Обучение технике плавания кролем на груди детей 8-9 лет

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………… 3
ГЛАВА I.ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ НА ГРУДИ………………………….
5
1.1. Характеристика техники плавания кроль на груди ……………… 5
1.2. Методы и средства обучения техники плавания кроль на груди детей 8-9 лет………………………………………………………………
8
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей 8-9 лет …………… 18
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ………………………………………… 29
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………... 31
2.1. Методы исследования ……………………………………………… 30
2.2. Организация исследования…………………………………………. 31
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 33
3.1. Комплекс упражнений, направленный на обучение технике плавания кроль на груди детей 8-9 лет………………………………….
33
3.2. Результаты исследования…………………………………………… 37
3.3. Обсуждение результатов исследования…………………………… 41
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………. 43
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………….. 44

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Плавание представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших специальных учебных заведений. Несмотря на усилия ряда исследователей по поиску наиболее эффективных методик обучения плаванию, желаемый результат пока не достигнут: учебно-тренировочный процесс занимает длительные сроки. В связи с этим усилия некоторых методистов направлены на разработку методик ускоренного обучения плаванию. Данные методики позволяют ускорить процесс освоения детьми навыков плавания в более короткие сроки по сравнению с традиционными методиками.
Плаванию отведена важная роль в средствах физического воспитания, именно поэтому дошкольные учреждения, общеобразовательные школы, средние и высшие специальные учебные заведения включают в свою программу обучения – плавание.
Проблема массового обучения детей плаванию, вставшая особенно остро в последние годы, требует пересмотра традиционных методов, принятых в детских спортивных школах и учебных группах плавательных бассейнов: необходимо сократить сроки обучения и повысить эффективность освоения учебного материала.
Известно, что перед коллективами детских спортивных школ стоит задача заложить фундаментальные основы «школы плавания», поэтому программа обучения состоит из большого количества подготовительных упражнений по освоению воды, упражнений на изучение элементов техники спортивных способов плавания. Процесс обучения длится несколько месяцев и обеспечивает тщательный отбор перспективных юных пловцов.

Весь текст будет доступен после покупки

Кроль– наиболее популярный и быстрый спортивный способ плавания. В тех видах соревнований, в которых разрешается плыть способом по выбору (вольным стилем), спортсмены предпочитают плыть кролем на груди. В вольном стиле разыгрываются дистанции от 50 до 1500 м, а также эстафеты 4 х 100 и 4 х 200 м. Способ кроль выбирают участники дальних проплывов на 5 и 25 км на открытых водоемах, а также участники спортивных многоборий, включающих плавание (триатлон, современное пятиборье, спасательное многоборье и др.).
Кроль на груди имеет прикладное значение. Хорошо подготовленные спасатели используют несколько видоизмененный вариант кроля с высоко поднятой головой (с целью лучшей ориентировки на воде) при подплывании к пострадавшим. Прикладное значение способа кроль возрастает при плавании и нырянии, когда пловец надевает на ноги ласты. Например, основу способа передвижения под водой подводника-аквалангиста составляют движения ногами кролем [12].
При плавании кролем на груди спортсмен лежит на поверхности воды в горизонтальном положении (лицо опущено в воду) и выполняет поочередные гребки руками. В то время, как одна рука, несколько согнутая в локте, выполняет гребок в воде спереди-назад, другая рука (также несколько согнутая в локте, но расслабленная) движется над водой вперед. Для вдоха пловец поворачивает голову лицом в сторону. После вдоха голова вновь поворачивается лицом вниз; выдох пловец выполняет в воду [14].
Гребки руками сочетаются с непрерывными попеременными Движениями почти прямыми ногами вверх-вниз у поверхности воды. Во время одного полного цикла движений руками (гребок левой и гребок правой) пловец успевает выполнить несколько движений (ударов) ногами. По количеству этих ударов различают двух-, четырех- и предоставление шестиударный коммерческая варианты кроля. процесс Все факторов варианты относятся рациональны; экономическая выбор относятся зависит отличительным от услуг задач особенности обучения, информационное индивидуальных активную особенностей развивающейся пловца, коммерческая условий плавания. степени В коммерческая основу увязать большинства воздействуют методик являясь начального предприятия обучения мероприятий положено увязать освоение экономическая техники представляют шести-ударного кроля.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Булгакова, М.Ж. Плавание. Учебное пособие / М.Ж. Булгакова – «Физкультура и спорт», 2001. – 11с.
2. Булгакова, Н. Ж. Плавание: учебник для вузов / Под общ.ред. Н. Ж. Булгаковой. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 400 с.
3. Быков, В. А. Технология ускоренного обучения плаванию / В. А. Быков // Теория и практика физической культуры. – 2010. – № 6. – С. 41-42.
4. Вакуленко, А. Н. Морфофункциональные показатели, морфологическое развитие и специальная физическая подготовленность сильнейших спортсменок, специализирующихся в плавании способом баттерфляй / А. Н. Вакуленко, В. П. Гладенкова // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. – 2010. – №9. – С. 77.
5. Васильев, В. С. Обучение детей плаванию / В.С. Васильев, Б.Н. Никитский – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 240 с.
6. Викулов, А. Д. Плавание: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. / А.Д.Викулов. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 367 с.
7. Гагарина, П. А. Особенности обучения плаванию детей / П. А. Гагарина // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма. – 2016. - С. 646-648.
8. Гусев, А. В., Иванов А. С. Программа обучения детей плаванию на этапе базовой подготовки / А. В. Гусев, А. С. Иванов // Теория и практика физической культуры. – 2014. – № 9. – С. 60-62.
9. Давыдов, В. Ю. Методика начального обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна / В. Ю. Давыдов, Д. А. Косьяненко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка : детский тренер : журнал в журнале. – 2020. - N 1. – С. 29-34.
10. Дементьев, В. В. Методика комплексного обучения плаванию школьников 15-17 лет / В. В. Дементьев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2007. – N 3. – С. 67-70.

Весь текст будет доступен после покупки