Разметка площадки как средство совершенствования координационных способностей боксеров

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1. Общее понятие техники бокса ……………………………………………...5
1.2. Тактика подготовки боксера на зонах разметки пола…………………......9
1.3. Анализ методик обучения боксеров чувству дистанции.………………...13
1.4. Техника передвижения по зонам разметки пола………………………….20
ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель и задачи исследования………………………………………………..27
2.2. Методы исследования………………………………………………………27
2.3.Организация исследования…………………………………………………28
ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ВЫЯВЛЕНИЮ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РАЗМЕТКИ ПОЛА, КАК СПОСОБА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ЧУВСТВО ДИСТАНЦИИ БОКСЕРА
3.1.Методологические аспекты организации учебно-тренировочных занятий экспериментальной группы ……………………………………………………29
3.2. Анализ и обсуждение результатов исследования ......................................39
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………..46
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………..48
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………...55
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………..58

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Бокс постоянно развивается: изменяется методика тренировки, совершенствуется техническое мастерство боксеров, возрастает уровень развития их тактического мышления, физических и психических качеств. Бокс становится более динамичным, универсальным и зрелищным видом спорта, что предъявляет новые требования к организации тренировочного процесса и особенно к процессу обучения юных боксеров технике и тактике бокса.
По мнению многих авторов (К.В.Градополов, 1938—1965; В.С.Денисов, 1957, Г.И.Мокеев, 1998; В.А.Таймазов, 1997; В.А.Шишов, 1999; П.Ю.Соловьев, 2003 и др.), техническая подготовка является основой мастерства в боксе. Одним из важнейших, мало изученных и недооцененных разделов технической подготовки являются передвижения по зонам разметки пола тактики технических действий боксера, т.е. по рингу. Передвижения органически входят во все разделы бокса: при организации и выполнении атакующих, контратакующих и защитных действий, при маневрировании (В.А.Осколков, 1982-2005). Исследованиями О.А.Кулиева, З.М.Мамедова (1975), М.П.Савчина, Г.О.Джерояна, И.П.Дегтярева (1974) было показано, что более 60% времени боксеры находятся вне соприкосновения друг с другом, т. е. маневрируют по рингу, и 27,5% времени непосредственно ведут боевые действия.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1. Общее понятие техники бокса

Под техникой в боксе понимается «совокупность приемов защиты и нападения, которые в результате систематических упражнений становятся боевыми навыками боксера» (Б.С.Денисов, 1957; К.В.Градополов, 1960, 1965; А.И.Булычев, 1964; Е.И.Огуренков, 1969 и др.).
Г.О.Джероян и О.П.Топышев (1979) считают, что техника бокса — это комплекс специальных приемов, необходимых для успешного ведения боя, а Б.И.Бутенко и Ю.П.Кашурин (1979) определяют технику бокса как кинематику мышечных движений, а физические качества как производные от силы их динамику.
С.Н.Белоусов, А. И. Виноградов, В.А.Таймазов (1980) выделяют характеристики движений спортсмена и характеристики двигательных возможностей. В характеристиках двигательных возможностей выделяют объем, разносторонность и эффективность.
Сущность техники в видах единоборства (Булочко, 1973) заключается в рациональном владении эффективными специализированными двигательными действиями, приемами и способами ведения схватки или боя, в различном использовании спортсменом своих физических и волевых качеств, сил и способностей для успеха в соревновательных поединках.
В широкое понятие техники боксера К.В.Градополов (1955) включает умение передвигаться по рингу, владение всеми атакующими и контр атакующими ударами, прочные знания и навыки в защитных действиях, а также умение пользоваться всеми элементами в различных сочетаниях. Для техники бокса характерны последовательность и взаимообусловленность движений: одно движение должно как бы вытекать из другого, продолжать его. Автор дает следующую классификацию техники бокса: основные положения боксера, удары, защиты. Основные положения включают в себя боевую стойку, передвижения, перемещения веса тела, понятие о боевых дистанциях, боевое положение кулака при ударе. Виды ударов: прямой, боковой, снизу. Каждый из этих ударов может наноситься левой и правой руками, в голову и туловище. Таким образом, автор выделяет 12 основных ударов. По количественному признаку рассматривает одиночные, двойные и серии ударов. По тактическому применению атакующие, контратакующие и ложные удары. Контратакующие разделяет на встречные и ответные. Удары могут выполняться на месте и в передвижении, сохраняя или перенося вес тела на любую ногу.
Защиты классифицируются движениями рук, ног, туловища и комбинированными. Движениями рук — подставки, остановки, отбивы; туловища — уклоны, уклоны, нырки; ног — отход назад, уход влево или вправо, то же с поворотами. Техника боксера изменяется в зависимости от его индивидуальных особенностей, тактических задач, положения противника, характера действия и т. п.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Атилов А.А. Современный бокс. – Ростов – на – Дону, 2003.
2. Алексеев А.В. Себя преодолеть. М. ФиС, 1978.
3. Алексеев А.В. Аутогенная тренировка. М., ФиС, 1980.
4. Бодалев А.А. Восприятие и понимание человека человеком. М.,1982.
5. Вершловский С. Воспитание активной жизненной позиции. - М.,1989.
6. Выдрин В.М. Спорт в современном обществе. - М., 1975.
7. Вяткин Б.А. Интегральная индивидуальность человека и ее развитие в специфических условиях спортивной деятельности // Психологический журнал. -1993.-№2.-С. 78-83.
8. Газман О.С. Гуманизм и свобода // Гуманизация
воспитания в современных условиях. - М., 1995. - С.3-13.
9. Гуманизация воспитания в современных условиях. - М., 1995.Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. – М.: «Академия», 2000.
10. Горбунов Г.Д.Психопедагогика спорта. – М., 1986.
11. Гайдамак И.И. Остьянов В.Н. Бокс. Обучение и тренировка – Киев, 2001.
12. Ильин С.П. Психология физического воспитания. – М., 2000.
13. Карелин А.А. Спортивная подготовка боксеров высокой квалификации. – Новосибирск: Мангазея, 2002.

Весь текст будет доступен после покупки