Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №52896 от пользователя Балашов Виктор

РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В БОРЬБЕ САМБО

Name: РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В БОРЬБЕ САМБО
Price: 1550.00 RUB

1 550 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 71

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА I. СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА САМБИСТОВ 15-16 ЛЕТ
9
1.1 Составные компоненты скоростно-силовых качеств 9
1.2. Анатомо-физиологические особенности спортсменов подросткового и юношеского возраста
21
1.3 Методика развития силовых способностей у самбистов 15-16 лет 26
ГЛАВА II. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В БОРЬБЕ САМБО

45
2.1 Организация и методы исследования развития скоростно-силовых способностей в борьбе самбо
45
2.2 Анализ результатов исследования 50
2.3 Тестовые упражнения для оценки скоростно-силовых способностей 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 59
ПРИЛОЖЕНИЯ 63

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность и постановка проблемы исследования. В наши дни с быстрым развитием науки и техники, а также внедрением новых технологий во многих сферах деятельности, физический труд человека заменили современные типы роботов. Несмотря на это, некоторые виды деятельности предъявляют повышенные требования к психофизиологическим возможностям индивида, а также некоторым другим физическим качествам. Данное обстоятельство, прежде всего, относится к спортсменам, в том числе, которые занимаются борьбой самбо.
В свою очередь, самбо (сокращение от самозащита (самооборона) без оружия) – советский вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная сотрудниками инструкторского и тренерского состава общества «Динамо» в 1930-е годы для подготовки офицеров НКВД и военнослужащих. Официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года.
Самбо является относительно молодым, но довольно популярным и интенсивно развивающимся видом спортивного единоборства. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Число приёмов в арсенале самбо непрерывно прирастает по мере развития этого вида спортивного единоборства.
Философия самбо – не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств, патриотизма и гражданственности.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА САМБИСТОВ 15-16 ЛЕТ

1.1 Составные компоненты скоростно-силовых качеств

Важное место в развитии двигательных возможностей занимают скоростно-силовые способности. В свою очередь, высокий уровень развития, которых играет большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта, в том числе и в борьбе самбо.
Проблемы в развитии каких-либо качеств у самбиста могут привести к тому, что спортсмен не достигнет наивысших и стабильных спортивных результатов. Немаловажную роль в воспитании самбиста играет скоростно-силовые качества.
В последнее время в теории и практике спорта процесс усовершенствования спортивной техники все чаще связывается с комплексным воспитанием таких двигательных качеств как: сила и скорость.
Различные специалисты, тренеры – исследователи, спортсмены приходят к выводу, что спортивные достижения в большинстве видов спорта во многом обусловлены способностью спортсмена проявлять значительные мышечные усилия в кратчайшее время.
Скоростно-силовые качества, координационные способности, возможности биоэнергетики и вегетативных систем обеспечения двигательной активности, составляют группу внутренних или потенциальных факторов, от которых зависит физическая работоспособность человека.
Степень реализации этих потенциальных возможностей в конкретных условиях и двигательной деятельности (спортивной или профессиональной) определяется факторами производительности, а именно: технической, тактической и психической подготовленностью индивида.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Абдулкиримов, Н.А. Методика обучения юных самбистов основам тактики борьбы [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://moluch.ru/th/3/archive/43/1352/.
2. Ахматгатин, А.А. Значение скоростных и скоростно-силовых способностей для спортсменов ударных единоборств // А.А. Ахматгатин, Вестник ВСИ МВД России. №2, 2017. – 96 с.
3. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. – М.: ФиС, – 2018. – 321с.
4. Бабушкин, Г. Д. Общая теория спорта: современные концепции подготовки спортсменов: учебник / Г. Д. Бабушкин. – Саратов: Вузовское образование, 2020. – 294 c.
5. Баранцев, С.А. Возрастная биомеханика основных движений школьников: монография / С.А. Баранцев – Электрон. дан. Лань – Москва: Советский спорт, 2019. – 304 с.
6. Бернштейн, Н.А. О ловкости и её развитии / Н.А. Бернштейн. – М.: «ФиС», – 2016. – 372с.
7. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Борген. – М.: Физическая культура и спорт, – 2016. – 432с.
8. Ваисов, К.М., Кудрявцев Д.В. Борьба самбо. Техника и методика обучения: учеб. пособие / К.М. Ваисов, Д.В. Кудряыцев – Омск: Изд-во ОмГТУ, – 2016. – 384 с.
9. Васильева, О.Н., Леонова, Л.А. Особенности выработки точности движения у детей // Новые исследования по возрастной физиологии / О.Н. Васильева, Л.А. Леонова. – 2016. – 254с.
10. Види, В.А. Воспитание локальной силы и выносливости мышц верхних конечностей у борцов-самбистов / В.А. Види – Москва, 2018. – 128 с.
11. Всероссийская федерация самбо [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://www.sambo.ru/.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В БОРЬБЕ САМБО

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net