Методика развития координационных способностей у дзюдоистов на этапе начальной подготовки

Введение 3
Глава I. Обзор литературы 6
1.1. Понятие и координационных способностях и их виды 6
1.2. Психофизиологические механизмы развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста 14
1.3. Особенности физической подготовки дзюдоистов, занимающихся в ДЮСШ 19
1.4. Средства и методы развития координационных способностей у дзюдоистов, занимающихся в детско-юношеских спортивных школах 30
Заключение по I главе 41
Глава II. Методы и организация исследования 42
2.1. Методы исследования 42
2.2. Организация исследования 46
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение 47
3.1. Методика развития координационных способностей у дзюдоистов 47
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики развития координационных способностей на этапе начальной подготовки. 55
Выводы 63
Список литературы 63
Приложение

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Построение тренировки в спортивных единоборствах и ее реализация всегда привлекали внимание специалистов, работающих в детско-юношеских спортивных школах и в спорте высших достижений. В настоящее время в спортивных единоборствах накоплен достаточно обширный экспериментальный материал и большой практический опыт, которые обусловливают возможность более основательной и детальной разработки этой проблемы [52].
В последнее десятилетие существенно изменяется методика тренировки, совершенствуется техническое и тактическое мастерство борцов, повышается уровень развития физических и психических качеств. Борьба становится более агрессивной и темповой, что требует повышения технико-тактической, психологической и физической подготовленности спортсменов, одним из основных качеств которой являются координационные способности [20, 37].
Развитие и совершенствование координационных способностей следует рассматривать как один из важных разделов подготовки спортсменов разного уровня мастерства, что обусловлено переменной деятельности единоборца, а сопротивление, оказываемое соперником, значительно затрудняет проведение технических действий. Во время спортивного поединка атакующие и защитные действия могут быть использованы в различных комбинациях и последовательности, поэтому само единоборство требует проявления координационных способностей [13].

Весь текст будет доступен после покупки

Глава I. Обзор литературы

1.1. Понятие и координационных способностях и их виды

Младший школьный возраст ребенка — это возраст, когда проходит очередной период глубоких качественных изменений всех систем организма, его совершенствование. Вместе с тем, младший школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств и координационных способностей, реализуемых в двигательной активности. Чтобы качественно строить работу с этой категорией учащихся учителю необходимо иметь глубокие знания по анатомии, физиологии, психологии ребенка [18].
Анатомо-физиологические особенности младшего школьника, уровень его физического развития должны учитываться при организации физического воспитания в начальных классах. Ни в каком другом школьном возрасте учебная деятельность не стоит в такой тесной связи с состоянием здоровья и физическим развитием, как в младшем.
В 7-9 лет ребенок физически развивается относительно спокойно и равномерно. Увеличение роста и веса, выносливости, жизненной емкости легких идет довольно равномерно и пропорционально [15].
Мышцы сердца, первоначально еще слабые, быстро растут. Диаметр кровеносных сосудов относительно велик. Вес мозга в младшем школьном возрасте почти достигает веса мозга взрослого человека и увеличивается в среднем с 1280 граммов (7 лет) до 1400 граммов (11 лет). Происходит функциональное совершенствование мозга - развивается аналитико-синтетическая функция коры, постепенно изменяется взаимоотношение процессов возбуждения и торможения: процесс торможения становится более сильным, но по-прежнему преобладает процесс возбуждения и младшие школьники в высокой степени возбудимы [22].
Хотя необходимо строго соблюдать режим учения и отдыха, не переутомлять младшего школьника, однако следует иметь в виду, что его физическое развитие, как правило, позволяет ему без перенапряжения и особого утомления заниматься 3-5 часов (3-4 урока в школе и выполнение домашних заданий). Работа по существующим программам не дает оснований тревожиться за состояние здоровья младшего школьника (разумеется, при правильной организации режима), говорить о его перегрузке и переутомлении.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абрамова, Г.С. Возрастная психология: учебник для студентов вузов / Абрамова, С. Г. — ISBN 5-8291-0008-8. — Екатеринбург: Деловая книга, 2019. — 119 c. — Текст: непосредственный.
2. Актуальные проблемы спортивной борьбы / Сост. проф. И.Д. Свищев. М.: СпортУниверПресс, 2014. - 132 с. — Текст : непосредственный.
3. Бойко, В. Ф. Физическая подготовка борцов / В. Ф. Бойко. — ISBN 5-98020-021-5. — Киев : Олимпийская литература, 2014. — 233 c. — Текст : непосредственный.
4. Васильков, А.А. Теория и методика спорта / А.А. Васильков. — ISBN 978-5-91134-289-0 — Ростов н/Д: Феникс, 2018. - 192 с. —Текст : непосредственный.
5. Губа, В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В.П. Губа, П.В. Квашук, В.Г. Никитушкин. — SBN 5-87453-016-9 — М.: Физкультура и Спорт, 2013. - 197 с. —Текст : непосредственный.
6. Джанбырбаев, Б.О. Управление учебно-тренировочным процессом квалифицированных дзюдоистов на различных этапах подготовки: автореф. дис…. канд. пед. наук / Б.О. Джанбырбаев. — ISBN 978-5-9906501-4-5 — Республика Казахстан, Алматы, 2016. - 28 с. —Текст : непосредственный.
7. Дзюдо. Учебная программа для учреждений дополнительного образования / И.Д. Свищев, В.Э. Жердев, Л.Ф. Кабанов, В.Л. Кабанов, Н.Г. Михайлов, С.И. Крищук. — ISBN 978-5-8291-3788-5 — М.: Советский спорт, 2013. - 112 с. —Текст : непосредственный.
8. Дзюдо (система и борьба): учебник / Под общ.ред. Ю.А. Шулики, Я.К. Коблева. — ISBN 978-5-9718-0414-7 — Ростов-на-Дону: Феникс, 2016. - 800 с. —Текст : непосредственный.
9. Дубовицкий, В.И. Спортивная медицина / В.И. Дубовицкий. — ISBN 978-5-00095-712-7 — М.: Просвящение, 2015. - 161 с. —Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки