Восстановление функционального состония мышц спины спортсменов-биатлонистов средствами кинезиотерапии

Введение 3
1. ПРОБЛЕМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
СОСТОНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА 6
1.1 Статистика травм у спортсменов 6
1.2 Восстановление опорно-двигательного аппарата у спортсменов
после перенапряжения 15
1.3 Средства и методы кинезиотерапи 19
1.4 Особенности использования средств кинезиотерапии в спорте 30
Заключение по главе 1 38
2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
3. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ И ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ 44
3.1 Методика по восстановлению функционального состояния мышц спины спортсменов-биатлонистов 44
3.2 Результаты исследования 50
Заключение 54
Библиографический список 55

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Биатлон имеет большую популярность, что ведет к высокой конкурентной борьбе среди спортсменов. Для того, чтобы достичь высокого результата спортсмену необходимо выполнить большую циклическую и силовую работу. Интенсификация процесса физического воспитания и спортивной тренировки без ущерба для здоровья спортсменов возможна лишь при рациональном построении занятий и использовании системы восстановительных мероприятий: медико-биологических, психологических и активного отдыха с выполнением физических упражнений невысокой интенсивности.
Выполняя большое количество однообразных движений биатлонисты нередко страдают от болей в спине, суставах нижних конечностей, плечевых и локтевых суставах, в некоторых случаях происходит неравномерное развитие мышц и неврологические нарушения. Причинами травматизма могут быть: неправильная методика проведения тренировок и соревнований, что приводит к травмам в 22,98% случаев и проявляется, прежде всего, в несоблюдении регулярности тренировок, резком увеличения нагрузки и усложнении техники выполнения упражнений, отсутствии индивидуального подхода к каждому спортсмену. Сюда также следует отнести недостаточность или отсутствие разминки перед тренировкой или соревнованием.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
1.1 Статистика травм у спортсменов

В настоящее время все же остается недостаточно изученным влияние занятий спортом на формирование опорно-двигательного аппарата у представителей различных видов спорта. Однако, как заметил Е. И. Минц [34], большинство работ, посвященных этой проблеме, направлено на расширение существующих представлений о механизмах функционирования мышечной ткани в специфических условиях разнообразной спортивной деятельности [14]. Те же исследования, касающиеся физиолого-биомеханического анализа функционирования опорно-двигательного аппарата у квалифицированных спортсменов с позиции обратимых нарушений положения позвоночника и костей таза, ограничения подвижности в различных регионах позвоночника, а также изменений тонусно-силовых характеристик отдельных мышц и мышечных групп, носят единичный характер [34.]. О необходимости создания отсутствующей в спортивной травматологии мощной физиологической базы профилактики, имея в виду разнообразные варианты относительной слабости различных звеньев опорно-двигательного аппарата у спортсменов, писал в своих работах Н. А. Бернштейн. За последние годы в связи с обострением данной проблемы значительно расширился диапазон теоретико-методических работ как в медико-биологической, так и в физкультурно-педагогической сфере [6; 11].
Ежегодно по Российской Федерации регистрируется около двух миллионов травм детей до пятнадцати лет. Из них 130-140 тысяч - в школе, 65-70 тысяч – при занятиях физической культурой и спортом. По данным научно – исследовательского института травматологии: 55,1 % травм, полученных учащимися, приходятся на занятия гимнастикой, 23 % - легкой атлетикой, лыжной подготовкой и коньками, и только 8,2 % - спортивными играми, на другие виды спорта падает 13,7 % повреждений [31; 32].
Непосредственные причины возникновения спортивных травм:
– причины организационного характера, обусловленные низким уровнем теоретической и практической подготовленности тренера; напряженным режимом соревновательной деятельности; недостаточным качеством судейства; неудовлетворительным материально-техническим обеспечением тренировочного процесса; несоответствующими санитарно-гигиеническими и метеорологическими условиями;
– причины методического характера, вызванные недостатками при комплектовании групп; отсутствием или кратковременностью разминки; игнорированием принципа постепенности; форсированием физических нагрузок; недостатками лечебного контроля.
Опосредованные причины возникновения спортивных травм (обусловленные индивидуальными особенностями спортсмена):
– низкая базовая физическая подготовленность;
– недостаточный уровень технико-тактической подготовленности;
– слабая морально-волевая подготовленность; эмоциональная неустойчивость;
– отклонения в состоянии здоровья (врожденная или приобретенная патология опорно-двигательного аппарата);
– нарушения дисциплины или спортивного режима.
Причинами травматизма могут быть: неправильная методика проведения тренировок и соревнований, что приводит к травмам в 22,98 % случаев и проявляется, прежде всего, в несоблюдении регулярности тренировок, резком увеличения нагрузки и усложнении техники выполнения упражнений, отсутствии индивидуального подхода к каждому спортсмену. Сюда также следует отнести недостаточность или отсутствие разминки перед тренировкой или соревнованием [6].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абрамова Т. Ф. Особенности пространственного положения туловища, таза и стоп у высококвалифицированных спортсменов – мужчин различных видов спорта / Т. Ф. Абрамова, Т. М. Никитина, Н. И. Кочеткова, В. А. Красников // Вестник спортивной науки. – 2013. - №5. - С. 58-65.
2. Ачкасов Е. Е. Ударно-волновая терапия при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата, обусловленных занятием спортом / Е. Е. Ачкасов, А. С. Литвиненко, В. В. Куршев // Вестник восстановительной медицины. – 2015. - № 1 (65). - С. 42-50.
3. Бальсевич В. К. Очерки по возрастной кинезиологии человека / В.К. Бальсевич // М.: Советский спорт. - 2009. - 220 с.
4. Баранов, В.С. Генетический паспорт – основа индивидуальной и предиктивной медицины / В. С. Баранов // СПб.: Издательство Н-Л. – 2009. - 528 с.
5. Батыршина Г. Р. Кинезиотерапевтическая технология «Экзарта» в постурологическом контроле движения тела / Г. Р. Батыршина // Физическая культура. Спорт. Двигательная рекреация. - 2016.- Т. 1, № 3.- С. 26-29.
6. Башкиров В. Ф. Профилактика травм у спортсменов / В. Ф. Башкиров. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 202 с. 4
7. Бегун Д. Н. Распространенность и факторы риска синдрома боли в нижнем отделе спины у подростков, проживающих в городах Оренбурге и Орске / Д. Н. Бегун, Г. Г. Багирова // Научно-практическая ревматология. – 2004, № 2. - С. 8 - 13.
8. Бубновская А. А. Адаптивная физическая культура с основами кинезиотерапии. / А. А. Бубновская, С. Г. Лукъянычев // Астрея-центр, М. – 2008. - 96 с.

Весь текст будет доступен после покупки