Влияние комплексов упражнений на изменения функционального состояния футболистов 10-11 лет

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………...5
1.1. Физиологическая характеристика футбола………. ………………..5
1.2. Функциональные показатели центральной нервной системы футболистов ………….…………………………………………………………….7
1.3. Функциональное состояние кардиореспираторной системы при занятиях футболом……....………………………………………………………. 21
Заключение.………………………………………………………………. 23
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………. 25
2.1. Методы исследования……………………………………………...... 25
2.2. Организация исследования………………………………………...... 28
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХОБСУЖДЕНИЕ…….....30
3.1. Исходные показатели функционального состояния футболистов 10-11 лет .............………………………………………………….............................. 30
3.2. Комплекс упражнений, направленный на изменение функционального состояния футболистов 10-11 лет..........................................32
3.3. Изменение показателей функционального состояния футболистов 10-11 лет …...................................................................................................... 33
ВЫВОДЫ ………………………………………………...…….............................................. 39
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ …………….………….……………………... 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………….…………...................................................... 42

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Высокие и стабильные достижения в футболе возможны при развитии всех систем и подготовленности организма. Развитие подготовленности организма футболиста предопределяет организацию и оптимизацию трениров¬ки в футболе, которые должны опираться на применении на¬учно-обоснованных средств и методов, при обязатель¬ном учете специфики деятельности и факторов, определяющих, ограничивающих и лимитирующих работоспособность [6].
Футбол, со стороны физиологов, ха¬рактеризует как деятельность с изменяющимися условиями выполнения действий, осуществляет переменную мощность мышечной работы [28]. Таким образом, успешность деятельности фут¬болиста в значительной мере определяется состоянием центральной нервной системы, сенсорных систем и систем, обеспечивающих энергообеспечение организма. Весьма знаменательно, должное развитие интегративных функций ЦНС, процессов высшей нервной деятельности - это от¬носится к реализации механизмов экстраполяции, рас¬ширения объема внимания, оперативному восприятию и тонкому дифференцированию соматических и вегетатив¬ных изменений в организме.
Из вышесказанного следует, насколько актуальным является вопрос исследования влияния комплексных упражнений на изменения функционального состояния футболистов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Общая физиологическая характеристика футбола

Футбол больше всего представляет собой ди¬намическую, меняющую работу переменной интенсивности. Во вре¬мя игры в различной последовательности и соотноше¬нии с разными интервалами сменяются упражнения, отличаемые по характеру, мощности и продолжительнос¬ти. Непрерывная борьба за мяч сопряжена с самыми разнообразными движениями (ходьба, бег разной ин¬тенсивности с резкими остановками, рывками, ускоре¬ниями, прыжки, удары по мячу, различные силовые и акробатические приемы) [11].
Одной из характерных черт футбола является неравномерность нагрузки на протяжении игры, что за¬висит от складывающейся игровой ситуации, соотноше¬нии сил соревнующихся команд, уровня подготовлен-ности футболистов.
Интенсивность физической нагрузки во время иг¬ры колеблется от умеренной до максимальной. Для футбола характерно постоянное соединение активных действий с кратковременными периодами относительно¬го отдыха.
Основную часть нагрузки футболиста составляет работа скоростно-силового характера. А так как мы¬шечная работа в игре выполняется с большим числом повторений в течение длительного времени, и общая мощность работы во время матча является большой, футбол в определенной мере требует проявления общей и специальной выносливости. Это обусловливает со¬вершенствования у спортсменов всех основных физи¬ческих качеств: быстроты, силы, выносливости, лов¬кости [10].
В зависимости от ситуации, складывающейся в процессе игры, перед спортсменом возникают разнооб¬разные двигательные задачи, которые он должен ре¬шать весьма срочно, и от степени срочности и пра¬вильности решения той или иной задачи будет зависеть успешность действий. Суть задачи заключается в выборе из всего арсенала двигательных действий, ос-военных игроком, наиболее эффективного. Весьма час¬то, сложившаяся обстановка требует абсолютно нового решения задачи, "изобретения" движения, ранее спортсмену неизвестного. Это обстоятельство спо¬собствует стимуляции творчества в создании новых двигательных действий, творчества экспромтного [27].
Характер действий футболиста, прежде всего, опре¬деляется взаимодействиями с противником или партне¬рами, не регламентируется заранее и изменяется в соответствии с действиями партнеров и соперника.
Вместе с тем в ходе игры действия футболиста могут быть в определенные моменты до известной сте¬пени стереотипными, циклическими. Однако в основе действий футболистов лежит, прежде всего, реагирова¬ние на изменение ситуации, условий спортивной борь¬бы. При всем разнообразии форм проявлений действия футболиста постоянно связаны с решением ситуацион¬ных двигательных задач, требующих использования ме¬ханизмов экстраполяции [5].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абросимова, Л. И. Определение физической работоспособности подростков : учебное пособие / Л. И. Абросимова, В. Е. Карасик // Новые исследования по возрастной физиологии.- Вып. 2 -М.: Педагогика, 2007. - С. 114- 117. - Текст: непосредственный.
2. Аулик, И. В. Определение физической работос¬пособности в клинике и спорте : учебное пособие / И. В. Аулик.- М.: Медицина, 1979.- 195 с. - Текст непосредственный.
3. Гагаева, Г. И. Психологические условия успеха и причины неудач при игре в футбол / Г. И. Гагаева // футбол сегодня и завтра.- М.: Физкультура и спорт, 2000.- С. 127 -147. . - Текст непосредственный.
4. Гакаме, Р. З. Функциональное состояние и физическое развитие футболистов 9-22 лет: Автореферат диссертаций.- Краснодар, 2005.- 22 с. - Текст непосредственный.
5. Галочкин, Ю. Г. Общая характеристика ситуаци¬онных видов спорта // Физиологические и биохимичес¬кие факторы, лимитирующие спортивную работоспособ¬ность / Ю.Г. Галочкин.- Волгоград, 2006.- С. 73-76. - Текст непосредственный.
6. Галочкин, Ю. Г. Факторы, лими¬тирующие деятельность спортсмена-игровика / Ю.Г. Галочкин, С.А. Бакулин // Физио¬логические и биохимические факторы, лимитирующие спортивную работоспособность.- Волгоград, 2006.- С. 76 - 86. - Текст непосредственный.
7. Герасименко, А. П. Исследование величины объ¬ема внимания у юных футболистов / А.П. Герасименко // Вопросы высшего спортивного мастерства.- Волгоград, 2004.- С. 25 -31. - Текст непосредственный.
8. Годик, М. А. Критерии и ве¬личина анаэробных алактатных возможностей у футбо¬листов / М.А. Годик, Е.В. Скоморохов // Теория и практика физической культуры, 1978.- N 8.- С. 24 - 27. - Текст непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки