способностей занимает 80-90% процесса технической подготовки борцов, то на этапах демонстрации и стабилизации наивысших спортивных достижений эти величины снижаются до 10-20%.[20].
Первое требование является общим для физического воспитания в целом, второе и третье отражают направленность процесса специальной технической подготовки борцов. Усвоение базовой техники позволяет формировать фундамент технического мастерства, создать предпосылки для разучивания любого нового элемента техники борьбы.
Изменение тенденций в соревновательной деятельности борцов отражает требования к повышению зрелищности, эффективности и популяризации спортивной борьбы, являясь результатом совершенствования правил соревнований и оптимизации регламента поединков в последнее десятилетие. В итоге число туще на соревнованиях удвоилось, интенсивность схваток утроилось, удельный вес борьбы в партере возраст на 20-30%. При этом, независимо от результата поединков, 38,1% времени используется на реализацию атак и 23%.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алексеев В. А. Физкультура и спорт. – М.: Просвещение, 2000.
2. Аллакаева, Л.М. Педагогические основы формирования культуры здоровья школьников [Текст] :автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Н. Новгород, 2004.
3. Андронов О.П. Физическая культура как средство влияния на формирование личности. – М.: Мир, 2003.
4. Архангельский В.Д. Организация планирования в спортивных организациях. – Саратов, 2008. – 196 с.
5. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – 3-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 528 с.
6. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов: учебное пособие. – М.: изд.Сов.спорт, 2010. – 224 с.
7. Бурухин, С.Ф. Гимнастика в школе: учебное пособие. - Ярославль : Изд-во ЯГПУ, 2006. - 203 с.
8. Волков Н.Н. Вольная борьба Земли Олонхо. От истоков до современности. – Якутск, НКИ «Бичик», 2011.
9. Волков Н.Н. Саха бе5естере. – Якутск: НКИ «Бичик», 2009
10. Волков Н.Н. Этнопедагогическое осмысление процесса современного воспитания // Материалы науч. конференции. Якутск, 1999.

Весь текст будет доступен после покупки