Развитие физических качеств у детей среднего школьного возраста методом круговой тренировки на уроках физической культуры

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………..………….3
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ……………………………5
1.1 Значение и методы развития физических качеств школьников в современных условиях…………………………………………………………………5
1.2 Психолого-педагогическая характеристика детей 13-14 лет……………………..13
1.3 Особенности применения «метода круговой тренировки» для развития физических качеств школьников 13-14 лет………………………………..18
2. ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ 13-14 ЛЕТ В МОУ ГИМНАЗИЯ №15 г. ОРЕХОВО-ЗУЕВО…………………………………28
2.1 Характеристика МОУ гимназия №15 г. Орехово-Зуево………..….28
2.2 Анализ уровня развития физических качеств школьников 13-14 лет на уроках физической культуры………………………………….…………………..32
2.3 Организация и проведение круговых тренировок на уроках физической культуры……………………………………………………………………37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………
ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………….

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Уровень здоровья у подрастающего поколения в нашей стране за последние годы резко снизился, и причиной этому стали факторы, связанные с ухудшением экологической ситуации, а также снижением уровня экономического развития. Это хорошо просматривается при учете числа учеников, имеющих разного рода ограничения к занятиям физической культурой, либо тех, которые совсем освобождены от уроков физической культуры. При этом заболевания могут быть самыми различными – начиная с ограничений по зрению и заканчивая бронхиальной астмой или сахарным диабетом. На фоне этих весьма нерадостных факторов остро стоит вопрос о правильном планировании, проведении и дополнительных нагрузках школьников на уроках физической культуры.
Преподаватели по физической культуре для развития физических качеств успешно могут применять метод «круговой тренировки», приобретающий у учащихся с каждым годом всё большую популярность. Как правило, упражнения комплекса «круговой тренировки» хорошо сочетаются с материалом учебных тем, уроков, способствуя как физическому и общему развитию школьников, так и успешному освоению учащимися всех разделов программы. Непосредственная направленность «круговой тренировки», весь комплекс включенных в нее упражнений, дозированная нагрузка и прочие черты этой методики зависят, конечно же, от уровня подготовленности учащихся и их возрастных особенностей.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ.
1.1 Значение и методы развития физических качеств школьников в современных условиях.
К основным задачам, решаемым в ходе физического воспитания, по мнению С.Н. Игнатова, относится создание условий для оптимального развития всех физических качеств, присущих человеку. Под физическими качествами понимают врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность у человека, получающая полное проявление в направленной двигательной деятельности. Основные физические качества человека – это мышечная сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость [21].
Применительно к динамике перемены показателей этих физических качеств принято употреблять термины «воспитание» и «развитие». Под термином «развитие» имеется ввиду естественное протекание изменений физических качеств, а «воспитание» предусматривает? направленное и активное воздействие на увеличение показателей физического качества.
Физические качества Германов Г.Н. представляет как основу человеческих двигательных способностей, как форму проявления двигательных умений и навыков. Различают следующие физические качества: скоростные, силовые, двигательно-координационные, скоростно-силовые способности, общую и специфическую выносливость. У каждого человека своё развитие физических качеств. Основа различного развития способностей находится в иерархии врожденных задатков анатомо-физиологического характера: анатомо-морфологические особенности нервной системы и мозга; биологические; физиологические; хромосомные, телесные [6, с. 87].
Развитие двигательных способностей во многом зависит от психомоторных задатков.
О способностях, имеющихся у человека, судят не только по достижениям этого человека в ходе обучения или выполнения некоторой двигательной деятельности, но и по быстроте и легкости, с которой он приобретает такие навыки и умения.
Некоторые исследователи (Муханова Н.В., Рила М.Д., Скорев А.) считают, что уровень развития (специфический) физических (двигательных) качеств зависит от множества внутренних и внешних факторов: пола, возраста, профессии, веса, наследственности, образа жизни, времени суток, тренирвоанности, вида спорта, среды обитания и других. В ходе индивидуального развития одни качества к периоду полового созревания человека достигают максимума, другие (например, сила) – к возрасту 25-30 лет. А выносливость до 30-35-летнего возраста поддерживается на одинаковом уровне, а вот уровень быстроты к 25 годам становится ниже [35, 37, 39].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бегидова Т. П. Теория и организация адаптивной физической культуры. М.: Юрайт, 2019. 192 с.
2. Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 312 с.
3. Братановский С.Н., Вулах М.Г. Административно-правовой статус граждан в сфере физической культуры и спорта // Спорт: экономика, право, управление. 2015. N 3. С. 14 — 19.
4. Боген М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка. Обучение двигательным действиям. Теория и методика / М.М. Боген. – М.:Либроеом, 2019. – 230 с.
5. Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 216 с.
6. Германов Г.Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры / Г.Н. Германов. – М.: Юрайт, 2017. – 224 с.
7. Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2019. 794 с.
8. Ерёмушкин М.А. Двигательная активность и здоровье / М.А.
Ерёмушкин. – М.: Спорт, 2016. – 184 с.
9. Зайцев А. А., Зайцева В. Ф., Луценко С. Я. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка. М.: Юрайт, 2020. 227 с.
10. Земцова И.И. Физиология спорта и двигательной активности /
И.И. Земцова. – М.: Дивизион, 2017. – 218 с.

Весь текст будет доступен после покупки