Развитие скоростно-силовых способностей у учащихся 8 класса на уроках физической культуры с использованием медицинбола

Введение 4
1 Особенности развития скоростно-силовых способностей у детей среднего школьного возраста 7
1.1 Определение понятий скоростных, силовых и скоростно-силовых
способностей 7
1.2 Анатомо-физиологические и психологические особенности детей
среднего школьного возраста 12
1.3 Сенситивные периоды развития скоростно-силовых способностей 17
1.4 Средства и методы развития скоростно-силовых способностей 19
2 Организация и методы исследования 30
2.1 Организация исследования 30
2.2 Методы исследования 31
3 Результаты и анализ исследования 35
3.1 Характеристика экспериментального комплекса упражнений 35
3.2 Результаты физической подготовленности 36
Заключение 42
Список использованных источников 44
Приложение А 48

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. В соответствии с новейшими общественно-финансовыми нуждами современного общества, его последующего формирования и отталкиваясь из сущности всеобщего среднего образования, одной из главной целью физической культуры в общеобразовательной школе считается помощь всестороннему, гармоническому формированию личности. Установка на всестороннее формирование учеников подразумевает освоение основ физической культуры, слагаемые которой - хорошее состояние здоровья, наилучший уровень формирования двигательных способностей, нормальная деятельность всего организма. Однако, достижение этой цели всем многообразием средств и методов физической культуры вряд ли целесообразно. Выделение стратегических направлений - одно из оптимальных направлений современной школьной педагогики [16].
Известно, что высокий уровень развития скоростно-силовых качеств у школьников обеспечивает более эффективное совершенствование других двигательных способностей, способствует совершенствованию пластических и трофических функций организма, нормализует деятельность систем кровообращения и дыхания, улучшает функционирование центральной нервной системы [14].
Вместе с тем, практика физической культуры школьников свидетельствует о том, что общая динамика двигательной и особенно скоростно-силовой подготовленности детей и подростков за последние годы не только не улучшается, но и имеет тенденцию к снижению. Общий уровень развития физических качеств явно недостаточен как для дальнейшей спортивной деятельности, так и для успешной будущей трудовой деятельности в различных областях современного предпринимательства и производства, а также к службе в армии [4].
Поэтому научные исследования, направленные на совершенствование состояния здоровья детского населения, на подготовку школьников к умственному и физическому труду, защите Родины приобретают особую актуальность. Это вызывает необходимость поиска новых форм, средств и методов физического воспитания учащихся общеобразовательной школы, приведении их в соответствие с требованиями современной жизни. Необходимость поиска новых путей организации занятий по физической культуре со школьниками диктуется еще и лимитом учебного времени детей и подростков, их перегруженностью умственной деятельностью на других предметах школьного учебного плана и как следствие этого - низкая общая двигательная активность учащихся особенно при выполнении высокоинтенсивных двигательных действий, что необходимо при реализации скоростно-силовой подготовки [17].
Анализ литературы по вопросам физической подготовки учащихся 8 классов позволил выявить противоречие между необходимостью скоростно-силовой подготовки учащихся в условиях общеобразовательной школы и недостаточной разработанностью методик развития скоростно-силовых способностей учащихся 8 классов в образовательном процессе школы. В этой связи, актуальной представляется проблема, заключающаяся в выявлении и обосновании современных средств развития скоростно-силовых способностей учащихся 8 классов посредством применения специальных упражнений с медицинболом, направленных на комплексное развитие скоростно-силовых способностей в условиях образовательного процесса на уроках физической культуры в школе.
Цель исследования – теоретическая разработка и экспериментальная проверка комплекса упражнений с применением медицинбола, направленного на развитие скоростно-силовых способностей у школьников 8 класса.
Объект исследования – учебный процесс по физической культуре в школе.
Предмет исследования – процесс развития скоростно-силовых способностей у учащихся 8 класса.

Задачи исследования:
1. Изучить научно-методическую литературу по проблеме исследования.
2. Разработать и теоретически обосновать комплекс упражнений с применением медицинбола, направленного на развитие скоростно-силовых способностей.
3. Проверить эффективность разработанного комплекса упражнений с применением медицинбола в ходе педагогического эксперимента.
Гипотеза исследования – предполагается, что комплекс упражнений с применением медицинбола будет эффективен в развитии скоростно-силовых способностей учащихся 8 класса.
Методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы.
2. Педагогический эксперимент.
3. Контрольные испытания.
4. Методы математической статистики.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Особенности развития скоростно-силовых способностей у детей среднего школьного возраста

1.1 Определение понятий скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей

Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени [27, 29]. Различают следующие основные виды скоростных способностей:
а) быстрота реакции;
б) скорость одиночного движения;
в) частота (темп) движений.
Общепринято их рассматривать простыми разновидностями проявления скоростных возможностей. К скоростным способностям причисляют кроме того скорость выполнения целостных двигательных действий, способность как можно быстрее развисать максимальную скорость и умение продолжительно сохранять её. Это комплексные разновидности скоростных способностей.
Двигательные реакции, которые совершат человек, делятся на две группы: простые и сложные. Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, звуковой) называется простой реакцией. Примерами такого вида реакции является старт в ответ на выстрел в легкой атлетике, прекращение нападающего или защитного действия в единоборстве, или во время спортивной игры при свистке арбитра и т.д. Быстрота простой реакции определяется по латентному (скрытому) периоду реакции - временному отрезку от момента появления сигнала до момента начала движения. Латентное время простой реакции у взрослых, как правило, не превышает 0,3 с [17, 20, 21].
Сложная реакция (например, выбор движения и реакция на движущийся объект) традиционно рассматривается как вид скоростных 7 способностей.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Гугин А.А. Физическое воспитание школьников / Гугин А.А. - М.: Советский спорт, 2015. - 45 с.
2 Бальсевич В.К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания школьников / Бальсевич В.К. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2014. - №1. - С.5-7.
3 Шаулин В.Н. Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре / Шаулин В.Н., Шаулина Е.Б., Мейксон Г.Б. - М.: Образ, 2014. - 378 с.
4 Губа В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений / Губа В.П. – Смоленск: Мысль, 2016. - 130 с.
5 Леднев В.С. Содержание образования: учебное пос обие / Леднев В.С. - М.: Весть, 2009. - 360 с.
6 Чаленко И.А. Современные уроки физкультуры / Чаленко И.А. - М.: МГПУ, 2015. - 61 с.
7 Виленский М.Я. Физическое воспитание: вопросы перестройки / Виленский М.Я., Литвинов Е.Н. // Физическая культура в школе. 2014. - №12. - С. 2-7.
8 Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методический аспект) // Теория и практ. физ. культуры. - 2012. - №4. - С. 9-10.
9 Бариев М.М. Потребность и мотивация интереса населения к занятиям физической культурой и спортом, формированию здорового образа жизни / М.М. Бариева. - Казань: РЦИМ, 2014. - 186 с.
10 Бариев М.М. Пути повышения социальной значимости физической культуры и спорта: Материалы Всерос. науч. - практ. конф. - Казань: РЦИМ, 2013. - 204 с.
11 Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика / Барчуков И.С., Нестеров А.А. - М.: Академия, 2011. - 122 с.
12 Бердинков Г.И. Массовая физическая культура: Учебное пособие / Бердинков Г.И. - М.: Высшая школа, 2014. - 124 с.
13 Быков В.С. Развитие двигательных способностей учащихся: Учебное пособие / Быков В.С. - М.: Академия, 2018. - 93 с.
14 Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания: учебник / А.А. Васильков. - Ростов на Дону: Феникс, 2008. - З81 с.
15 Веронский А.В. Основы специальной физической подготовки / Веронский А.В. - М.: Физкультура и спорта, 2018. - 331 с.
16 Воробьев В.И. Определение физической работоспособности спортсменов: Учебное пособие / Воробьев В.И. - М.: ФиС, 2018. - 112 с.
17 Галеева М.Р. Методические рекомендации по развитию скоростно-силовых способностей спортсмена: Учебное пособие / Галеева М.Р. - Киев, 2019. - 41 с.
18 Гогунов, Е.Н. Физическое воспитание и спорт в школе: учебное пособие / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов.- М.: Академия, 2010. - 288 с.
19 Демидов В.М. Опыт организации работ по улучшению двигательной подготовленности учеников // Физическая культура в школе / Демидов В.М. - 2019. - № 1. - 42 с.
20 Ермолаева М.В. Подготовки спортсменов cкоростно-силовых видов спорта: учебное пособие / Ермолаева М.В. - М.: ФиС, 2010. - 97 с.

Весь текст будет доступен после покупки