ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ШКОЛЬНИКОВ ЗАНИМАЮЩИХСЯ МАС-РЕСТЛИНГОМ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОДГОТОВКИ ЗАНИМАЮЩИМИСЯ МАС-РЕСТЛИНГОМ 5
1.1. Становление мас-рестлинга как вида спорта 5
1.2. Характеристика физических качеств – силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты и скоростных возможностей. 8
1.3. Средства и методы физической подготовки мас-рестлеров. 14
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Задачи исследования 19
2.2. Методы исследования 19
2.3. Организация исследования 22
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 23
3.1. Характеристика экспериментального комплекс упражнений направленных на развитие общей и специальной подготовки спортсменов занимающихся мас-рестлингом. 23
3.2. Оценка эффективности применения разработанных комплексов упражнений направленных на развитие общей и специальной подготовки спортсменов занимающихся мас-рестлингом. 28
ВЫВОДЫ 35
БИБЛИОГРАФИЯ 36

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. В настоящее время мас-рестлинг относится к активно развивающимся видам спорта, в последние годы регулярно проводятся национальные чемпионаты и международные турниры по мас-рестлингу [9, С. 110-113]. По характеру соревновательной деятельности это вид единоборства, в котором противники не входят в физический контакт друг с другом, не наносят ударов ногами, руками или другими частями тела. В масрестлинге спортсмены садятся друг против друга, ступнями упираются в доску упора, которая расположена по средней линии помоста, руками захватывают специальную палку и по команде судьи начинают тянуть палку. Победа присуждается спортсмену, если он перетянул соперника на свою сторону или вырвал спортивный снаряд из его рук [19, С. 51, 14, С. 24, 17, С. 46-50].
Высокие спортивные достижения в мас-рестлинге зависят от многих факторов, при этом специалисты особо отмечают значимость развития силы и специальной выносливости для успешного ведения соревновательной схватки [10, С. 24, 11, С. 30-32].
Схватки в мас-рестлинге могут состоять из двух или трех периодов и проводятся до двух побед одного из спортсменов. Один период схватки проводится до победы одного из соперников и может закончиться как за считанные секунды, так и за более продолжительное время, при этом нередки случаи, когда длительность одного периода составляет более одной минуты [3, С. 179-180, 4, С. 18-22].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОДГОТОВКИ ЗАНИМАЮЩИМИСЯ МАС-РЕСТЛИНГОМ

1.1. Становление мас-рестлинга как вида спорта
Мас-рестлинг (более раннее название – мас тардыhыы или перетягивание палки) (мас, якут. ? палка, wrestling, англ. – борьба) ? якутский национальный вид спорта, признанный в Российской Федерации, и введен в 2003 году во Всероссийский реестр видов спорта [1, С. 24, 5, С. 7-75]. В Федеральном законе о физической культуре и спорту от 2007 года дается следующее определение: «Национальные виды спорта ? виды спорта, исторически сложившиеся в этнических группах населения, имеющие социально-культурную направленность и развивающиеся на территории Российской Федерации» (Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»).
Мас-рестлинг - это динамичный и захватывающий вид спорта, где проводятся личные соревнования среди юношей, девушек, юниорок, юниоров, женщин и мужчин. В зависимости от системы выбывания участников, соревнования проводятся по разным правилам, таким как: по системе выбывания после двух поражений; по системе прямого выбывания с утешительными поединками от финалистов; по круговой системе; по олимпийской системе. Суть соревнований заключается в том, что два спортсмена сидят друг против друга, упираясь ногами в специальный упор. Их задача - вырвать палку из рук соперника или перетянуть его на свою сторону. Поединок начинается по сигналу судьи, а победитель определяется после того, как один из спортсменов вырвет палку или перетянет соперника на свою сторону. Поединки ведутся до двух побед. Важным элементом мас-рестлинга является удержание равновесия и выведение из него соперника. Спортсмены используют движения ногами вдоль доски упора (так называемый "бег по доске"), работу туловищем и кистями рук, чтобы выкрутить палку по горизонтали и вертикали (правила позволяют делать это только до 90 градусов). [6, С. 275].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Андреева, В. Е. Сопряженное развитие гибкости и скоростно-силовых качеств на этапе базовой подготовки в художественной гимнастике: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Андреева Вера Евгеньевна. – Санкт-Петербург, 2010. – 24 с.
2. Анпилогов, И.Е. Влияние средств локально-избирательного воздействия на динамику специальной работоспособности юных спринтеров в годичном цикле тренировки / И.Е. Анпилогов, О.В. Анпилогова, И.Ю. Костючик // Ученые записки Университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2013. – № 2 (96). – 7-10 с.
3. Артахинова, С. Р. Определение зоны интенсивности нагрузки во время схватки в мас-рестлинге методом подсчета ЧСС / С.Р. Артахинова, Т.В. Егоров, А.А. Захаров // Состояние, опыт и перспективы развития физкультурного движения Якутии: материалы региональной научно-практической конференции, посвященной 90-летию физкультурного движения в Российской Федерации (18 декабря 2013 г.). – Якутск: Издательский дом СВФУ, 2013. – 179-180 с.
4. Артахинова, С.Р. Изменения концентрации лактата в крови в результате соревновательных схваток по мас-рестлингу / С.Р. Артахинова, Я.Ю. Захарова, А.А. Захаров // Ученые записки Университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2014. – №10 (116). – 18-22 с.
5. Ахметов, Р. Биомеханические технологии в системе подготовки высококвалифицированных спортсменов / Р. Ахметов, Т. Кутек // Наука в олимпийском спорте. – 2013. – № 1. – 7-75 с.
6. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. – Москва: Физкультура и спорт, 2000. – 275 с.
7. Белоцерковский, З.Б. Исследование физической работоспособности с помощью специфических нагрузок / З. Б. Белоцерковский, В. Л. Карпман, А. А. Кириллов // Теория и практика физической культуры. – 1977. – №4. – 25-28 с.
8. Белоцерковский, З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов: учебное пособие / З.Б. Белоцерковский. – Москва: Советский спорт, 2009. – 348 с.
9. Борохин, М.И. Применение народных видов физических упражнений и национальных видов спорта коренных народов Республики Саха (Якутия) в физическом воспитании студентов / М. И. Борохин // Вестник Северо-Восточного федерального университета им. М. К. Аммосова. – 2008. – №3. – 110-113 с.
10. Борохин, М.И. Методика использования двигательных средств коренных народов Якутии в физическом воспитании студентов территориальных вузов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Борохин Михаил Ильич. – Хабаровск, 2010. – 24 с.

Весь текст будет доступен после покупки