1 Анализ литературных источников по теме исследования
1.1 Физическая работоспособность и процесс восстановления работоспособности спортсмена
А.С. Солодков в своей статье определяет работоспособность как «социально-биологическое свойство человека, определяющее его способность выполнить интенсивную работу в течение определенного периода времени с эффективностью и качеством, а уровень работоспособности зависит от индивидуальных функциональных резервов, антропометрических данных и механизмов энергосбережения организма» [41].
Он также акцентирует внимание на том, что «в настоящее время физическая работоспособность наиболее широко исследуется только в спортивной практике, представляя несомненный интерес для специалистов как медико-биологического, так и спортивно-педагогического направлений» [42].
Физическая работоспособность - одна из важнейших составляющих спортивного успеха. Это качество является также определяющим во многих видах производственной деятельности, необходимым в повседневной жизни, тренируемым и косвенно отражающим состояние физического развития и здоровья человека, его пригодность к занятиям физической культурой и спортом [45].
Как указывает в учебном пособии М. И. Бордуков «в основе формирования и повышения физической работоспособности лежат механизмы долговременной адаптации организма спортсмена к условиям специфической тренировочной и соревновательной двигательной деятельности. Это эволюционная способность организма выдерживать более высокий, чем обычно, уровень физической работоспособности, являющаяся интегральным показателем функциональной производительности организма» [7].
Также он отмечает, что «физическая работоспособность является многокомпонентным свойством организма и зависит от большого количества показателей: телосложения и антропометрических показателей, мощности, емкости и эффективности механизмов энергопродукции, силы и выносливости мышц, нейромышечной координации, состояния опорно-двигательного аппарата и др» [7].
По мнению Т. Н. Мостовой и С. А. Ильиной «основными составляющими физической работоспособности являются: антропометрические данные, эффективность механизмов энергосбережения, сила и выносливость мышц» [28].
Также данные авторы утверждают, что «наибольшая работоспособность у человека наблюдается в конце лета и начале осени, а наименьшая в зимний период. У представителей сильного пола абсолютные значения работоспособности выше, чем у женщин, а также они существенно растут при физической тренировке, как у мужчин, так и у женщин. Возраст и масса тела также сильно влияют на уровень физической работоспособности» [28].
Весь текст будет доступен после покупки
