СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ 10-12 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ТЕОРЕТИЧЕСКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ 10-12 ЛЕТ... 5
1.1 Характеристика координационных способностей и их виды в футбол…. 5
1.2 Методические особенности воспитания координационных способностей
юных футболистов………………………………………………………………. 8
1.3 Анатомо-физиологические особенности детей 10-12 лет………………… 19
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………. 24
2.1 Методы исследования………………………………………………………. 24
2.2 Организация исследование…………………………………………………. 27
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ………………... 29
3.1 Определение уровня координационных способностей футболистов 10-12
лет………………………………………………………………………………… 29
3.2 Содержание комплексов упражнений, направленных на совершенствование
координационных способностей юных футболистов………………………… 31
3.3 Обоснование эффективности разработанных комплексов упражнений,
направленных на совершенствование координационных способностей
футболистов 10-12 лет…………………………………………………………... 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….. 43
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………… 45

Весь текст будет доступен после покупки

Понятие «координационные способности» выделяется из общего и менее определенного понятия «ловкость», широко распространенного в обиходе и в литературе по физическому воспитанию. Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить целостные двигательные акты, во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий. Эти особенности в значительной мере совпадают, но имеют и свою специфику.
Футбол – один из тех видов спорта, который требует координированного проявления всех двигательных способностей в постоянно меняющихся ситуациях. Известно, что число двигательных локомоций у футболистов велико. Речь идет о сложных структурах и их творческих комбинациях с исключительно большой вариативностью. Этим объясняется необходимость развития координационных способностей, в более юном возрасте, как одному из важнейших аспектов физической подготовки [14, с. 15].
В связи с этим у юных футболистов 10-12 лет происходит «закладка фундамента» для развития координационных способностей, а также приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию. Этот возрастной период называется «золотым возрастом», имея в виду темп развития координационных способностей.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ТЕОРЕТИЧЕСКО МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ 10-12 ЛЕТ


1.1 Характеристика координационных способностей и их виды в футболе


Координационными способностями в спорте называют способность регулировать собственные движения и управлять ими. В этом сложном процессе участвуют центральная нервная система, рецепторы, как органы восприятия, и мышцы, как двигательный механизм [15, с. 111].
При этом следует различать координацию движений вообще и координационные способности в частности. Первое – это просто процесс управления движением, второе – возможности этого управления. У всех людей они разные. Многое зависит от возраста и степени тренированности.
На сегодняшний день под координационными способностями футболиста принято понимать следующие факторы:
1) умение быстро реагировать на изменение игровой ситуации на поле;
2) быструю ответную адекватную реакцию на эти события;
3) способность быстро выполнять двигательные действия за минималь-ный промежуток времени;
4) умение координировать и соотносить собственные физические воз-можности и необходимость определённых действий;
5) готовность к постоянному изменению обстановки;
6) способность предвидеть развитие игровой ситуации и действовать со-образно возможному её развитию.
Основу двигательных способностей составляют умения и навыки человека. Сюда относятся силовые возможности, скоростные, умение переносить определённые нагрузки. Здесь же классифицируются и координационные способности [11, с. 89].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алексеев, В. М. Физиологические аспекты футбола / В. М. Алексеев. – М. : ГЦОЛИФК, 1986. – 33 с. – Текст : непосредственный.
2. Андреев, С. Н. Развитие физических качеств юных футболистов / С. Н. Андреев. – М. : ТиПФК, 1986. – 124 с. – Текст : непосредственный.
3. Антипов, А. В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14 летних футболистов в период полового созревания / А. В. Антипов. – М. : Физическая культура и спорт, 2012. – 145 с. – Текст : непосредственный.
4. Антипов, А. В. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе / А. В. Антипов. – М. : Приор, 2018. – 150 с. ? ISBN 978-5-9718-0278-5. – Текст : непосредственный.
5. Арестов, Ю. М. Подготовка футболистов высших разрядов / Ю.М. Арестов. – М. : ГЦОЛИФК, 1980. – 127 с. – Текст : непосредственный.
6. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин. – М. : Наука, 1978. – 187 с. – Текст : непосредственный.
7. Бабуждян, С. Г. Исследование путей совершенствования точности ударных действий футболистов в специальных заданиях / С. Г. Бабуждян. – М. : Физкультура и спорт, 1978. – 27 с. – Текст : непосредственный.
8. Базилевич, О. П. Моделирование тренировочных занятий футболистов / О. П. Базилевич. – М.: ГЦОЛИФК, 1973. – 108 с. – Текст : непосредственный.
9. Бен Лакреш Жамиль Эддин. Техника ведения мяча футболистами разного возраста и методические приемы ее совершенствования : автореферат диссертации кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Бен Лакреш Жамиль Эддин ; Государственный центральный институт физической культуры. ? Москва, 1986. ? 20 с. – Текст : непосредственный.
10. Боген, М. М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген. – М. : Физкультура и спорт, 1985. – 193 с. – Текст : непосредственный.
11. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 144 с. – Текст : непосредственный.
12. Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. – М. : Физкультура и спорт, 2003. – 135 с. – Текст : непосредственный.
13. Голомазов, С. В. Футбол. Причины технического брака : методическое пособие / С. В. Голомазов, Б. Г. Чирва. – М. : ТВТ Дивизион, 2013. – 51 с. ? ISBN 978-5-98724-143-3. – Текст : непосредственный.
14. Губа, В. П. Теория и методика футбола : учебник / В. П. Губа, А. В. Лексаков. – М. : Советский спорт, 2013. – 536 с. ? ISBN 978-5-9718-0680-6. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки