СРЕДСТВА ФИТНЕСА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ХОККЕИСТОВ 15-17 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 4
1.1 Общая характеристика выносливости 5
1.2 Особенности морфофункциональной специализации организма в условиях спортивной деятельности 5
1.3 Критерии и методы оценки выносливости 98
Заключение 21
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 202
2.1 Методы исследования ……………………………..200.
2.2 Организации исследования 23
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
3.1 Исходные показатели уровня силовой подготовки у хоккеистов 15-17 лет 25
3.2 Экспериментальная реализация комплексов упражнений. 27
3.3 Результаты исследования после эксперимента 31
ВЫВОДЫ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 35

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность: достижение высоких спортивных результатов в современном хоккее невозможно без качественной подготовки юного резерва. Успехи любой хоккейной команды, в том числе и юношеской, определяются в основном тремя факторами: техникой игроков, тактикой и общим состоянием каждого игрока.
Высокотехничный и тактически грамотный игрок никогда не сможет в полной мере продемонстрировать своё мастерство, если из-за плохой физической подготовленности медленно передвигается по льду.
Проявление выносливости в игре способствуют полной реализации технического и тактического арсенала хоккеиста.
Изучение литературных источников и обобщение опыта спортивной тренировки юных хоккеистов в возрасте 15-17 лет свидетельствует о нерешённых вопросах управления их подготовки специальной выносливости. В современной методической и научной литературе более детально разработана методика развития специальной выносливости у взрослых хоккеистов. При этом, имеющиеся результаты научных исследований и методические рекомендации носят общий характер, без учёта различий юношеского и взрослого организмов.
Между тем, юные хоккеисты слабее взрослых и развитие выносливости имеет свои особенности. По мнению многих опытных специалистов большого спорта, возраст 15-17 лет является наиболее оптимальным для развития выносливости у хоккеистов. Поэтому решение задачи по качественному развитию выносливости у юных игроков этого возраста приобретает первостепенное значение.
В настоящий момент, нам не удалось обнаружить работы, которые бы раскрывали сущность, особенности и технологию управления развитием выносливости, подготовкой юных хоккеистов в возрасте 15-17 лет с учётом рационального соотношения упражнений.

Всё вышеизложенное определяет актуальность и выбор направления нашего исследования.
Цель исследования: разработать, теоретически обосновать и экспериментально проверить уровень развития специальной выносливости хоккеистов в возрасте 15-17 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Общая характеристика выносливости

Выносливость характеризуется как способ организма сопротивляться утомлению.
Выносливость - это качество, необходимое в высокой степени во всех видах спорта. В каждом виде спорта и средствах выносливость определяет
результат долгого бега и ходьбы на средние и длинные расстояния, велосипедный спорт, конькобежный вид спорта - дальние дистанции, лыжные забеги, в одних - выносливость позволяет лучшим образом выполнить определенные тактические действия: бокс, борьба, спортивные игры, в третьих, где упражнения кратковременные и на первые взгляды необходимости в выносливости не существует, она помогает длительно организму выносить высокие тренировочные и игровые нагрузки и обеспечивает скоростное восстановление запасов организма между тренировками: метания, прыжки, спринтерский бег, тяжелая атлетика [29].
В практике бывают несколько видов выносливости: общая выносливость и специальная выносливость. Общая выносливость – способ организма долго проявлять мышечные усилия сравнительно невысокой интенсивности: легкоатлетические бега и бега на коньках на дистанциях 6000 и 9000 м, плавание на дистанциях 500 и 700 м. В перечисленных и некоторых других видах спорта, где специальное упражнение характеризуется как нагрузка умеренного темпа и при высокой мощности, общая выносливость максимально на 86-99% определяет спортивный результат, "потому он может оказаться довольно точным показателем развития выносливости. Одна из важных показателей выносливости - способность к широкому «переносу», общая выносливость, развитая средствами беговой тренировки и проявляется в беге, находится в высокой взаимосвязи с результатами в лыжных гонках, ходьбе, стайерском беге на коньках и в хоккее [29].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бальсевич, В. К. К проблеме физкультурно-спортивной ориентации / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 2011. - №1. – С. 31-33.
– ISBN 978-5-9457778-0-3. – Текст : непосредственный.
2. Букатин, А. Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов разных возрастных групп: методические рекомендации / А. Ю. Букатин. – М. : ФиС, 2012. – 70 с. – ISBN 978-5-9453478-0-3. – Текст : непосредственный.
3. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. высш. пед. Учебных заведений / Я.С. Вайнбаум – Москва : издательский центр «Академия», 2003. – 240 с. – ISBN 978-5-3877778-0-3. – Текст : непосредственный.
4. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов – М.: Академия, 2008. – 62 с. – ISBN 978-5-6877778-0-3. – Текст : непосредственный.
5. Железняк, Ю.Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк – Москва : Издательский центр «Академия», 2002. – 384 с. – ISBN 978-5-9490456-0-3. – Текст : непосредственный.
6. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учебник для студ. высш. пед. учебных заведений / Ю.Д. Железняк – Москва : Издательский центр «Академия», 2002. – 520 с. – ISBN 978-5- 9025308-0-3. – Текст : непосредственный.
7. Занковец, В.Э. Модификация теста Купера для оценки аэробной работоспособности в игровых видах спорта / В.Э. Занковец, В.П. Попов // Университетский спорт в современном образовательном социуме: материалы Междунар. науч.-практ. конф., Минск, 23-24 апр. 2015 г.: в 4 ч. / Белорус. гос. ун-т физ. культуры; редкол.: Т.Д. Полякова (гл. ред.) [и др.]. – Минск: БГУФК, 2015. – Ч. 3: Молодёжь - науке. - С. 143 - 146. – ISBN 978-5-1937578-0-3. – Текст : непосредственный.
8. Иваницкий, М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): Учебник для институтов физической культуры / М.Ф Иваницкий – Москва : Изд.6-е Терра-Спорт, 2003. – 624 с. – ISBN 978-5- 9457009-0-3. – Текст : непосредственный.
9. Карташов, С.А. Программа спортивной подготовки по виду спорта
«Хоккей» / С.А. Карташов-М.: Физкультура и спорт, 2014. – 129 с. – ISBN 978- 5-9409098-0-3. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки