МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ 13-14 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ВОСПИТСАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ 5
1.1Анатомо-физиологические особенности подростков 13-14 лет 5
1.2 Скоростно-силовые способности как один из видов двигательных способностей 12
1.3. Особенности воспитания скоростно-силовых способностей спортсменов 14
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1 Методы исследования 21
2.1.1 Анализ научно-методической литературы 21
2.1.2 Педагогическое наблюдение 22
2.1.3 Тестирование. 23
2.1.6 Педагогический эксперимент. 26
2.2 Организация исследования 27
ГЛАВА 3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 13-14 32
3.1. Результаты исследований 32
3.2. Результаты влияния экспериментальной методики на развитие скоростно-силовых способностей подростков 13-14 лет. 40
ВЫВОДЫ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Футбол –атлетический вид спорта. Он способствует развитию быстроты, ловкости, гибкости, силы и выносливости. Современный уровень развития футбола требует выполнять чрезвычайно высокую по нагрузке работу, что способствует повышению уровня функциональных возможностей человека воспитывать морально-волевые качества. Разнообразная и объемная двигательная активность на фоне растущего утомления требует проявления волевых качеств, выносливости, силы для поддержания высокой игровой деятельности [31].
Согласно федеральному стандарту спортивной подготовки зачисление в детей на этап начальной подготовки может происходить с 8 лет. При этом уже в дошкольных учреждениях широко используются средства футбола для физического воспитания [1].
Футбол прекрасно и разносторонне развивает человека. В то же время, для постижения высоких результатов в этой игре нужно постоянно искать пути повышения эффективности тренировочного процесса. Несмотря на большое количество специальной литературы, каждый тренер пытается найти наиболее подходящие средства и методы для развития физических качеств, совершенствования технических приемов, отработки тактического взаимодействия. Подготовка высококвалифицированных футболистов требует от тренеров многогранных знаний и высокого педагогического мастерства. На помощь тренерам приходит наука [28].
В настоящее время, когда общие объемы спортивных нагрузок приближаются к дневному лимиту времени (1500-2000 час. в год), без научного обоснования эффективных принципов, факторов и средств, стимулирующих реализацию функциональных резервов организма, дальнейшее продвижение в большом спорте с каждым днем становится все труднее. Хотя принципы педагогического стимулирования работоспособности с помощью разных средств физической подготовки являются ведущими [8].
Одним из важных факторов физической подготовки являются скоростно-силовые качества [16]. Для футболистов физическая подготовка очень важна, так как деятельность футболиста характеризуется постоянной сменой интенсивности выполняемых действий.
В данной работе рассматриваются методические аспекты развития скоростно-силовых способностей.
Проблема воспитания физических качеств является актуальной в связи с возросшим уровнем технико-тактической подготовленности.
Объект исследования. Процесс динамики развития скоростно-силовых способностей детей подросткового возраста 13-14 лет.
Предмет исследования. Комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых способностей у подростков 13-14 лет.
Цель исследования. Разработать и экспериментально обосновать методику развития скоростно-силовых способностей детей подросткового возраста на занятиях по футболу.
Гипотеза. Предполагается, что применение различных средств таких как физические упражнения с динамическим характером могут качественно повысить уровень скоростно-силовых способностей детей 13-14 лет.
В соответствии с целью исследования решались следующие задачи:
1. Рассмотреть анатомо-физиологические особенности подростков 13-14 лет.
2.Выявить и отобрать средства развития скоростно-силовых способностей у детей подросткового возраста 13-14 лет.
3.Определить уровень развития скоростно-силовых способностей в контрольной, экспериментальной группах в начале эксперимента.
4.Определить эффективность экспериментального комплекса упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых способностей для обучающихся детей подросткового возраста.
Практическая значимость. Результаты нашего исследования могут быть использованы тренерами и преподавателями физической культуры в средних общеобразовательных школах в работе секций, в центрах спортивной подготовки.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ
1.1 Анатомо-физиологические особенности подростков 13-14 лет
Возрастные, и в частности анатомо-физиологические особенности человека, являются важнейшим фактором технологически верной организации и содержания спортивной тренировки [23].
Средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (V – VIII классы). Переход в средние классы имеет свои особенности. В этом возрасте начинается бурный, как бы форсированный рост организма с характерными скачками в его созревании и развитии. Один из самых сложных процессов, происходящих в этом периоде, это половое созревание, что и обусловливает сложное физическое и психологическое состояние [24]. Средний школьный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годичный прирост длины тела достигает 4-7 см главным образом за счет удлинения ног. Масса тела прибавляется ежегодно на 3-6 кг. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит в 13-14 лет, когда длина тела прибавляется за год на 7-9 см . А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет в среднем на 7 см [29]. В подростковом возрасте быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен. Чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут, по мнению некоторых авторов, замедлять рост трубчатых костей в длину . В этом возрасте быстрыми темпами развивается и мышечная система. С 13 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц, главным образом за счет увеличения толщины мышечных волокон. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у мальчиков в 13-14 лет, а у девочек – в 11-12 лет [29, 21].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта футбол (утв. приказом Министерства спорта РФ от 25 октября 2013 г. № 880).
2. Антипов А.В. Анализ параметров двигательных действий юных футболистов с учетом их возраста / А.В. Антипов, И.В. Кулишенко //Теория и практика физической культуры – № 6 – 2016.- С. 51-54.
3. Барышева Н.В. Основы физической культуры учащихся средних классов [Текст]: учебное пособие для учащихся средних классов. / Н.В. Барышева, В.М. Минияров, М.Г. Неклюдова. - Самара, 1994. – 253 с
4. Бобкова Е.Н. Развитие элементарных и целостных форм скоростных способностей у мальчиков 7-15 лет с учетом гармоничности и физического развития / Е.Н. Бобкова // Теория и практика физ. культуры. – № 6. – 2013. – С. 54-57
5. Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов [Текст]: Учебное пособие / В.В. Варюшин / - М.: Изд-во «Физическая культура» – 2007. – 120 с.
6. Годик М.А Спортивная метрология Учебник для институтов физ. культ. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с, ил
7. Годик М.А Спортивная метрология Учебник для институтов физ. культ. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с, ил
8. Губа В.П. Методология подготовки юных футболистов [Текст] / В.П. Губа, А. Стула. - М.: «Спорт». – 2015. – 410 с
9. Губа В.П., Теория и методика футбола [Текст]: Учебник / В.П. Губа, А.В. Лескаков. – М.: «Советский спорт», 2018 - 536 с.
10. Донской Д.Д. Зациорский В.М. Биомеханика. Учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1979 г. – 264 с.

Весь текст будет доступен после покупки