содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ И ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. 8
1.1 Анатомо-физиологические и психологические особенности юношей старшего школьного возраста 8
1.2 Виды силовых способностей 12
1.3 Гиревой спорт как метод развития силовых способностей 20
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГИРЬЕВОГО СПОРТА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ СТАРШИХ КЛАССОВ. 27
2.1 Организация и методы исследования. 27
2.2 Экспериментальное обоснование средств и методов гиревого спорта в развитии силовых способностей юношей 10-11 классов 30
2.3 Оценка результативности средств развития силовой подготовки 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ И ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. 8
1.1 Анатомо-физиологические и психологические особенности юношей старшего школьного возраста 8
1.2 Виды силовых способностей 12
1.3 Гиревой спорт как метод развития силовых способностей 20
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГИРЬЕВОГО СПОРТА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ СТАРШИХ КЛАССОВ. 27
2.1 Организация и методы исследования. 27
2.2 Экспериментальное обоснование средств и методов гиревого спорта в развитии силовых способностей юношей 10-11 классов 30
2.3 Оценка результативности средств развития силовой подготовки 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
Весь текст будет доступен после покупки
Показать еще текст