Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №139738 от пользователя Жуковский Роман

РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ

Name: РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ
Price: 1640.00 RUB

1 640 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 68

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 10-12 ЛЕТ 5
1.1 Физиологические особенности и методические аспекты работы с детьми 10-12 лет 5
1.2 Характеристика ловкости как физического качества 16
1.3 Методики развития ловкости волейболистов 28
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1 Методы исследования 37
2.2 Организация исследования 40
3 ИССЛЕДОВАНИЕ И АНАЛИЗ…………………………………………...42
3.1 Разработка комплекса упражнений для развития ловкости…………...42
3.2 Обоснование эффективности комплекса упражнений на развитие ловкости 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………..…57
ПРИЛОЖЕНИЯ 60

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования. Игра волейбол – весьма эффектив-ное средство укрепления здоровья и физического развития. Все движения в волейболе носят естественный характер, базирующийся на беге, прыжках, метаниях. Современные медико-биологические и социологические исследо-вания показывают, что систематические занятия волейболом вызывают зна-чительное изменения в деятельности анализаторов, опорно-двигательном аппарате, внутренних органах и системах. В частности, улучшается глубинное и периферическое зрение, повышается способность нервно-мышечного аппарата к быстрому напряжению и расслаблению мышц; выполнение прыжков в игре способствует укреплению мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, укрепляется аппарат кистей рук и увеличивается их подвижность; улучшается обмен веществ, работа органов кровообращения и дыхания. Игра требует от участников хорошей координации движений, ловкости, гибкости, быстроты, физической силы, проявления смелости и сообразительности [1, с. 43; 2, с.65].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 10-12 ЛЕТ

1.1 Возрастные особенности волейболистов 10-12 лет

Вопрос о методике воспитания физических качеств у юных волейболистов тесно связан с проблемой возрастных особенностей строения и функций детского организма. В связи с тем, что в подростковом и юношеском возрасте организм человека находится еще в стадии незавершенного формирования, воздействие физических упражнений как положительное, так и отрицательное может проявляться особенно заметно.
Поэтому для правильного планирования и осуществления учебно- тренировочного процесса по физической подготовке важно глубокое понимание тренером механизмов, которые лежат в основе возрастных изменений, что поможет избежать ошибок в методике, подборе и дозировании средств физической подготовки юных волейболистов [12, с. 54].
Рациональное планирование тренировочного процесса, правильное использование средств и методов спортивной тренировки на всем протяжении многолетней подготовки юных волейболистов возможно лишь с учетом анатомо-физиологических особенностей растущего детского организма.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Айриянц, А.Г. Волейбол / А.Г. Айриянц. – Москва : Физкультура и спорт, 1976. – 230 с. ISBN: 978-5-91522-031-7
2. Беляев, А. В. Волейбол / А.В. Беляев. – Москва : Физкультура и спорт, 2006. – 24 с. ISBN: 5-224-05009-3
3. Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры / А.В. Беляев. – Москва : Физкультура и спорт, 2005. – 320 с. ISBN: 5-224-01726-8
4. Беляев, В.Г. Возрастная Физиология / В.Г. Беляев. – Москва : Физкультура и спорт, Ставрополь, 1999. ? 145с. ISBN: 5-224-00327-7
5. Бернштейн, Н. А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. – Москва : Физкультура и спорт, 1947. ? 227 с. ISBN: 978-5-7695-3656-2
6. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – Москва : Физкультура и спорт, 1991. ? 288 с. ISBN: 5-227-28395-8
7. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1988. ? 336 с. ISBN: 978-5-222-21895-7
8. В.Ф. Мишенькина, Ю.Н. Эртман, Е.Ю. Ковыршина, В.Ф. Кириченко. Волейбол. Баскетбол. Гандбол: Организация и проведение соревнований по спортивным играм: учебное пособие / Издательство СибГУФК, 2014. - 136 с. ISBN: 5-02-004530-2
9. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: учебное пособие / Е.Н. Гогунов. – Москва : Академия, 2008. – 320 с. ISBN: 5-09-001267-5
10. Довбыш, В.И. Методика развития ловкости на начальном этапе обучения волейболу / В.И. Довбыш. – Москва : Физическое воспитание студентов творческих специальностей, 2009. – 60-65 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net