Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №54960 от пользователя Балашов Виктор

ПЕРЕМЕННЫЙ МЕТОД КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Name: ПЕРЕМЕННЫЙ МЕТОД КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Price: 900.00 RUB

900 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 41

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………....3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ
ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ
НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ………………………………………6
1.1. СУЩНОСТЬ ПОНЯТИЯ «ВЫНОСЛИВОСТЬ» И ЕЁ ВИДЫ………….......6
1.2. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА И ИХ УЧЕТ В РАЗВИТИИ ВЫНОСЛИВОСТИ……………….....12
1.3. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ…….....18
1.4. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА……………………………………......22
ВЫВОД ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ……………………………………………………26
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ПЕРЕМЕННОГО МЕТОДА………………………………….....27
2.1. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………...27
2.2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………...28
2.3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У УЧАЩИХСЯ 10-Х
КЛАССОВ ДО ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА…………………....29
2.4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕРЕМЕННОГО МЕТОДА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ…….32
2.5. ВЛИЯНИЕ ПЕРЕМЕННОГО МЕТОДА НА РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У УЧАЩИХСЯ 10-Х КЛАССОВ…………………………..35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………..40
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК……………………………………………..41

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования: Развитие физических качеств одной из главных задач на уроках физической культуры и спорта. Крепкое здоровье и хорошее развитие систем организма способствуют высокому уровню развития физических качеств: силы, быстрота, выносливости, ловкости и гибкости. Здоровые дети – это здоровая нация в будущем.
Актуальность: выносливость является одним из основных физических качеств человека, занимающегося любым видом спорта. Выносливость, это как привычка – привычка тела к определённому количеству нагрузок. Зависимость выносливости естественно зависит от возраста человека, то есть с возрастом она изменяется; есть момент, когда выносливость увеличивается, а потом идёт на спад.
Многие думают, что бег на средние и длинные дистанции им не под силу. Ведь даже при попытке пробежать сравнительно небольшое расстояние они задыхаются, у них бешено бьётся сердце. В боку покалывает, лицо сильно краснеет или, наоборот, бледнеет.
Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях, от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывает результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения – сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
1.1. СУЩНОСТЬ ПОНЯТИЯ «ВЫНОСЛИВОСТЬ» И ЕЁ ВИДЫ
Выносливость - самое важное физическое качество в профессиональной, спортивной и повседневной жизни. Выносливость отражает общий уровень работоспособности человека [Холодов, с. 89].
Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость объединяет множество процессов, происходящих на разных уровнях, от клеточного до целого организма. Однако последние научные исследования показали, что доминирующую роль в развитии выносливости играют в основном факторы энергетического обмена и поддерживающая его вегетативная нервная система, включая сердечно-сосудистую, дыхательную и центральную нервную системы.
Выносливость - это способность человека выполнять какую-либо задачу в течение длительного периода времени без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости обычно определяется по времени, в течение которого человек способен выполнять то или иное физическое упражнение. Чем дольше выполняется работа, тем выше выносливость. Это качество необходимо для длительного бега или катания на лыжах, а также для более коротких периодов упражнений такого характера, как скоростные или силовые [Матвеев, с. 234].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Бойко В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко. – Москва: Физкультура и спорт. 2006. – 331 с.
2. Возрастная физиология [Текст]: Учеб. пособ. для студентов / под ред. Ю.А. Ермолаева – Москва: Спорт Академ. Пресс – 2001. – 354 с.
3. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств [Текст] / И.А. Гуревич – изд. 3-е, перераб. и доп. – Минск: Высшая школа, 2005. – 256с.
4. Годик М.А. Спортивная метрология / М. А. Годик. – Москва: Физкультура и спорт, 2008. – 234 с.
5. Кожухова Н. Н. Методика физического воспитания и развития ребенка / Н. Н. Кожухова, Л. А. Рыжкова, М. М. Борисова. – Москва: Академия, 2008. – 352 с.
6. Каганов Л.С. Развитие выносливости [Текст] / Л.С. Каганов – Москва: Знание. 1990. – 192 с.
7. Левин В. М. Экспериментальное исследование выносливости учащихся 9-11 классов / В. М. Левин // Теория и практика физической культуры. 2002. №8. - 46-48 с.
8. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников [Текст] / В. И. Лях. – Москва, 1998. – 227 с.
9. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры [Текст]: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Л.П. Матвеев. – Москва: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
10. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. – Москва: Физкультура и спорт, 2006 – 384 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ПЕРЕМЕННЫЙ МЕТОД КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net