Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №155685 от пользователя Успенская Ирина

Развитие скоростно-силовых качеств баскетболистов 14-15 лет

Name: Развитие скоростно-силовых качеств баскетболистов 14-15 лет
Price: 1150.00 RUB

1 150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 46

Год написания:

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 НАУЧНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ БАСКЕТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ
1.1 Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств баскетболистов 5
1.2 Возрастные особенности развития баскетболистов 14-15 лет 10
1.3 Анализ общепринятых методик развития скоростно-силовых качеств в баскетболе 17
ГЛАВА 2 РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ БАСКЕТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ
2.1 Организация и методы исследования 28
2.2 Описание экспериментальной методики 31
2.3 Результаты исследования и их обсуждения 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 40
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 41
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение А 46
Приложение Б 47

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Скоростно-силовые качества являются одним из важ-нейших физических качеств, которые проявляются как в профессиональной спортивной деятельности, так и в повседневной жизни людей. Они отража-ют общий уровень работоспособности человека и эффективность функцио-нирования его организма.
В теории физической культуры под скоростно-силовыми качествами понимают способность человека к проявлению усилий максимальной мощ-ности в кратчайший промежуток времени при сохранении оптимальной ам-плитуды движения. Это комплексное качество занимает пограничное поло-жение между собственно силовыми и скоростными способностями, обеспе-чивая результативность в тех видах деятельности, где требуется мощное, но быстрое усилие.
Следует понимать, что современный баскетбол характеризуется высо-кой двигательной активностью игроков, которая носит преимущественно динамический характер и отличается неравномерностью физических нагру-зок, аритмичным чередованием работы и отдыха.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1 НАУЧНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
БАСКЕТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ

1.1 Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств баскетболистов

Проблема развития скоростно-силовых качеств занимает центральное место в теории и методике спортивной тренировки, что обусловлено их значимостью для достижения высоких результатов в большинстве видов спорта. В научно-методической литературе скоростно-силовые качества рассматриваются как комплексное психофизическое свойство человека, ха-рактеризующееся способностью к проявлению максимальных усилий в кратчайший промежуток времени при сохранении оптимальной амплитуды движений. Данное определение подчеркивает интегративную природу этих качеств, находящихся на стыке собственно силовых и скоростных способ-ностей [14].
Для глубокого понимания сущности скоростно-силовых качеств необходимо рассмотреть их структурную организацию. В современной теории спорта принято выделять две основные разновидности скоростно-силовых способностей: быструю силу и взрывную силу. Быстрая сила ха-рактеризуется непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражне-ниях, выполняемых со значительной скоростью, не достигающей предель-ной величины. Взрывная сила, в свою очередь, отражает способность чело-века по ходу выполнения двигательного действия достигать максимальных показателей силы в возможно короткое время. Последняя имеет особое зна-чение для баскетбола, где успех игрового эпизода часто решается в доли се-кунды [34].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алексеев, С.В. Программно-целевой метод развития физической культуры и спорта в Российской Федерации / С.В. Алексеев, С.Р. Гостева, Г.Р. Гостев, А.А. Лотоненко / Культура физическая и здоровье. – 2018. – № 1(65). – С.8-11. – ISBN 978-5-91657-764-8. – Текст: непосредственный.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин. – Москва : Физкультура и спорт, 1978. – 223 с. – ISBN 5-09-001807-3. – Текст : непосредственный.
3. Бабанский, Ю.К. Выбор методов обучения в средней школе / Ю. К. Бабанский. – Москва: Издательство «Москва педагогика», 2013. – 560 с. (Профессиональное образование). – ISBN 5-7155-0174-1. – Текст: непосредственный.
4. Бахтина, Т.Н. Физическая культура: учебное пособие. / Т.Н. Бахтина, И.И. Александров, Н.В. Курова. – СПб. : СПбГЛТУ, 2012. – 128 с. – ISBN 978-5-9239-0463-5. – Текст: непосредственный.
5. Беженцева, Л.М. Основы методики физического воспитания: Учебное пособие. / Л.М. Беженцева, Л.И. Беженцева. – Томск : ТГУ, 2009. – ISBN 5-7831-0346-2. – Текст: непосредственный.
6. Белкин, А.С. Педагогика детства / А. С. Белкин. – Екатеринбург, Издательство центр «Академия», 2011. – 124с. (Профессиональное образо-вание) – ISBN 978-5-91256-218-1 – Текст: непосредственный.
7. Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активности / Н. А. Бернштейн. – Москва : «Инфра», 1990. – 137 с.– ISBN 5-02-005234-5. – Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие скоростно-силовых качеств баскетболистов 14-15 лет

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net