Возрастные особенности развития физических качеств спортсменов различных специализаций

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………..
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО – МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНЫХ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ …
1.1. Понятие о физических качествах. Общая характеристика скоростно-силовых качеств...…………………………
1.2. Особенности проявления скоростно-силовых качеств у спортсменов различных специализаций……………………………………..
1.3. Специфика формирования физических качеств у спортсменов
разного возраста различных специализаций…………………………
1.4. Заключение по 1 главе……………………………………
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ НАУЧНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………………………
2.1. Методы исследования…………………………………………
2.2. Организация исследования………………………………………
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНЫХ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ С УЧЕТОМ ВОЗРАСТА…………………………
3.1. Результаты исследований качества силы у спортсменов
различных спортивных специализаций разных возрастных групп………………………………………………………………………..
3.2. Результаты исследований проявлений качества выносливости
у подростков и юношей различных спортивных специализаций…………
3.3. Результаты исследований качества быстроты у подростков и юношей различных спортивных специализаций……………………………………..
3.4. Заключение по 3 главе………………………………………………….
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ..………………………

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Физическое воспитание включает в себя множество задач, одной из которых является обеспечение оптимального развития естественных физических качеств, необходимых человеку. Эти физические качества, такие как мышечная сила, скорость, выносливость, ловкость и гибкость, проявляются через осмысленную двигательную активность, их формирование особенно важно для спортивной деятельности. Важно отметить, что скоростно-силовые возможности также играют значительную роль в развитии человека, многие исследователи считают их особенно важными.
Проблема развития физических качеств и их влияния на спортивную деятельность занимает важное место в теории и практике физической культуры. Разнообразные двигательные навыки формируются в течение жизни человека под влиянием различных факторов, и процесс их формирования может быть разным. Чтобы оптимизировать этот процесс, необходимо использовать разумные методы обучения. Учитывая, что спортсмены занимаются разными видами спорта и обладают разной физической подготовкой, важно учитывать эти факторы при планировании и проведении тренировок.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО – МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНЫХ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ

1.1. Понятие о физических качествах. Общая характеристика скоростно-силовых качеств
В ходе занятий физическими упражнениями, включая спортивные, человек развивает различные физические характеристики своего организма. Наиболее значимыми среди них являются мышечная сила, скорость, выносливость, гибкость и ловкость. Ряд авторов считает, что скоростно-силовые способности - главная характеристика человека в контексте физической активности. Однако, развитие этих качеств зависит не только от наследственных особенностей, но и от условно-рефлекторного механизма, который играет важную роль в индивидуальном развитии и определяет связь между различными физическими характеристиками и двигательной активностью.
Подобное упражнение тренирует одни и те же мышцы на обеих сторонах тела, способствуя их развитию и укреплению, а также придает нужные качества организму. В то же время физические характеристики обладают меньшей осознаваемостью по сравнению с двигательными навыками, но они играют значительную роль во всех изменениях, происходящих в организме, включая биохимические, морфологические и вегетативные переменные.
Сила является важнейшей составляющей любого движения человека. Центральная нервная система, периферические элементы двигательного аппарата и скелетно-мышечная система сотрудничают, чтобы обеспечить выполнение физических упражнений. Без мышечной силы невозможно выполнять физическую активность. Качество силы является существенной физической характеристикой спортсмена и особенно важно для линейных видов спорта, таких как тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, акробатика и другие.

Существуют различные определения мышечной силы как физической характеристики. Некоторые авторы рассматривают мышечную силу как способность преодолевать или сопротивляться внешнему сопротивлению с помощью мышечных усилий. Другие определения связывают мышечную силу с возможностью проявления определенных значений силы благодаря сокращению мышц. Все эти определения имеют примерно одинаковую значимость.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абдрахманов, А.Я. Комплексный подход при совершенствовании двигательных качеств у детей, подростков и юношей / А.Я. Абдрахманов, О.Ю. Чернякова, А.А. Гришанин
// Сб. науч. тр. молодых учен. / Смолен. ГИФК. - Смоленск, 2005. - Вып. 2. - С. 21-24.
2. Алхасов, Д.С. Теория и история физической культуры: учебник и практикум для вузов / Д.С. Алхасов. – Москва : Юрайт, 2020. - 91 с.
3. Аккуин, Д.Ю. Взаимосвязь между результатами соревнований и общефизической подготовленностью юных дзюдоистов / Д.Ю. Аккуин // Проблемы совершенствования олимпийского движения, физической культуры и спорта в Сибири: материалы межрегион. науч.-практ. конф. молодых ученых, аспирантов и студентов / Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта. – Омск, 2003. – С. 58-60.
4. Акопян, А.О. Физическая подготовленность квалифицированных борцов / А.О. Акопян, В.А. Панков, М.А. Гаджимагомедов // Вестник спортивной науки. – 2012. – № 3. – С. 3-6.
5. Аксенова, А.Н. Особенности физической подготовленности школьниц разных соматотипов / А.Н. Аксенова // Актуальные проблемы сохранения и укрепления здоровья молодежи Сибирского региона: материалы междунар. науч.-практ. конф., 18-25 июня 2006 г. – Иркутск, 2006. – С. 72.
6. Алейников, Ю.В. Развитие силовых способностей у юношей-борцов 10-12-летнего возраста, занимающихся в ДЮСШ / Ю.В. Алейников, М.М. Иванченко // Кафедральная научная конференция "Совершенствование системы подготовки кадров по единоборствам", 2011 г.: материалы / [сост. Игуменов В.М., Свищев И.Д.] ; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Каф. теории и методики единоборств. – М., 2011. – Ч. 2. – С. 45-47.

Весь текст будет доступен после покупки